Hay dos tipos de motivación. La motivación extrínseca es lo que nos lleva a hacer cosas con la esperanza de ganar una recompensa (beneficio) o evitar el castigo. La motivación intrínseca nos lleva a hacer cosas simplemente porque disfrutamos de la actividad por sí misma. La mayoría de los oradores motivacionales proporcionan motivación extrínseca. A falta de algunos factores externos poderosos, la motivación extrínseca tiende a disiparse bastante rápido en mi experiencia. La motivación intrínseca tiende a ser un poco más fuerte o al menos más duradera. Aun así, la motivación intrínseca no siempre se mantiene a la misma altura. La mayoría de las personas han experimentado el fenómeno de algunos días al no querer hacer cosas que disfrutan. Algunos días, simplemente no tenemos ganas de hacer las cosas que necesitamos hacer o disfrutar haciendo. Esto es ganar la dedicación o el compromiso se vuelve importante. Se ha dicho que “el compromiso es hacer lo que dijiste que harías cuando el estado emocional en el que dijiste que ya ha pasado”.
Un autor, cuyo nombre no recuerdo, ha llamado a la motivación un mito. Él sugiere hacer el compromiso de hacer lo que sea que desee o necesite hacer y permitir que su compromiso para construir la motivación y no al revés es mucho más probable que produzca éxito. Si bien no he leído sus obras con gran detalle, creo que probablemente tiene algo importante.