NO.
¿Estoy realmente consciente cuando mi mente divaga?
No estás consciente porque tu mente está vagando, si estás consciente, no dejarás que tu mente divague. Tu mente es como el motor del auto y tú eres el conductor de tu auto.
Cuando tu mente está vagando, ya no eres un conductor, tal vez te quedaste dormido mientras conducías
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Lo que sucede, en algún momento, podrías meterte en algo. Entonces, levántate y maneja tu coche. Deambular la mente es muy común, necesitas practicar alguna meditación seria para salir de la mente divagando.
¿Qué pasa si tu mente deja de vagar?
FOCO te enfocas en la conducción y llegas a donde quieres ir. Si tu mente se distrae, lo que sucede, terminas yendo a un lugar donde nunca pensaste que irías. Tal vez usted visite un lugar horrible o puede ser un lugar agradable dependiendo de dónde se distrae su mente.
Practicar la atención plena también puede ayudarlo a dejar de vagar y concentrarse en algo realmente importante.