¿Hay alguna manera de cambiar las asociaciones subconscientes que mi mente hace con ciertas cosas?

Answer 1

Sí.

1. Primero, averigüe cuáles son sus asociaciones; y
2. Luego reemplázalos con unos más fuertes.

Eso es.

Ah, si solo fuera así de fácil.

Hay algunas cosas que tendrás que entender antes de que esto funcione.

Cuando BF Skinner dijo que nos movemos hacia el placer y nos alejamos del dolor, tenía razón, pero solo en los términos más vagos y amplios. Hay dos cosas que debes entender para poder hacer cualquier cosa con ese conocimiento:

1. Estás a cargo de lo que es placentero y lo que es doloroso. Por ejemplo, ser golpeado por un bastón sería visto como doloroso por algunos, pero placentero por otros. Pero eso es demasiado simple porque las personas que encuentran esto placentero solo lo hacen cuando las condiciones son adecuadas: el lugar correcto, la persona correcta. Si las condiciones no son correctas, también les resultará doloroso. Entonces, es absolutamente esencial que sepas lo que representa el placer y el dolor para ti porque si crees que algo es placentero para ti y no lo es realmente y solo lo haces porque eso es lo que quiere la sociedad, entonces eres derrotado antes de que comiences. Tienes que estar preparado para mirar la brutal verdad sobre ti mismo. Eso requerirá admitir cosas sobre ti que no querrás, ya que puedes ser más egoísta de lo que crees. Pero está bien porque todos somos más egoístas de lo que nos gusta pensar que somos, por lo que no significa necesariamente que seas una mala persona.
2. Alejarse del dolor es una motivación mucho mayor que moverse hacia el placer. Esta es la razón por la que fallan tantas dietas: hay que superar el dolor presente para llegar al placer futuro. Eso hace que el dolor presente sea más grande y más real, por lo que la mayoría de las personas dan. Así que no intentes vencer el dolor con placer porque no ganarás. Debes usar el dolor para superar el placer. Por ejemplo, si desea hacer dieta, debe concentrarse en todos los dolores actuales que no le está dando la dieta: el dolor de no adaptarse a la ropa bonita o el dolor de no poder subir un tramo de escaleras sin estar sin aliento o la Dolor de no tener un cuerpo de gran apariencia: amontonarlo. Cuanto más acumules el dolor de estar en tu condición actual, más fácil será transmitir el “placer” de ponerte otro pastel en la boca.

Gracias por la A2A

Answer 2

Sí, puedes cambiar de opinión en cualquier momento. La mente subconsciente es parte de tu mente. Tendrás que ser consciente de lo que estás pensando. Una vez que estés consciente, cambia el repiqueteo de tus pensamientos a lo positivo. Al subconsciente le gusta el punto directo y las ideas actuales.

Vuelva a enmarcar de usar “será” o poner “ing” en las palabras. Por ejemplo, “Estoy buscando una nueva casa”. Piensa en cambio, “encontré mi casa perfecta”. O “He vivido en la casa de mis sueños”. Sigue recitando la frase para ti mismo. Imagínate viviendo en la casa de tus sueños, encarna la idea. O lo que quieras.

Espero que esto ayude.

Paula

Answer 3

Haz bien en basarte en la investigación académica en este campo.

Hay muchos libros sobre el tema. Es mejor seguir con los publicados por académicos genuinos, no por curanderos que tengan un precio.

Daniel Kahneman ganó un Premio Nobel por demostrar la relación entre emoción y cognición.

VS Ramachandran abordó el mismo tema desde un ángulo diferente.

No se limite a utilizar las respuestas de Quora.

Ir a google scholar.

Answer 4

A2A

Aún no fumador desde 1979 usando este método:

La respuesta de Ron Whitaker a ¿Cómo puedo explotar mejor mi subconsciente?

Todo tipo de investigación por ahí.

Answer 5

Lo que está preguntando es, en mi opinión, uno de los objetivos fundamentales de las tradiciones esotéricas occidentales. Cuando comenzamos la autoexploración, encontramos que la mente ha construido sus asociaciones al azar, “de ninguna manera”, como dicen. Aquellos que creen en líneas de pensamiento esotéricas encuentran que esta asociación desorganizada trae el caos a la vida diaria.

“La disolución es el secreto de la gran obra”. Este es un dicho alquímico. Para reformular lo que está preguntando: “¿Cómo disuelvo mis viejos hábitos de asociación y luego los cambio para que estén más en línea con lo que considero óptimo?” En otras palabras, “resolver et coagula” – separar y unir, un objetivo fundamental del proceso alquímico.

Hay una variedad de técnicas que buscan lograr esto. Probablemente todas las prácticas meditativas / espirituales tienen esto como una meta, si no la meta primaria. Lo que elija depende de usted, pero puedo decirle que todos ellos requerirán práctica constante. La dificultad viene en elegir la práctica adecuada para ti. No tiene sentido fundir sus viejos patrones si los nuevos son peores (lo que, por cierto, es la razón por la cual el Teoricus, o teórico, viene antes de Practicus, o practicante, en el sistema Golden Dawn. No saber qué está haciendo puede causar más problemas que los que ya tenías. Pero entonces, eventualmente, uno debe actuar, así que … ¡!

Entonces, como lo hagas, no será un trato de un solo disparo. No hay camino real. Diré que las afirmaciones simples y las prácticas de la nueva era probablemente no funcionarán (solo digo probablemente porque, quizás podrías ser el primero en el que realmente funciona …). Podrías seguir investigando el origen de las citas alquímicas. arriba, lo que puede ser útil para usted. Desearía tener una respuesta fácil para usted, ¡pero creo que debería estar orgulloso de la pregunta! Es una buena.