Como alguien que ha estudiado la confianza y ha evaluado a más de 1.000 personas, puedo decir honestamente que he visto un gran número de personas que padecen el síndrome de Impostor.
Lo bueno que surgió de esto fue el hecho de que muchas personas que lucharon batallas con este síndrome en realidad lograron mucho en sus vidas.
¿Por qué?
Las personas que la padecen a menudo:
- ¿Qué libro único te ayudó a ganar confianza en ti mismo después de los 30?
- Estoy luchando contra las inseguridades en este momento. ¿Qué debo hacer para superar mis dudas?
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- ¿Por qué siempre siento que soy el mejor? ¿Es este exceso de confianza o confianza en sí mismo?
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- Esfuércese por alcanzar el perfeccionismo.
- Tienden a trabajar demasiado.
Esto a menudo conduce a resultados positivos en sus campos respetados.
Sin embargo, este fenómeno tiene demasiados inconvenientes y es por eso que debe considerar tratarlo.
Las desventajas obvias son:
- Socavando tus acciones.
- Tener un miedo constante al fracaso.
- No me siento lo suficientemente bien / no me siento confiado para abordar todos los desafíos de la vida.
Hay más de una manera de resolver estos problemas. No es la peor de todas las ideas si decide consultar con un psicólogo o un psiquiatra .
Lo que puedes hacer de inmediato para cambiar tu mentalidad.
Ser amable con usted mismo
Hay gente que lo hace mucho peor que tú. Incluso cuando cometes errores y fallas, date cuenta de que eres humano y esa es nuestra naturaleza. Todos tendemos a cometer errores, no hay nada de qué avergonzarse.
Comparte tus sentimientos con los demás
Dile a los demás cómo te sientes acerca de tus logros y tus acciones. Es muy probable que recibas apoyo y la gente te diga que lo que haces es valioso e interesante.
No te disculpes ni justifiques tus acciones.
Mantente orgulloso de todo lo que haces o dices. No necesariamente tiene que estar en lo correcto, pero no le debe una explicación a nadie.
El núcleo de su problema radica en la falta de confianza en general. Definitivamente deberías trabajar en eso.
Construir una confianza no es una tarea fácil. Se necesita tiempo y mucho trabajo en ti mismo.
Esté preparado para esto.
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