Cosas que necesitas hacer para optimizar tu propio potencial:
Salud física:
Dieta saludable : lo que constituye una dieta saludable varía ampliamente de una persona a otra, pero muchas veces su cuerpo deseará las cosas que le faltan a su dieta, como los antojos de carne si comienza a desarrollar músculo.
Estado físico : esto ayuda a equilibrar sus niveles hormonales y evita que su cuerpo alcance estados físicos perjudiciales que nunca podrían haberse producido de forma natural, como vivir 12 horas al día en la computadora en una habitación oscura.
Salud mental / emocional –
Necesidades emocionales : todos los tienen, aunque muchos no saben realmente cuáles son sus necesidades emocionales individuales, y mucho menos cómo satisfacerlas. Para estar en su mejor momento, estas necesidades deben cumplirse, ya que aunque no se muera de hambre por carecer de ellas, tendrán un fuerte impacto negativo en usted si no se las satisface.
Introspección : posiblemente la mejor herramienta que tenga para descubrir qué es lo que está mal, qué falta, qué necesita y dónde puede mejorar. “Conócete a ti mismo” y estarás mejor preparado para dibujar el camino a un lugar donde puedas florecer.
Hacks biológicos –
Suplementos : personalmente recomiendo combinar cafeína de grado farmacéutico / grado farmacéutico y L-teanina, si su cuerpo reacciona favorablemente a la cafeína. Me tomó un tiempo lograr que se me condimentara hasta un punto aceptable, pero redujo mis migrañas en un 90%, me mantuvo alerta durante más tiempo que otras fuentes, fue mucho más económico y me aseguró que nunca sufriré de estreñimiento.
Ritmos : establezca un ritmo circadiano saludable para su cuerpo, si es posible, ya que las interrupciones en el ritmo circadiano de su cuerpo pueden hacer una gran diferencia en términos biológicos, mentales y emocionales. Personalmente no puedo hacer esto en este momento gracias a mi trabajo nocturno, pero para aquellos que trabajan durante el día, esto es generalmente posible.
¡Ciencia! – También creé una forma de modificar cualquier archivo de audio que haga que el cerebro humano ingrese en un estado de onda cerebral unificada, que tiene una cascada de efectos positivos desde el aumento del enfoque, la ayuda para dormir y la eliminación del estrés y la ansiedad hasta el aumento del cuerpo. La producción de HGH, que contrarresta los efectos del envejecimiento y facilita la construcción de músculo. (¡Encontré estudios que lo demuestran más tarde gracias a Quora!) Puedes agarrar un par de auriculares (requerido para el efecto) y escuchar las muestras aquí: Un lugar para todos tus archivos. Es similar a Binaural Beats en que requiere auriculares e induce un estado de onda cerebral unificado, pero diferente en casi todos los demás aspectos.
Hacks mentales –
Desafíese a sí mismo : nunca deje de buscar nuevos desafíos y amplíe sus propios límites, ya que así es como descubrirá en qué áreas realmente se destaca. Si se enfoca en sus fortalezas en lugar de esforzarse por lograr que sus puntos más débiles alcancen un nivel promedio, Iré mucho más lejos y encontraré desafíos cada vez mayores que lo esperan. Recuerde la vieja frase “El maestro ha fallado más veces de lo que el aprendiz ha intentado”, ya que tendrá muchos fracasos en el camino hacia cada gran éxito.
Productividad : siempre tenga listo un uso productivo de su tiempo, porque siempre habrá retrasos, tiempos de inactividad y momentos en los que simplemente necesita cambiar su enfoque a otra cosa por un tiempo. Si cambia a hacer algo que marca la diferencia en otro frente en lugar de postergarlo en las redes sociales y Quora, probablemente saldrá adelante a largo plazo.
Hacks emocionales –
Pobreza : se ha demostrado que este factor tiene un mayor impacto negativo en la inteligencia de los niños que la exposición a la guerra, y para aquellos que se encuentran atrapados en ella, trabajan por un salario mínimo en un trabajo que ya debería estar automatizado, dada la tecnología actual. Tiene un gran impacto en la inteligencia. Al igual que muchas otras cosas que dañan emocionalmente, se necesita algo de tiempo para recuperarse, incluso una vez que estás fuera de él.
Amigos / Socios – Mantener una compañía alrededor que sea perjudicial para su salud emocional es otro factor que tiene un gran impacto en su inteligencia, porque cuando usted está sufriendo en un nivel emocional, tampoco va a estar en su mejor nivel mental. . Los amigos emocionalmente dañinos o tóxicos y las parejas románticas deben ser eliminados, y el tiempo de recuperación con la introspección dada antes de que una compañía más saludable tome su lugar en su vida.
Más allá de todo eso : simplemente aprenda a mantener la mente abierta, juegue con los golpes y dispare desde la cadera, porque su capacidad de adaptación mitigará muchos de los reveses importantes que puede sufrir en la vida. Un poco de disciplina, un toque de testarudez y objetivos por los que vale la pena esforzarte te mantendrán recuperándote rápidamente y avanzando sin importar lo que la vida pueda marcar.
Más que nada, recuerde que la vida no es una película, y que las grandes oportunidades no se limitan a caer en nuestras vueltas y en nuestras puertas, al menos para el 99% de las personas. No importa qué tan talentoso sea o cuán raros sean sus dones, puede crear una cura para todas las dolencias conocidas y luchar para encontrar a alguien interesado en probarlo o distribuirlo, por absurdo que parezca, porque las oportunidades no lo hacen. Haz ese tipo de sentido lineal. Si quieres cambiar el mundo, o simplemente cambiar tu comunidad, esas oportunidades no se te darán, tendrás que hacerlas realidad .
Cuando no tienes todo ese lío que abarrota tu mente y te frena, casi todo comienza a mirar hacia arriba. Si puede hacer todo eso, independientemente de dónde se encuentren sus dones e intereses, su vida debería mejorar y, con ello, su intelecto.
Gracias por la A2A 🙂