¿Cómo hacer para integrar afirmaciones y pensamientos positivos en mi mente subconsciente?

Answer 1

Toda la práctica del yoga y miles de libros de autoayuda son intentos prácticos para entrenar al estudiante receptivo. La neurobiología muestra que la impresión de memoria se basa en la repetición.

Así se imprimirá un mensaje de afirmación continuamente repetido. Sin embargo, para reforzarla, la concentración enfocada se fija lo más rápido posible en la afirmación cuando los pensamientos negativos o que generan estrés comienzan a entrar en tu mente, además apoya las conexiones dendríticas que crean un nido de vías de referencia cruzada donde se almacena el mensaje. Si alguna vez vio la primera película de Star Trek, la poderosa defensiva megalítica pero inquisitiva VEGER fue la primera sonda de viaje que regresó a la Tierra rodeada por un sistema de soporte subordinado al núcleo del organismo. Esa es una metáfora para la arquitectura del cerebro construida y que apoya la memoria central temática.

Por último, combine el mensaje con una variedad de estímulos positivos que disfrute, como la música, el excelente vino o la comida favorita a través de la afiliación de sensaciones cruzadas, y el mensaje central está aún más integrado en el proceso cognitivo consciente y subconsciente. Tienes trabajo que hacer …

Answer 2

No puedo hablarte de afirmaciones porque nunca he podido hacer que funcionen.

Se supone que debes poner afirmaciones en el presente como “Soy un multimillonario”. Desafortunadamente, si hago eso, mi mente subconsciente dice
“Pero no lo eres. Eso es una mentira” Mi subconsciente no me deja fingir hasta que lo logre.
Sin embargo, si me digo a mí mismo “Tengo un negocio exitoso que genera £ 30,000 adicionales al año en seis meses”, dice mi subconsciente:
“OK un objetivo y un desafío. Vamos”

Y eso me lleva muy bien a los pensamientos positivos.

Los pensamientos positivos no son ilusiones. Los pensamientos positivos no son pensamientos esponjosos. Los pensamientos positivos son aquellos pensamientos que hacen que tomes una acción positiva.

Tome el objetivo mencionado anteriormente, es 100% exitoso si me saca de la parte trasera y hace algo que me acerca más a lograrlo. Si, al final de los seis meses, solo he aumentado mis ganancias en £ 1,000 por año, entonces todavía estoy más cerca de mi objetivo de lo que estaba. También tengo comentarios para decirme por qué no alcancé las £ 30,000 que puedo usar para ajustar las cosas y restablecer mi objetivo.

Cada victoria, por pequeña que sea, sigue siendo una victoria.

Y esto me lleva muy bien a lo más importante sobre el pensamiento positivo.

El punto central del pensamiento positivo es recordarle que: el fracaso es inevitable e inevitable, por lo que cualquier éxito es un logro.

Tu cometes un error. Te tropiezas y caes. ¿Y qué? Eso sucede, al igual que el mal tiempo. Entonces, no te detienes en ello. Aprendes de ello y sigues adelante. Si va a dedicar tiempo a pensar en algo, entonces piense en sus éxitos porque todos fueron ganados con dificultad. Y celebrarlos.

Gracias por la A2A, Niklaus

Answer 3

No soy un gran fan de las afirmaciones. Es querer algo diferente … que ver lo que es ahora, tal como es. Eso es tratar de ser feliz o como quieras ver el mundo … lo mismo cada vez. La vida es más dinámica que eso. Necesitas ser testigo y experimentar todos sus altibajos. En el mejor de los casos, puedo decir que si estás en una situación, aprende a percibirla de más de una manera, incluso de muchas maneras. Recuerda que el vaso está medio lleno y medio vacío. No es un trato de una sola vez … es una práctica. Nada está aquí para permanecer permanente.

Otra cosa, en lugar de meter más cosas en la mente subconsciente … mira que ya está metido en la mente subconsciente. Lo haces observando cómo funciona tu mente, cómo reacciona, por qué te gusta algo, por qué odias algo, qué te hace … tú. Sigue estudiándote.

Somos un mundo fantástico dentro de nosotros.

Answer 4

Mírate en un espejo y repítelos. Sé convincente (la parte difícil): cuanto más sincero seas, mejor funcionará.

Pero hay una mejor manera: entienda que las cosas no son tan comúnmente asumidas. No eres un cuerpo / mente separado de un mundo indiferente, externo y objetivo. Toda tu experiencia viene de ti. Por lo tanto, es mucho mejor pasar su tiempo investigando seriamente lo que realmente es, lo que realmente quiere. Descubrir algunas cuestiones fundamentales sobre estos temas ayudará mucho más que cualquier beneficio temporal que obtenga de las afirmaciones y demás.

Answer 5

Primero escríbelos. Claramente utilizando declaraciones claras positivas. No agregue palabras como quizás o esto es lo que me gusta tener. Escriba en corto a las declaraciones de puntos. Por ejemplo, soy millonario o soy feliz. Escríbelos y míralos tan a menudo como puedas. Luego comience a repetirlos una y otra vez durante al menos 3 semanas. Repítalos mucho no una o dos veces. Así que se convierten en una canción en tu mente.

Observe qué otros pensamientos surgen en su mente cuando dice las frases. Lo que siempre surge son los patrones inconscientes que te están impidiendo tener lo que quieres.

¿Está claro? Si no, haz otra pregunta.

Paula