¿Cómo es ser un antiguo alcohólico?

Algunas cosas que noté después de dejar de beber:

  • Mejora enormemente la vida social. Contrariamente a los temores de la mayoría de los alcohólicos, socializar es mucho mejor cuando estás sobrio. Seriamente. Ahora, puedes recordar todo lo que dice la gente, puedes tener conversaciones interesantes con todas tus facultades mentales intactas, tienes energía toda la noche y te vas a casa sabiendo que te sentirás bien cuando despiertes. Es un sentimiento poderoso.
  • Puntos de CI gratis. Mis sinapsis se activan mucho más rápido que durante mis días de bebida. Encuentro que sostengo mejor las conversaciones, pienso más rápido en mis pies y trabajo más rápido porque pierdo menos tiempo en no recordar las cosas.
  • Respeto a ti mismo. Saber que estoy en control, todo el tiempo, es una sensación maravillosa. Durante mis días de bebida, nunca podía quedarme quieto en las fiestas, siempre estaba bebiendo o pensando en mi próxima bebida. Esto me volvió loco. Además, poder ir a eventos sociales sabiendo que no te avergonzarás por beber es una sensación agradable. En un nivel básico, es muy alentador darse cuenta de que tenía un problema y que lo había abordado.
  • Salud enormemente mejorada. Como bebedor, siempre tuve sobrepeso y tenía problemas para comprometerme con cualquier tipo de régimen de ejercicio. Las resacas se interpondrían en el camino de los viajes planeados al gimnasio, y yo los compensaría comiendo comidas grasas e insalubres. Ahora, encuentro que tengo pocos problemas para ir al gimnasio y mantener una rutina, comer de manera más saludable y, como resultado, estoy en la mejor forma en la que he estado en años.
  • Mas dinero. Vivo en la ciudad de Nueva York y ahora ahorro dinero de tres maneras. Uno, ya no compro alcohol. Los refrescos y los jugos son mucho más baratos que la cerveza y el vino. Dos, ya no tomo taxis porque estoy demasiado borracho para negociar el metro. Tres, no tomo decisiones estúpidas de dinero cuando estoy ebrio, como inhalar algunas rebanadas de pizza o comer una cena a las 2 am.

Soy miembro de Alcohólicos Anónimos y he estado sobrio durante varios años.

¿Cómo ha sido el resto de mi vida? Grandioso.

El concepto de vivir la vida sin alcohol me pareció aterrador al principio. Aunque desesperadamente quería no beber en exceso porque cada vez que lo hacía, sucedía algo horrible, el concepto de que nunca sería capaz de tomar una copa de vino con amigos realmente me molestaba. Estaba seguro de que pasaría el resto de mi vida en el exterior de la sociedad, mirando hacia adentro. Estaba seguro de que no sería capaz de salir, socializar, salir a bailar, etc. Estaba bastante seguro de que nunca más me volvería a incluir. .

Nada de esto ha sido mi experiencia de lo que realmente sucedió. Salgo a bailar sin beber. Voy a conciertos sin beber. Salí y me casé sin beber. Ceno con amigos sin beber. Tengo una vida plena y animada.

¿Entonces qué pasó?
Resultó que había un espacio extremadamente grande entre mi percepción de las cosas y la forma en que las cosas son en realidad.

En general, el alcohol bebe porque le gusta el efecto producido por el alcohol, y luego sigue bebiendo porque una vez que comienza a beber, el fenómeno del deseo comienza y no puede controlar cuánto bebe después de eso. Muy pronto, se desarrolla una obsesión mental, que lo lleva a seguir bebiendo una y otra vez a pesar de todas las terribles consecuencias.

Un programa de recuperación generalmente se enfoca en ayudar a un alcohólico a mejorar su vida para que no deseen el efecto producido por el alcohol, ni mucho ni nada.

Los diferentes métodos de recuperación tienen diferentes enfoques, por supuesto. Alcohólicos Anónimos utiliza el método de los 12 pasos para inspirar un despertar espiritual en el alcohólico, creyendo que confiar en un poder superior permitirá al alcohólico experimentar un cambio psíquico completo y eliminar la compulsión de beber. La recuperación INTELIGENTE se enfoca en un análisis de costo / beneficio para motivar al alcohólico a abstenerse.

Al final, todos los métodos de recuperación comprenden que el alcohólico no se mantendrá sobrio si no puede someterse a algún tipo de cambio que haga que la bebida parezca poco atractiva. No vamos a sobrevivir si tenemos que arruinarlo.

Cuando se produce ese cambio, el alcohólico comprende repentinamente que malinterpretó el papel del alcohol todo el tiempo. Sí, el alcohol proporcionó un efecto de lubricación social que hizo que las personas se relacionaran entre sí un poco más fácilmente. Pero, no fue el pegamento lo que unió a la sociedad o las relaciones. Era solo nuestra confianza en nosotros para ayudarnos a sentirnos normales, lo que hacía que el alcohol pareciera tan necesario como parte de la interacción y el cumplimiento humanos normales.

Una vez que entiendas eso, ser un no bebedor no es tan importante. La vida es la vida. Trabajamos, nos casamos, salimos, vamos al cine, a conciertos, a partidos de fútbol, ​​a bodas y a fiestas de cumpleaños. Nuestras vidas realmente no se diferencian de las vidas de los bebedores normales de manera significativa, excepto que algunos de nosotros continuamos asistiendo a las reuniones de recuperación y trabajamos con los miembros más nuevos de nuestros programas de recuperación. También tendemos a controlar nuestros pensamientos y comportamientos más de cerca que a la persona promedio, porque tenemos que estar atentos para no deslizarnos en el pensamiento y el estilo de vida que hicieron que el efecto producido por el alcohol se viera muy atractivo.

Entonces, pasamos más tiempo en los sótanos de la iglesia que tu persona promedio, pero de lo contrario, nuestras vidas son bastante normales

He estado libre de alcohol y drogas durante 12 años. Aquí hay algunas cosas que he hecho en ese tiempo; Recibí un título universitario avanzado, trabajé en el mismo campo durante más de una década, me casé, recuperé la confianza de mi familia, hice a la mayoría de los mejores amigos de mi vida, arreglé muchas relaciones que se rompieron por el alcoholismo, pagué muchas dinero, salió de problemas con el IRS, volvió a tener problemas con el IRS.

En resumen, ser un bebedor ex problema me ha dado la oportunidad de tener una vida normal. Ni mejor ni peor que los demás, sino que simplemente no estaba sucediendo mientras todavía estaba bebiendo.

Si bien la respuesta a tu pregunta más amplia invita a una respuesta mucho más larga, quería comentar sobre una frase que utilizaste. Según mi experiencia, uno nunca se convierte en un “ex” alcohólico. Puedo permanecer sobrio; Puedo vivir una vida de recuperación; Puede que nunca termine tomando una copa otra vez, pero siempre seré un adicto. Uno de los muchos dichos que escuchará en la recuperación es “O moriré por mi adicción o por mi adicción. No hay otra opción”