Piensa en tu vida como un volante .
Un volante es una rueda pesada que pones en algo que gira para aumentar el impulso de algo.
La idea básica es que, aunque es un poco más difícil comenzar algo, porque tienes que superar esa resistencia inicial, una vez que vas es más fácil seguir adelante debido al impulso.
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La razón por la que quiero que pienses en esto es porque, al igual que en la mayoría de las cosas, es necesario comenzar una buena rutina: dieta, ejercicio, trabajo, etc. Es solo el comienzo lo que es difícil.
Otra buena razón por la que me gusta pensar en todas mis cosas rutinarias como esta es porque incluso si te aflojas o dejas de hacerlo, sigues con el impulso de tu arduo trabajo que te llevó allí …
Por lo tanto, siempre hay una demora entre cuándo se detiene y cuándo pierde los beneficios. Si entrenó durante un año entero antes de decidir detenerse repentinamente, es posible que solo después de un mes o dos comience a notar el peso adicional y se quede sin aliento cuando se sube un tramo de escaleras.
Así que si estás empezando, recuerda que se vuelve más fácil. Si estás en la rutina, no te relajes demasiado, porque cuando el impulso se desacelere, va a ser mucho más difícil de lo que crees volver.
Para aquellos de ustedes interesados en el volante, echa un vistazo a este loco: