¿Cuál es la mejor manera de concentrarse en su trabajo cuando sabe que es importante pero simplemente no puede concentrarse en él?

Un viejo amigo mío de la escuela secundaria soñó toda su vida con convertirse en dentista. Era su sueño, era lo que siempre quiso.

A lo largo de los años, experimentó muchos contratiempos. Al principio, existían barreras financieras para su ingreso a la universidad. Cuando finalmente lo logró, sus calificaciones no eran lo suficientemente altas como para ingresar a la escuela de odontología. Así que volvió a la escuela de nuevo. En realidad lo hizo unas cuantas veces, porque la escuela dental no lo aceptaría.

Cualquier otra persona que conozco se habría rendido después de un par de intentos fallidos, pero este hombre simplemente no lo haría. Quería ser dentista. Eventualmente, adquirió las calificaciones y el dinero para ir a la escuela dental. Estudió muy duro y se graduó. No tengo idea de cuál fue su promedio de calificaciones, pero su siguiente paso fue comprar un consultorio dental existente de un dentista que se retira.

Ahora posee su propio consultorio dental y, básicamente, ha vivido feliz para siempre.

Tomo a este chico como modelo de cómo vivir la vida. No se trata solo de perseverancia, se trata de darse permiso para fallar . El fracaso no es realmente tan malo. Simplemente levántate de nuevo, mantén la cabeza en alto e intenta nuevamente. Intente tantas veces como sea necesario para llegar a donde quiere estar.

No creo que haya nada “malo” contigo, per se. Sé que estás pasando por un momento difícil, pero creo que podrías aprender algo de mi amigo. Date permiso para fallar. Si fallas en una clase, vuelve a tomarla. Si tomas algunos semestres extra para graduarte, gran cosa. Si no consigues el trabajo de tus sueños fuera de la escuela, ¿y qué?

¡Está bien! 🙂 Realmente, está bien! Date permiso para fallar. Llegarás allí incluso si fallas. 🙂

Lamento oir sobre tu situacion.
Suena deprimido, hable con su médico. A veces, cuando el equilibrio bioquímico en su cerebro no es correcto, lo que necesita son medicamentos que lo ayuden a restablecerlo antes de poder embarcarse en cualquier “terapia de conversación”.

También parece que puede haber perdido la motivación para estudiar, y esto puede ser el resultado de sus errores, o muy probablemente, la depresión.
Aborda la depresión, y la motivación debe volver.
La depresión también afecta nuestra capacidad para aprender, formar recuerdos, recordar, concentrarnos.

Creo que controlar su salud y atenderla es una prioridad, así que no la retrase.

La forma en que expresa su pregunta revela que le interesan sus estudios. Dices que sabes que son importantes . También dices que no puedes enfocarte en ellos. Estos dos fragmentos de información me llevan a la conclusión de que te has desconectado emocionalmente de tus estudios, mientras te mantienes intelectualmente consciente de su significado principal en tu vida.

Por lo tanto , algo más que tus estudios está atrayendo la atención de tus sentimientos. ¿Qué es eso algo? ¿Es tu aislamiento social, por ejemplo? Una vez que reconozca la narrativa que está atrayendo sus sentimientos, puede trabajar para establecer una narrativa nueva y más destacada que restaure su motivación perdida.

Pídale a otra persona que le dé una fecha límite y recuérdese la importancia.

Solo completé mi primera novela, Soul Surgeon, porque una amiga mía me dijo que se retractaría de la promesa de venir a verme (que vive muy bien lejos) si no la completé el 1 de abril.

Nada más había funcionado. Eso hizo.

Haz que tus amigos participen en motivarte.

Piensa en ti mismo en el espejo: Dímate que eres capaz, motivado y fuerte. Dígase por qué esto importa.

Reconoce que es un maratón, no un sprint. Cuando las personas fallan, a veces entran en un ciclo de sobrecompensación al tratar de apresurarse a través de la falla, agotarse y luego atrasarse. Tome una carga de archivo manejable. Mantén tu moral.

Lo más importante: como voy a discutir en Fred BC: Freelance Hope Warrior en un próximo post titulado “Kaizen and the Motivation Trap”, enfócate en los deltas. Centrarse en la mejora.

Si mejora un poco cada día, desarrolle una nueva habilidad cada día, aprenda un poco cada día, habrá terminado antes de que se dé cuenta.

Busque en Quora y eche un vistazo a los consejos y trucos para estudiar. Encontrarás algunos trucos útiles que se adaptan a tu situación o que te gustan y quieres probar.

es posible que desee comenzar aquí: ¿Cómo estudian los mejores estudiantes?
De lo contrario, tal vez aprendiendo a aprender, ¿cómo se puede estudiar con mayor eficacia? o ¿Cuáles son algunos buenos hábitos de estudio para obtener mejores calificaciones en la universidad?

Buena suerte

Ve más despacio.

Mira agregar otro año a tus Maestros. En lugar de 6 años, vea cómo extenderlo a 7. Tal vez la carga de trabajo sea demasiado pesada para que la digiera correctamente.

Mira en tutoría. ¿Hay algo en lo que sea bueno, donde pueda intercambiar tutoría? Si el dinero es un problema y usted es bueno en algo, tal vez pueda ofrecer servicios de tutoría a través de su escuela y pagar con ese dinero.

Habla con tus profesores. Puede que no haya nada que puedan hacer o que tengan la solución a todos sus problemas.

Hable con cualquiera de los asesores disponibles para usted en su escuela. Estas personas están ahí por esa razón … ayudando a los estudiantes.

Esto puede no ser solo una cuestión de que no prestes suficiente atención.

Pero necesitas ralentizar todo esto. No estoy diciendo que tómese un tiempo libre. No estoy diciendo que te vayas de la universidad. Estoy diciendo que hable con todos y con todos los que tengan la posibilidad de hacer que la carga de la clase sea más liviana y alargar un poco el grado.

La universidad es una mochila llena de tu futuro, y la llevas sobre tu espalda. Simplemente no tienes que llevar toda la experiencia a la vez. Toma lo que puedas soportar.

Actualización: Al parecer ya has hecho todo lo que te sugerí. Llámame Capitán Obvio entonces.

Estás en tu ÚLTIMO semestre. Entonces, elimine todo lo que no sea la escuela para su vida y haga lo mejor que pueda para cruzar la línea de meta con una calificación aprobatoria.

Mirar hacia atrás en el momento en que todo parecía salir de los rieles. ¿Qué estaba pasando en ese momento? ¿Encontraste un problema personal? ¿Hubo un cambio en la salud? ¿Pasó algo en tu familia? ¿Comenzó o terminó una relación? ¿O un accidente?

Estoy de acuerdo con Joanna y Shane. Investiga si puedes alterar tu carga de cursos, etc.
Y necesitas buscar dónde dejaste el camino y descubrir qué descarriló tu progreso. Una vez que encuentre ese desencadenante, podrá descubrir cómo lidiar con eso y podrá concentrarse más completamente en sus estudios. Trabajando con tus asesores, profesores y el médico, deberías poder encontrar tu camino.

Si obtuviste un trabajo de tiempo completo de una pasantía, dudo mucho que seas un estudiante promedio. Eso me dice que no está viendo su situación con precisión, y que se necesita ayuda médica para lidiar con eso. La humildad es un rasgo de carácter encantador. Pero también es importante ser honesto acerca de sus logros bien merecidos.

Respira profundamente unas cuantas veces, relájate lo más posible. Luego comience a hacer esas llamadas para programar citas para obtener la guía y la ayuda que merece, y que ha ganado.