¿Qué tipo de cosas te motivan más?

No recompensas. Las recompensas son desmotivadoras. Estudio tras estudio ha demostrado que las recompensas matan la motivación intrínseca, ya que nuestros cerebros deciden que si algo por lo que debemos ser recompensados ​​no vale la pena hacerlo por sí solo.

Los desafíos interesantes son los más motivadores. Si las personas están realmente interesadas en un logro significativo, no necesitan motivación artificial para realizar una tarea, inherentemente querrán hacerlo.

Pequeñas victorias también dan motivación. Las pequeñas victorias mantienen a las personas comprometidas en el aprendizaje o en la continuación de una tarea. A las personas se les da una conferencia sobre los méritos de superar los desafíos y el fracaso, pero esto es bastante difícil de hacer a menos que ya tenga una base sólida de pequeñas victorias primero para darle la motivación para querer superar los fracasos.

Para mí, creo que tener un logro específico requerido por una fecha límite específica me da el mayor enfoque.

Competencia y conocimiento mezclados con desafío.
Ejemplo : ya conozco algo del grillo (competencia). Cuando lo veo en TV, (conocimiento) mejoro mi conocimiento al respecto porque el desafío es aplicar mi conocimiento existente al campo.

Digamos que quiero predecir qué balanceará la pelota si se lanza sobre el brazo o la axila. Cuando veo el partido, sé que el movimiento de la muñeca también lo afecta. Entonces, la próxima vez, estoy emocionado de aplicar esto cuando juego. Y esta emoción me lleva a jugar, aún más.

En términos aún más simples, cuando sé algo, miro / aprendo un poco más y luego lo aplico.
Ver a otros hacerlo, motiva. (Siempre que haya un desafío).