¿Cómo puede uno simplificar su pensamiento?

Answer 1

No hagas suposiciones.

Usa el método científico en todo.

No aceptar disonancia cognitiva. ¡Elimina todos los rastros de ella!

Piensa en conceptos en lugar de palabras. La semántica a menudo confunde el concepto que se encuentra detrás de la elección de las palabras.

Evite almacenar datos en bruto en su mente. En su lugar, encuentra tantas formas como sea posible para estructurar los datos. Estas estructuras lo ayudarán a reconocer patrones, recordar más información y recuperar información mucho más rápido.

Usa la religión y la ideología solo para inspirarte. No los consideres autorativos. En el mejor de los casos, son la sabiduría de las generaciones anteriores a usted. En el peor de los casos, son un lío confuso y confuso.

Usa mentores solo para inspirarte. No los consideres autoritativos. En el mejor de los casos, son una forma de filtrar la información entregándola en una bandeja. En el peor de los casos, solo causan confusión.

Answer 2

Simplifica tu mente

1. No mientas

Mentir crea tantas complicaciones innecesarias y bochornos. Si desea una lectura rápida y fascinante que pueda cambiar la forma en que ve la mentira, lea “Mentir” de Sam Harris. No desperdicies más energía creando mentiras y tratando de recordar qué mentiras le dijiste a quién. Esto incluye mentir sobre sus opiniones y sus sentimientos. Te sentirás muy aliviado.

2. Aceptar que la realidad de cada uno es diferente.

Mi mente se simplificó exponencialmente el verano que acepté:
“La percepción de todos sobre el mundo se basa en sus experiencias personales. Las cosas que las personas dicen y hacen son un reflejo de su propia realidad. No es mi culpa, no tiene nada que ver conmigo, así que no te preocupes por eso “.
Esta fue una idea propuesta en “Los cuatro acuerdos” de Miguel Ruiz que me resonó. Dejé de dejar que las opiniones de la gente lastimaran mis sentimientos o me pusieran nerviosa. Como resultado, dejé de ser tan consciente de mí mismo, y mi mente se sintió liberada.

3. Practicar la meditación

La meditación se trata de descansar su cerebro ocupado. Dale a tu mente algo de tiempo para simplemente sentarte y ver cómo pasan tus pensamientos. Con la práctica, una sesión de meditación de 10 minutos refrescará tu mente. Se ha comprobado que la meditación aumenta los sentimientos de felicidad reportados. Recomiendo estas dos charlas TED para empezar. Todo lo que se necesita son 10 minutos completos y los hábitos de felicidad.

Answer 3

Reduzca la velocidad de su respiración. La velocidad a la que se desarrollan los pensamientos se correlaciona con otros ritmos en el cuerpo. Si respiras profundamente en la parte inferior de tu abdomen, comenzarás a acondicionar esos músculos profundos para que respiren (en lugar de respirar alto y en el pecho), por lo que cada respiración es más efectiva y necesitamos menos de ellos. Esta es una de las formas en que la meditación ayuda a la mente a aclararse.

Answer 4

Odio ser el token cínico (en realidad, no lo soy), pero creo que deberías dar un poco más de detalles sobre esta simplificación, ¿simplificada de qué manera y con qué fin?

Después de todo, una de las maneras más rápidas de simplificar su pensamiento es hacerse daño cerebral. Eso te obligaría a tener pensamientos simplistas, si es que tienes algún pensamiento. Si su objetivo final es realmente la simplificación por razones de simplicidad, tiene muchas opciones disponibles para usted.

Answer 5

Haz tan pocas suposiciones como sea posible. Aplica despiadadamente la navaja de Ockham.

Answer 6

por INTUICIÓN… ..

Answer 7

¡Navega por las tonterías y mitiga los Minutia!