El primer paso sería tomar unas vacaciones o al menos un fin de semana para cuidarse.
Luego, tómate este tiempo para hacer las cosas que te gustan y gana un nuevo impulso. No haga un viaje que demande esfuerzo y lo canse, pero tampoco se entregue a dormir.
Esté con sus amigos y familiares, busque las pequeñas cosas en la vida que, cuando se suman, marcan una gran diferencia para aligerar las cosas.
Si es posible, haz el amor con alguien, física y emocionalmente.
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¡Tómate un tiempo para divertirte! Y para ayudar a alguien sin interés, tal vez incluso pasar desapercibido. Ser generoso aumenta tu índice de felicidad.
La vida no es solo trabajar, sino también disfrutar de otras cosas.
También es bueno notar que el trabajo no es lo difícil que lo haces, sino cuán eficientemente lo haces.
Cree nuevos medios en su trabajo o una carrera completamente nueva si es posible donde pueda ganar más haciendo menos.
Aprenda cómo gastar su tiempo y su dinero para maximizar ambos para crear una nueva rutina en su vida que sea más feliz y más satisfactoria.