No encuentro la motivación para practicar. ¿Qué debo hacer?

La motivación es bastante escurridiza, ¿no es así? Algunos días lo sientes, y otros días no puedes tomar un rincón miserable, no importa cuánto lo intentes. Miras fijamente la pantalla de la computadora, dispuestas a escribir, crear, desarrollar y, en cambio, te encuentras simplemente siguiendo los movimientos, sin preocuparte por el trabajo que estás realizando.

1. No lo pienses como un trabajo duro

Solo hay una manera de motivarme para trabajar duro: no pienso en eso como un trabajo duro. Lo pienso como parte de convertirme en quien quiero ser. Una vez que tomé la decisión de hacer algo, trato de no pensar tanto en lo difícil o frustrante o imposible que podría ser; Solo pienso en lo bien que debe sentirse eso, o lo orgulloso que podría estar de haberlo hecho. Haz que parezca difícil.-Marie Stein

2. Crea metas pequeñas y pequeñas

Hay una razón por la que los agujeros de los donuts son tan adorables. Son fáciles de comer. Antes de que te des cuenta, has comido una docena de ellos. Así es como deben ser los objetivos también. Por supuesto que debes tener un objetivo realmente grande y audaz. Pero asegúrese de dividir esa meta en metas consumibles del tamaño de un bocado. De esta manera, sentirá que está progresando en su viaje y también tendrá una sensación de logro cuando complete los objetivos más pequeños. Un sentimiento de progreso y logro es una hermosa combinación.-Nelson Wang

3. Practicar diariamente

Asegúrese de sacar tiempo en su día para practicar. (Recomiendo las mañanas antes de que todos estén despiertos). Practique por lo menos una hora al día. Si eso es demasiado, comience con 20 minutos [al día] y hágalo durante un mes (hábito). Desarrolla la creencia de que la práctica es la forma más rápida de éxito. Hará que la lectura sea muy fácil y extremadamente divertida / gratificante (si te guía el éxito). Las personas más exitosas del mundo atribuyen su éxito a practicar mucho.

4. Deja de preocuparte por las cosas que no importan

Hacer cosas que no signifiquen nada nos cuesta una tonelada de energía mental. Mire su lista agregada de tareas, encuentre cosas que sabe que no le interesan y elimine tantas actividades como sea posible. Te mantendrás motivado de manera más consistente si trabajas en actividades que son intrínsecamente significativas o son parte de una misión más grande.-Nick Miller

5. Establecer un tiempo para dejar de fumar

Los empresarios tienden a alejarse de la típica jornada laboral de 8 a 5, y la accesibilidad global a través de correos electrónicos y Skype hace que sea más fácil tener una jornada laboral de 24 horas. Pero es importante reconocer cuándo es suficiente. Establece un tiempo realista para dejar de fumar y apégate a él la mayoría de los días de la semana. Deje de responder a los correos electrónicos después de las 8 p. M. Te sentirás más renovado y más productivo cuando te permitas un tiempo de inactividad. – Matt Holmes

6. Solo hazlo

Para motivarme a comenzar a hacer algo, desde mi propia experiencia, el truco más efectivo para mí es simplemente hacerlo (suena trillado, pero funciona). Tan pronto como creas que se debe hacer algo, salta a él, hazlo de inmediato (por supuesto, siempre que las condiciones sean factibles). No debes pensar en otra cosa, suprimir todos los demás pensamientos, mantener la mente en blanco y actuar como un robot. Sí, suena raro, pero funciona! De lo contrario, debatirá si debería hacerlo ahora o si hubo demasiados problemas para hacerlo, o si hay otras cosas más placenteras y emocionantes que hacer en esta tarea aburrida.-Bob Win

7. Celebra victorias

Comience a reconocer todo lo bueno que está haciendo. No descuentes las pequeñas cosas. Quiero decir, ¿cuántas veces te regañas por hacer algo pequeño que no era perfecto? ¿Con qué frecuencia piensa que las cosas buenas, como llegar a tiempo o firmar un nuevo cliente, es simplemente cómo debe ser? Ellos necesitan celebracion Necesitas más victorias en tu vida. Esto te motivará, te alentará y te ayudará a ver qué tan brillante eres realmente. Kai Ashley

Si está constantemente esperando una recompensa a largo plazo, olvida cuán cruciales son las pequeñas ganancias. Y puede ser desafiante mantenerse motivado y estar al tanto de las cosas si no hay una recompensa a la vista. Trátate con cosas pequeñas y no subestimes lo gratificante que puede sentir reconocer pequeños avances.

Comience en un lugar simple: cante en la ducha. Pruebe alguna canción que le guste cantar de niño o de jingle en un anuncio que se atasque en su cabeza. Encuentra la raíz de por qué te gusta cantar en primer lugar. Entonces délo todo mientras está en la ducha. Las paredes no te juzgarán. Al agua no le importará. Intenta imaginarte a ti mismo cantando frente a la multitud y visualízalo.

Y no creas que solo te reclutaron porque necesitaban más miembros. Los que te reclutaron son conscientes de tu talento. Mereces estar allí con ellos.

En este punto, puedo ayudarlo. Ser un coach de vida Ayudo a las personas a alcanzar sus objetivos en la vida en muy poco tiempo … No dude en contactarme / en la bandeja de entrada