Ouchh …
Parece que lo estás pasando muy mal. Eso apesta. He estado allí, así que sé de lo que estás hablando. He estado en el vórtice de la pereza, la duda, la frustración y el autodesprecio. Si no te importa, déjame decirte un par de cosas. Puede leerlos si lo desea, volver a leerlos más tarde si lo desea. Pero, sinceramente, si paso todo este tiempo escribiéndote esto y no dejas que sea un combustible para tu fuego, bueno, solo nos decepcionarás a los dos. Y no tienes que hacer eso. No tienes que hacer nada.
Pero tienes que elegir.
Debo mucho de mi éxito a las siguientes reglas. No puedo garantizar que, siguiendo estas reglas, te conviertas en millonario o multimillonario o en una persona muy exitosa en cinco años, pero lo que puedo garantizar es que te sentirás orgulloso de ti mismo cuando te veas a ti mismo a partir de 5 años más adelante.
- Cómo evitar caer en la espiral de sentirme improductivo e inferior cuando veo a mis compañeros (principalmente a través de Facebook) lograr grandes cosas
- Cómo desarrollar dureza mental
- ¿Qué hace la mayoría de la gente cuando está demasiado aburrida?
- Cómo motivar a alguien para que no desperdicie su vida
- Cómo motivarme para lograr mi objetivo ignorando todas las cosas como las redes sociales
Regla No: – 1
No tengas más días cero.
¿Qué es un día cero?
Un día cero es cuando no haces una sola cosa hacia cualquier sueño u objetivo que quieras lograr en tu vida.
De ahora en adelante no tendrá más días cero. No digo que tengas que hacer un récord mundial todos los días, ese no es el punto.
Lo que estoy tratando de aclarar es que debes prometer que harás una cosa cada día que te acerque un paso más a tus objetivos.
Entonces, ¿cómo funciona esto?
Bien,
Digamos que no hiciste nada en todo el día y son las 11:57 p.m.
Haz 10 flexiones. Lee una página de cualquier libro. Escribe una o dos oraciones. Haz cualquier cosa para que cuente pero nunca tengas un día cero.
Regla No: – 2
Establecer metas y objetivos definidos.
Establezca metas y objetivos definidos y defínalos claramente. No puede lograr nada a menos que defina claramente cómo, qué y cuándo.
Divide tus objetivos en categorías: –
Física, Académica, Mental, Personal.
Estas categorías te ayudarán a organizar tus objetivos. ¡Anótelos en una hoja de papel y establezca sus objetivos! Aquí están las categorías desglosadas para ayudarlo;
Físico: todo lo que tenga que ver con su salud física, que incluye su dieta, complexión de la piel y estado físico. Si quieres seis abdominales, pérdida de grasa, tez clara. Esta es la categoría para poner tus objetivos físicos.
Académico: – Cosas que hacer con el trabajo o la universidad o la escuela.
- ¿Quieres entrenar nuevas habilidades? Ponlos aquí.
- ¿Con el objetivo de A + en su prueba? Aquí dentro
- ¿Quiere ingresar a Harvard, MIT, Caltech, AIIMS o IIT? Aquí dentro
- ¿Con el objetivo de una buena universidad? Aquí dentro
Mental: – Uso esta categoría para abordar problemas emocionales, aspectos mentales y cómo pienso. Si tiene un problema que aún no está enfrentando, intente abordar dicho problema, hable con alguien sobre eso, vaya a ver a un psiquiatra, etc. Trabaje en su fuerza mental para atravesar sus paredes.
Personal: – Cualquier cosa que tenga que ver contigo personalmente; –
- ¿Ese viaje que siempre has querido hacer? Aquí dentro
- ¿Quieres aprender un nuevo idioma? Aquí dentro
- ¿Algún desafío personal que quisieras emprender? Aquí dentro
Puede establecer más categorías si lo desea, pero lo más importante es no olvidar establecer un marco de tiempo.
Regla No: – 3
Perdónate a ti mismo.
Lo digo en serio. Tal vez tienes todo el conocimiento, el dinero, la habilidad, la fuerza y el talento para hacer lo que quieras hacer. Pero aún no lo hiciste. Ahora estás decepcionado de ti mismo. Pero, estar decepcionado de ti mismo hace que seas menos productivo.
¿Intentaste ayer tener un día distinto de cero y falló?
¿Y qué?
Se fue. No hay nada que puedas hacer para recuperar ese tiempo y darte un mal momento no te ayudará de ninguna manera.
Así que perdona tu yo anterior por desperdiciar un precioso momento de tu vida teniendo un día Cero.
Pero hoy es un nuevo día y úsalo lo mejor que puedas para tu futuro yo. No lo desperdicies. Haz que cuente teniendo un día distinto de cero.
Regla No : – 4
Ejercitarte diariamente.
Esto puede parecer un consejo bastante estándar, pero cuando haces ejercicio a diario te vuelves más inteligente.
Cuando haces ejercicio, tu cuerpo libera endorfinas. Cuando haces ejercicio, despejas tu mente. Cuando hace ejercicio, su cuerpo obtiene un suministro aumentado de oxígeno que es bueno para usted. Cuando hace ejercicio, las toxinas se liberan de su cuerpo al sudar.
Cuando haces ejercicio, te estás haciendo un gran favor a ti mismo en el futuro.
Regla No: – 5
Lee muchos libros.
- Lea, “¿Cómo va a medir su vida por Clayton M. Christensen”.
- Lea, “7 hábitos de personas altamente exitosas Stephen R. Covey”.
- Lea, “Cómo ganar amigos e influir en las personas por Dale Carnegie”.
- Lea, “Inteligencia emocional de Daniel Goleman”.
- Lea, “El hábito actual de Neil Fiore”.
- Lea, “De bueno a excelente por Jim Collins”.
- Lea, “valores atípicos; La historia del éxito de Malcolm Gladwell “.
- Lea, “Pensando rápido y lento por Daniel Kahneman”.
- Lea, “Zen y el arte de la felicidad por Chris Prentiss”.
- Lea, “De dónde vienen las buenas ideas de Steve Johnson”.
Lea estos libros e incorpore lo que le enseñan en su vida.
Además de eso, lea libros que lo ayudarán a comprender la vida y su fenómeno.
Regla No: – 6
Tenga control completo sobre su mente y emociones. (Auto control)
El control sobre la mente y las emociones es análogo al autocontrol. Control sobre tu mente que constantemente intenta sabotearte. El autocontrol significa: hacer cosas que serán útiles para usted a largo plazo a pesar de no querer hacerlas.
- Levantarse de la cama a las 5:00 a.m. para hacer un trabajo, a pesar de no querer.
- Ir al gimnasio para entrenar a pesar de que está lloviendo.
- Superar su impulso de comer alimentos poco saludables.
- Superar su impulso de postergar.
- Controla tu ira cuando quieres irte.
- Elegir la gratificación a largo plazo sobre el placer a corto plazo.
Tienes que entender que desde un punto de vista evolutivo, tu mente solo se preocupa por un par de necesidades básicas. Si puede sobrevivir, capaz de reproducir y transmitir sus genes, su mente ha hecho su trabajo. Todos los deseos y logros humanos que desea lograr pasan a un segundo plano ante estos impulsos evolutivos primarios. Por eso se produce resistencia; tu cerebro trata de evitar que expandas energía innecesaria en estas cosas.
Si aprendes el autocontrol puedes dominar cualquier cosa.
Regla No: – 7
Hágase preguntas antes de tomar cualquier decisión que pueda o tenga un gran impacto en su vida.
Hazte preguntas. Esto lo ayudará a comprender profundamente por qué y qué hay de algo.
- ¿Por qué trabajas para esto?
- ¿Qué podría pasar?
- ¿Para quién lo haces?
- ¿Cuáles son sus beneficios?
- ¿Cuáles son sus contras?
- Cuanto tiempo llevara?
- ¿Es eso lo que quieres?
Anótelos. Hágase estas preguntas para asegurarse de no arrepentirse más adelante en su vida al tomar una decisión sin pensar.
En el final,
La motivación interna es clave para cualquier viaje. Una vez que haya encontrado sus razones, concéntrese en tenerlas en cuenta al dudar de usted mismo. Hazlo por tus padres y familia, pero sobre todo hazlo por ti mismo. Construye tu mente y mete tu cabeza en el juego. Una vez que haya encontrado su motivación, ¡estará en una misión!
Independientemente de si leer esto por primera vez o no ayuda a mejorar su día, si se levanta mañana y no puede recordar las reglas que acabo de exponer, por favor, por favor. Lee esto de nuevo.
Sin embargo, un último consejo.
Cuando esté dividido entre 2 opciones, elija siempre la que haga la mejor historia.
El abuelo siempre decía esto y una vez que comencé a seguirlo, la vida se volvió mucho más interesante.
(Imagen cortesía de Google)
.- .- -.- .-……. / – … .- -.- ..- .-.