Cuando era más joven (27 ahora), pasé por esta fase de “por qué estoy atrapado aquí mientras mis compañeros están delante de mí”. Recurrí a varios libros / cursos / seminarios de superación personal / desarrollo personal en un intento por lograr un gran avance en mi vida.
Me gustaría marcar de manera diligente, recortar artículos motivacionales de periódicos y sitios web para “motivar”, o cuando me sentía “deprimido”.
(una de mis (muchas) carpetas de recortes de periódicos y libros con personas locales exitosas que superaron obstáculos y adversidades en sus vidas).
Los leemos y nos racionalizamos. Usamos palabras como
- ¿Cómo se puede motivar a los responsables de formular políticas para que hagan buenas políticas?
- ¿Cuál fue el mayor momento de ruptura en tu vida y cómo te las arreglaste?
- ¿Puedes tener éxito después de asistir a una clase motivacional?
- Cómo superar mi situación y lograr mis sueños.
- ¿Es el dinero la única motivación para todo en la vida?
“Sí, no se dieron por vencidos! Se tomaron xx años antes de alcanzar sus metas, ¡pero lo lograron!
O
“¡Voy a demostrar a mis escépticos y críticos que puedo hacerlo!”
Es un poco como ver “éxito” porno.
Para agregar al póster anterior, es como una cinta de correr hedonista “exitosa”; Nos motivamos y luego el sentimiento se desvanece; Así que hacemos más para experimentar esos sentimientos de nuevo, pero nunca dura.
No estoy golpeando historias motivacionales. Si te inspiran a actuar, por todos los medios, continúa.
Pero si no te funcionó, ¿se supone que solo debemos levantar las manos y rendirnos?
Me tomó un tiempo entender y internalizar finalmente por qué funcionó para otros pero no para mí.
Si has leído un par de artículos de motivación, generalmente comienzan de esta manera;
“Finalmente llegué al fondo de mi vida. No había manera de hacerlo, pero ahora. Tras superar xx obstáculos y yy, finalmente emergí como CEO de mi compañía Fortune 500 con 123 millones de empleados … bla bla bla”
(Fuente de la imagen original: http: //markblackspeaks.com/leade…)
La mejor analogía que se me ocurrió fue la “ilusión del iceberg”.
Cuando leemos estas historias motivacionales, solo vemos la punta del iceberg; sus mejores yo retratados en línea.
Miramos a estas personas y pensamos para nosotros mismos; “Oye, si pudieran superar todos sus obstáculos / desafíos, ¡¡¡entonces puedo lograr aún más !!! ”
ERRR, NO.
Solo vemos el resultado final y descontamos los años y años de fracasos, trabajo y compromiso que han realizado. Es ridículo condensar esa información en una o dos oraciones.
Más insidiosamente, descuidamos estudiar su proceso. Su CÓMO .
Sin descubrir sus sistemas, es casi imposible imaginar cómo lograr los mismos resultados que obtuvieron.
Sin COMPRENDER sus PROCESOS, la información casi no tiene sentido.
La mayoría, pero no todos los artículos motivacionales son generalmente muy vagos y llenos de lugares comunes.
Hay una gran diferencia entre alguien que te dice “¡puedes hacerlo!” y alguien te dice “puedes hacerlo !! HERES COMO”. Y proporcionando pasos específicos y prácticos para hacer exactamente eso.
Vaga vs especificidad.
¿Es de extrañar que al leer estos artículos motivadores te inspires, pero tus niveles motivacionales disminuyen? Tu mente no está programada para tomar acción a menos que haya una siguiente acción física clara.
Lo que se dice aquí es que la próxima vez que lea historias motivacionales, mire más allá del “si él / ella puede hacerlo, yo también puedo mentalidad”. En su lugar, busque pasos específicos y procesables.
Ej. “Perdí 30 libras por ejercicio regular y una dieta saludable”
VS
“Perdí 30 libras en 16 meses al (1) hacer ejercicio en el gimnasio 3 veces a la semana (2) hacer fuerza y entrenamiento cardiovascular durante 3-5 series de 10 repeticiones cada una (3) comer 3-6 comidas pequeñas, que incluyen una pequeña lado de carnes, una porción más grande de verduras, ensaladas y 8 vasos de agua “.
¿Que te suena mejor?
Originalmente pretendía que esta publicación fuera corta, pero sentí que si acababa de escribir un breve resumen, no lo haría con usted. Pasé por una fase similar, odiaría que renuncies a ser mediocre por el resto de tu vida.
Espero que esto ayude.
U es el nivel de utilidad (¡la bondad!) Y Q es la cantidad (en nuestro caso, la cantidad de historias motivacionales que consumes). La gráfica de TU roja es la utilidad total que obtienes de las historias motivacionales que lees y la MU azul se llama utilidad marginal, que muestra cuánto más “bondad y motivación” obtienes si lees otra historia. Tenga en cuenta que en este ejemplo de 7 historias esta cantidad adicional es cero.