En mi opinión, haga lo siguiente para ignorar las redes sociales:
- Descargue esta aplicación, “Bosque”: Esta es una aplicación que puede ayudarlo a reducir la adicción a su teléfono inteligente. En esto, debes plantar un árbol y configurar el temporizador y luego, durante tanto tiempo, no puedes usar tu teléfono. De lo contrario, su árbol morirá. Cuanto más te puedas alejar de tu teléfono, más grande será tu bosque. Es de mucha ayuda.
- Deje de usar cualquier sitio de redes sociales, incluso Quora: no estoy diciendo que deje de fumar instantáneamente porque no es posible hacerlo. Lo que puede hacer es comenzar a reducir el tiempo que dedica a las redes sociales, reducir eso todos los días. O si puedes desactivarlo inmediatamente, ¡genial! Comience a castigarse si usa las redes sociales más de lo que se supone que le gusta, no coma ni desayune durante un día si lo hace. Da un pequeño castigo pequeño.
- Comience la meditación: es muy útil de muchas maneras, como aumentar su concentración, hacer que se sienta feliz y muchas más. Google por su ventaja, te sorprenderá. No estoy diciendo que comience a hacerlo durante 1 hora inmediatamente. Comience con 5 o 10 minutos y luego aumente su capacidad.
Haga estas 3 cosas y seguramente sentirá la diferencia.
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PERO…
Si realmente desea aspirar a sus objetivos y desea aspirar a ellos, entonces no hay necesidad de ignorar las cosas. Si quieres mucho esa cosa, lo harás solo. No hay necesidad de ningún tipo de motivación. Viene de ti mismo.
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Ankit Khandelwal