Me entrené para pensar que es malo.
Aquí está la razón por la cual.
Sufro de inestabilidad emocional a nivel físico.
Alguien piensa que este es un síntoma de TDAH, tal vez lo sea realmente. Esto me trae muchos inconvenientes.
- Estoy muy motivado en este momento. Tiendo a estar cada vez menos motivado con el tiempo. ¿Cómo mantengo este ciclo? Gracias.
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He aprendido a no confiar en mi estado de ánimo y mis deseos, porque pueden cambiar muy rápidamente. No quiero ir de un extremo a otro extremo.
Al explorar mi comportamiento a lo largo de los años, descubrí que el desencadenante de una gran recesión emocional es un gran aumento emocional. Esto significa que si quiero evitar un estado deprimido fuerte, entonces necesito evitar una gran alegría y un estado mental estimulante.
La estabilidad es la solución del problema .
Sé que podrías pensar que es aburrido preocuparte tanto por las emociones neutrales y restringirte de las emociones aparentemente normales de la vida. No pierdo la motivación por esto. Por el contrario, la estabilidad me hace más productivo, porque puedo concentrarme en mi trabajo, no en las emociones para sentirme motivado.
Sin embargo, si crees que buscar algo emocionante para sentirte motivado siempre te causa algunos problemas, entonces debes tratar de buscar emociones neutrales.
Foto de Jakob Owens de Unsplash.