¿Cuáles son algunas formas efectivas de cómo podría mejorar mis habilidades de pensamiento?

He respondido esta pregunta varias veces. Tu cerebro necesita oxígeno. Se obtiene de la sangre rica en oxígeno. Para tener sangre rica en oxígeno se requieren ciertos nutrientes y un buen ejercicio a la antigua. Caminar hará bien.

Fruncido, uno de los mejores alimentos son los limones. Sí, sé cosas amargas para comer, pero no obstante, tanto la fruta como la cáscara enriquecen el oxígeno de la sangre. Entonces, use la fruta en una bebida mixta, y el jugo para lo que sea, y la cáscara, en forma de cáscara, (pequeñas virutas) en una ensalada, un buen lugar para los chorros del jugo.

Ahora, otras cosas incluyen el aguacate, ciertas frutas y bayas, plátanos maduros, apio, ajo, dátiles, espárragos, berros, salmón, pimientos picantes (mi favorito) y muchos otros alimentos similares. Te lo dejaré para que investigues y tomes tus propias decisiones.

Recuerda una cosa. Tomar todas las cosas con moderación. Algunos de estos elementos harán que usted aumente de peso, que la presión arterial aumente y que cause estragos en su colesterol. Así, el ejercicio es primordial.

Ahora ese es el aspecto físico. Ahora viene el aspecto mental. Eso requiere ejercicio también. Juegue la concentración en el juego de cartas y siga cronometrando hasta que logre un nivel de habilidad cómodo. No hay medida, solo donde te sientes adecuado. También lee y memoriza poemas para que puedas recitarlos. Las más fáciles y comunes son las letras de canciones. No importa si puedes llevar una melodía o no, todos sonamos bien cantando en la ducha, es un fenómeno natural. (A pesar de la opinión de otros ocupantes de la residencia, no tienen la ventaja de los parámetros acústicos que tiene mientras está en la ducha).

Prefiero los poemas, mis favoritos son de las obras de Robert Service, un hombre nacido en Inglaterra, su padre, un escocés, y Robert emigró a Canadá, donde adquirió la ciudadanía pero no se quedó quieto mientras seguía la fiebre del oro hasta el yukon Fue llamado por algunos nombres, The Yukon Gold Rush, Klondike Gold Rush y Alaska Gold Rush. La verdad es que inicialmente era la fiebre del oro de Klondike, pero estaba en el territorio de Yukon de Canadá y convergía en una ciudad llamada Dawson City, que en un momento era enorme, ahora es solo una pequeña ciudad. Sin embargo, es donde los ríos Klondike y Yukon se unen, por lo que cualquiera de los dos nombres es apropiado. La fiebre del oro de Alaska fue básicamente una extensión del Yukon, ya que el oro se descubrió en Nome Alaska. ¡La gente simplemente toma todo y se escapa al siguiente tono y llanto de ORO! Las minas fueron abandonadas y la gente se fue en tropel. Otros llegaron más tarde y en realidad encontraron vetas más grandes de estas minas abandonadas, pero luego tenían mejores equipos, tecnología y formas de viajar.

Sin embargo, Robert Service amaba a todos los lugares a los que iba y sus poemas son memorables, aunque murió y fue enterrado en Francia, siempre fue amado como canadiense y amó Canadá. Hice la práctica de recitar “La cremación de Sam McGee” con un acento escocés extremadamente exagerado. Soy un éxito en todo tipo de eventos sociales, e incluso lo hago en pubs en la noche abierta de mike o incluso en bares de karaoke, simplemente me apago de la máquina, me acerco al micrófono y hago mi monólogo. Nunca dejé de tener una ovación de pie. Incluso me han preguntado si tengo una falda escocesa: “Nae I dinna ‘ave. No soy un Highlander, ken. Sí, soy un escocés de tierras bajas, y sabemos que no tenemos derecho a llevar un tartán después de la derrota de Bonnie, el Príncipe Carlos en el Culloden en la Risin jacobita de 1746, cuando el ejército británico arrasó a los clanes de las Tierras Altas y mató a miles de personas. Sí, un momento oscuro para Escocia.

Bueno, esto también es útil porque mientras hago estas partes, proporciono un toque de historia y espero inspirar interés. Nací en Canadá, mi madre es irlandesa, mi padre es inglés con ascendencia inglesa / escocesa.

Escogí mis acentos de asistir a la Universidad de Edimburgo y deambulé por Escocia, y aprendí a apreciar el whisky escocés de malta. También recogí algunos de The Maritimes of Canada (las provincias costeras del este de Canadá). Aunque Ontario reclama la mayor población de descendientes de escoceses, no se compara con la proporción per cápita de algunos de los lugares en Terranova, Nueva Escocia, Isla del Príncipe Eduardo.

De hecho, el acento canadiense canadiense de habla inglesa está más influenciado por Escocia que por Inglaterra. Solo para notar, no hablo ni una palabra de gaélico.

Disfruto de memorizar cosas y disfruto haciendo presentaciones improvisadas en vivo. He estado ante el público toda mi vida, siempre me he sentido cómodo con las personas y tengo la habilidad de dar esa sensación de comodidad. He hablado en conferencias, en aulas y frente a una asamblea de estudiantes en las universidades. Ofrezco los protocolos para el propósito de mi presencia, pero siempre lo hago con humor o con un personaje. Una cosa que aprendí fue que me encontraba soñando despierto a través de aburridas conferencias, pero algunos tenían formas de captar o llamar la atención. Algunos lo hicieron por pura atracción física, ya sabes, el profesor “caliente”. Un hombre hará que las hembras hagan todo lo posible por impresionarlos, mientras que los chicos prestan atención a los celos y esperan descubrir algunos consejos sobre cómo el instructor hace que todas las chicas se desmayen. Los chicos no ven a los demás como tan atractivos … bueno en lo que respecta a los heterosexuales. Así que lo contrario es cierto para la maestra “caliente”. Por supuesto, las mujeres son diferentes, realmente ven a otras mujeres como atractivas y se vuelven agresivas para ser más atractivas, atractivas y atractivas. No son los celos, es una guerra competitiva. Por lo tanto, la maestra “caliente”, tiene que ir si ella está atrayendo demasiada atención. Así que será un “marco” inteligente para desacreditar, o en el peor de los casos, un accidente para asustarla.

Entonces, la moraleja de esa historia es que las personas atractivas no deben entrar en posiciones de enseñanza. Si lo hacen, entonces es mejor que se vuelvan aburridos, simples y aburridos.

Mira, nadie tiene un cerebro de pensamiento perfecto. La perfección es un ideal de pura fantasía. Todos tenemos pequeños defectos, anomalías y peculiaridades. Es parte de nuestro carácter y ser único.

Yo, soy un completo desastre caminando, entro en paredes, muebles y puertas que no están abiertas. Me tropiezo, tropiezo y caigo sobre el borde de una alfombra. Siempre estoy tomando derrames por las escaleras. Corté y aplasté mis dedos. He perdido la cuenta de las veces que me he roto los dedos de los pies. Lo irónico es que soy adepto y he dominado varias disciplinas de las artes marciales.

Lo que ves en las películas, es sobre todo fantasía. Nada de esto se aplica a menos que esté concentrado y preparado conscientemente. No, cuando estoy solo, me pregunto cómo se están transmitiendo miles de pensamientos y no estoy centrado en ninguno en particular, puedo estar en el proceso de una tarea, como llenar mi taza de café o dirigirme a El baño para hacer lo que hagamos en los baños. Tengo que dejarme ir, porque si estoy constantemente enfocado, eventualmente me agotaré.

No uso artes marciales para luchar. Los uso para el ejercicio y para los puntos focales de meditación. Sí, ha habido ocasiones en las que ha sido necesario protegerme a mí mismo o de un inocente o indefenso, pero se dan cuenta con la suficiente rapidez de que si siguen presionando, probablemente resultarán gravemente heridos y huirán. Luego se da cuenta de que no debería molestarme y, si lo veo, es mejor no estar haciendo algo que atraiga mi atención. No se trata de hacer enemigos, se trata de ganar respeto. No es el salvaje oeste donde alguien decide salir para ver qué tan hábil eres. Es mejor no arriesgar lo desconocido. Es mejor recordar el riesgo.

Ese es el beneficio de tener una memoria, nos recuerda lo que es correcto o incorrecto, lo que es seguro y lo que no, y si debemos ir a la izquierda o a la derecha. Es posible que no siempre tomemos la decisión correcta, pero lo importante es que si descubrimos rápidamente que tomamos una decisión equivocada, entonces podemos beneficiarnos de eso como una lección, no para volver a tomar esa decisión. Porque si lo haces, entonces estás condenado a repetir los errores por el resto de tu vida porque no aprendiste nada de tus experiencias.

Entonces, come bien, haz ejercicio físico y ejercicio mental. Crucigramas, otra gran herramienta. Así es el juego Scrabble.

Aclamaciones

Una de mis ideas favoritas en esta área es que “todas las cosas buenas ocurren en los límites”.

El pensamiento débil es lineal, discreto y “mono-polar”. Lo que significa es que el pensamiento débil tiende a estar ligado a la categoría … usted obtiene sus categorías favoritas y trata de “purificarlas”. Tratas de sacar todo el chocolate de la mantequilla de maní y viceversa.

Imagínese pasar todo el día clasificando un montón de herramientas mixtas en el garaje, tratando de colocar todos los tornillos # 6 en un compartimiento, y todas las tuercas # 12 en otro, y así sucesivamente. Este proceso de “purificación” se enfoca en el orden: es la mente que trata de establecer la certeza clasificando y filtrando, afilando los límites entre categorías, “poniendo todo en cubículos”.

Ciertamente, hay un momento y un lugar para la clasificación; es más fácil encontrar los tornillos # 6 si ya están clasificados. Pero en términos de pensamiento creativo, pensamiento crítico y pensamiento que funciona bien en un contexto “orientado a la acción”, este tipo de adicción a la categoría rectilínea tiende a matarte.

Los casos interesantes, cuando estás clasificando tu hardware, son las cosas que no encajan en tus categorías existentes: si el gato está en la mesa, ¿en qué compartimento va? No es un tornillo # 6 o un # 12 tuerca … es algo completamente fuera del sistema de categorías. ¿Qué pasa con una pieza de hardware que nunca has visto antes? No puedes clasificarlo porque tal vez ni siquiera reconozcas su propósito. Eso es interesante.

Si desea pensar pensamientos más interesantes (o tener conversaciones más interesantes), comience a reconocer la taxonomía de su propio pensamiento y divídalo. (“Taxonomía” se refiere a un ‘sistema de categorías’). Deja de purificar. Camina el borde entre las categorías. Haga preguntas que cuestionen las definiciones que se utilizan, o las palabras utilizadas para crear las definiciones. Mezclar la mantequilla de maní con el chocolate y ver qué pasa.

Ponga al gato en el compartimento y vea si rasca los ojos. Experimentar. Y luego, cuando vea cosas nuevas que nunca había visto antes, actúe sobre esa nueva visión, utilícela como la base para hacer que algo suceda, en lugar de solo pensar en ello. Observe qué sucede con su sentido de posibilidad cuando hace eso.

1. Cada día, alimenta tu mente. Durante 30 minutos por día, lea. Me gusta leer biografías para ver cómo las personas increíbles vivieron sus vidas y cultivaron su propia mente.

2. Cada día, alimenta tu cuerpo. Tony Robbins dice que “Emotion Follow Motion”. Lo que esto significa es que si tu cuerpo no está en un estado óptimo, tu mente tampoco lo estará. Ejercicio. Hacer caminatas. Pon grandes cosas en tu cuerpo. Beber mucha agua.

3. Medita diariamente. El cerebro humano es un grabador de video, y ha estado grabando cada segundo de tu vida. No es que no “sepas” cosas, es que no puedes recordarlas. La meditación te lleva a la parte de ti mismo que puede acceder a las cosas a las que tienes acceso, en el fondo.

4. Escribe todos los días. Iniciar una práctica de diario. Escribe lo que estás sintiendo. Escribe lo que te pueda estar preocupando. Una vez que sacas las cosas de tu cerebro y las colocas en el papel, se abre mucho espacio para pensar libremente, porque no estás apegado mentalmente a todas esas cosas que nadaban en tu mente.

Aprende a resolver problemas. O tal vez más específicamente para lo que te voy a enseñar ahora, define un problema. Algunas personas simplemente tienen el hábito de apresurarse para resolver un problema sin tomar tiempo para comprender completamente la situación. Así que aquí hay un par de maneras de hacerlo.

Variedad en las preguntas.

Por ejemplo, podría darte algunas preguntas para tu objetivo.

Podrías ser más específico.

¿Cómo puedo mejorar la objetividad?

¿Cómo puedo mejorar mi memoria?

¿Cómo puedo mejorar mi resolución de problemas?

¿Cómo puedo pensar bien bajo presión?

¿Cómo puedo ser creativo?

¿Cómo puedo aprender a observar bien?

¿Cómo puedo aprender a deducir e inducir información?

¿Cómo puedo mejorar la toma de notas?

¿Cómo puedo mejorar la forma en que trabajo con las personas?

Podrías averiguar por qué quieres hacer esto y hacerlo.

Tal vez quieras ayudar a la gente. ¿Cómo puedes hacer eso mejor?

Tal vez estás haciendo esto para el éxito. ¿Cómo puedes hacer eso mejor?

Tal vez estás haciendo esto por el bien del conocimiento. ¿Cómo puedes hacer eso mejor?

Podría resolver diferentes estrategias para este problema con diferentes preguntas.

¿Cómo podría investigar mejor las habilidades de pensamiento? ¿Dónde puedo encontrar los mejores recursos? ¿Los mejores blogs? Sitios web? ¿Libros? Podcasts? Apps? Cursos? Programas?

¿Cómo podría disciplinarme mejor para aprender a practicar estas habilidades?

¿A quién le puedo pedir ayuda? ¿Qué papel van a hacer para ayudarte?

Encuentra la causa raíz.

Podrías descubrir las causas de tus obstáculos. Imaginemos a alguien llamado John Smith el Normal.

John Smith: ¡Oh hombre, apesto en la resolución de problemas!

¿Por qué?

John Smith: Porque no tengo suficiente enfoque para hacerlo. Siempre parece haber algo más en lo que centrarse. Sigo evitándolo.

¿Por qué?

John Smith: Porque me falta confianza y me pongo nervioso con un problema. ¡Simplemente, no puedo hacerlo!

¿Por qué?

John Smith: Porque siempre confié en Internet para resolver problemas. Pero incluso Google no lo sabe todo.

¿Por qué?

Porque Google tendría que conocer mi situación personalmente y soy el único que tiene el asiento delantero en mi cabeza, ¿sabes?

¿Por qué?

¡Porque así es como trabajan los humanos!

Solución: Con esto, John Smith podría buscar formas de lidiar con confianza en línea. Y con las razones más profundas de encontrar otros sustitutos que Google, tal vez otras personas. John Smith resolvería todo esto con el tiempo y celebraría conduciendo hacia la puesta de sol sobre un país tropical. También inventa una forma de cambiar la naturaleza de cómo funcionan los humanos porque te joden, él es John Smith.

Consiguió que un chico lo publicara en Instagram y cree que se ve muy duro. A partir de ahora, John Smith the Normal es ahora John Smith The Hardcore.

(Vale, basta de bromear con mis chistes terribles).

La cuestión es que acceder a la causa raíz le permite tener una comprensión más profunda de la situación. No tienes que explorar el agujero del conejo de una causa. El problema suele tener varias causas y es útil saber todo lo que pueda.

Palabras encadenadas

  1. Piense en una palabra para describir su problema.
  2. Luego piensa en las asociaciones de cada palabra. No pienses demasiado en eso. Deja que las palabras fluyan.
  3. Trate de encontrar patrones en las cadenas de palabras, pensamientos, conclusiones y perspectivas que le ayudarán a comprender.

Ejemplo.

Observar. Lupa. Microscopio. Telescopio. Espacio. Ese documental de la NASA que vi. Ese documental que vi sobre la vigilancia del gobierno. Teóricos de la conspiración. Teóricos de la física. Einstein. Teoría de la relatividad. Hora. Productividad.

Soluciones: Entonces, con esto, puedes notar que hay otras formas útiles de observar. Los documentales usan cosas como videos y entrevistas que puedes usar para observar. Podrías aprender a evitar algunas de las cosas locas que hacen los teóricos de la conspiración y ver el comentario sobre eso. Puedes aprender de los teóricos de la física, donde hacen una conjetura educada y crean un experimento para probar esa teoría, cambiándola con el tiempo. A continuación, podría descubrir cómo juega la productividad en la forma en que resuelve las cosas.

El fin

Puedes buscar más formas de definir un problema en Google. Ingresar todas esas preguntas e investigar sobre ellas sería útil de alguna manera.

¡Buena suerte!

Además de la respuesta de Frank Mocerino, copiada a continuación, intente tomar una clase de pensamiento crítico en su Junior College local. Algunas escuelas te permitirán auditar una clase. Pero haz todo el trabajo para sacarle el máximo provecho.

Copiado enteramente de Frank Mocerino porque merece la pena repetirlo.

“1. Cada día, alimenta tu mente. Durante 30 minutos por día, lea. Me gusta leer biografías para ver cómo las personas increíbles vivieron sus vidas y cultivaron su propia mente.

2. Cada día, alimenta tu cuerpo. Tony Robbins dice que “Emotion Follow Motion”. Lo que esto significa es que si tu cuerpo no está en un estado óptimo, tu mente tampoco lo estará. Ejercicio. Hacer caminatas. Pon grandes cosas en tu cuerpo. Beber mucha agua.

3. Medita diariamente. El cerebro humano es un grabador de video, y ha estado grabando cada segundo de tu vida. No es que no “sepas” cosas, es que no puedes recordarlas. La meditación te lleva a la parte de ti mismo que puede acceder a las cosas a las que tienes acceso, en el fondo.

4. Escribe todos los días. Iniciar una práctica de diario. Escribe lo que estás sintiendo. Escribe lo que te pueda estar preocupando. Una vez que sacas las cosas de tu cerebro y las colocas en el papel, se abre mucho espacio para pensar libremente, porque no estás apegado mentalmente a todas esas cosas que nadaban en tu mente “.

Al cuestionar lo que sabes y desaprender y volver a aprender.

Cuestionar todo lo que sabe lo ayudará a evaluar críticamente los pensamientos y opiniones generalizadas que haya formado sobre usted u otras personas en su entorno inmediato o en el mundo en general.

Desaprender encenderá el espíritu de la investigación científica en ti, en el que sabrás más sobre las cosas por lo que son, sin tus sesgos personales e ideas de las mismas. Aprenderás X de lo que es y no de lo que crees que debería ser.

Reaprender siempre te mantendrá alerta y te hará comprender que hay mucho más que saber. Comprenderá la naturaleza infinita del conocimiento a su alrededor y se esforzará perennemente por saber más, por aprender más y por encima de todo lo demás, por cuestionar más.

Así ha sido hasta ahora conmigo. Preguntar, desaprender y reaprender siempre me hace pensar.

A2A

Pensar de manera inteligente es como un rascacielos donde necesitas tener una base sólida. Su base en su cerebro se basa en todos los conjuntos de hechos e historias.

Leer los libros da todos los hechos y perspectivas para mejorar las habilidades de pensamiento.

Si no eres un lector, mira documentales sobre personas, historia, ciencia y lo más importante es que necesitas hablar de ello con la gente, de lo contrario, lo olvidarás y esa perspectiva no se mantendrá.

Ejercite su cerebro de tantas formas como desee o pueda. Si el cerebro fuera un músculo, uno haría levantamiento repetitivo, nadar o correr. Para ejercitar el cerebro, evita las repeticiones. Aprende nuevas ideas, un nuevo instrumento musical o estilo musical, incluso una nueva canción. Estudiar idiomas. Viajar. Repito; viaje. Conoce gente muy diferente a ti y trata de entender sus ideas. Conoce a los animales, también. Conozca las máquinas y aprenda a repararlas o incluso a construir máquinas nuevas.

Estudia matemáticas, ciencias y artes. Aprende a dibujar y pintar. Las cosas que te gusta hacer; Aprende a hacerlas bien. Disfrutarás de esto. Busca la compañía y amistad de quienes disfrutan de las mismas cosas. Usted disfrutará esto también.

Diría que te involucres en discusiones sobre temas que te apasionan, con personas que son igual de apasionadas pero que no están de acuerdo contigo. Si no valora su comprensión, o no valora su amistad o respeto, es posible que no aprenda habilidades de pensamiento. Pero si quiere consolidar el motivo por el que cree en lo que hace y quiere emerger con el respeto de la amistad de los demás, aprenderá a pensar no solo en lo que piensa sino en lo que realmente es y en lo que piensan los demás.

Sugeriría que lo siguiente idealmente sería parte de esto:

  • Habilidades para resolver problemas
  • Habilidades de pensamiento crítico
  • Habilidades de creatividad

He hablado con los tres en varias ocasiones en Quora.

Lea libros, vea películas (buenas), permanezca en línea, navegue por Internet, ¡esto solo le dará a su cerebro más para procesar!