¿Tienes miedo de algo? ¿A qué le temes?
¿Hay algo que puedas hacer ahora? ¿Hay algo en lo que puedas comenzar sin tenerlo todo resuelto? Si es así, entonces comience con ellos.
Es fácil decir, “simplemente actúa”, pero si realmente está experimentando una parálisis de análisis, entonces ya quiere actuar, pero hay una brecha en su pensamiento o está atascado en algo y le impide dar el primer paso. ¿Es esto cierto? ¿Cuál es esa brecha? ¿En qué estás atrapado?
Solo necesita dedicar algo de tiempo al problema hasta que resuelva exactamente lo que le está molestando. Una vez que tenga claro cuáles son los problemas, escríbalos si es necesario, luego comience a abordar cada uno de ellos. Haz lo que creas que funcionará. Si necesita pedir consejo o ayuda, pregunte, si puede abordar los problemas directamente y luego atenderlos. Si necesita extraer o buscar fuentes de inspiración / nuevas, entonces comience a buscar / extraer de ellas. Solo tenlo en cuenta y regresa a tu problema principal. Al hacer esto, las soluciones que surjan no tienen por qué tener sentido, porque si se mantienen en ello, las cosas se aclararán y todo se resolverá por sí solo.
El análisis de la parálisis también podría ser que se esté quedando sin ideas / soluciones, y que necesite nuevos estímulos, aportes, formas de pensar o inspiración. En lugar de dedicarse al pensamiento estancado, simplemente relájese y distraiga con otra cosa (a medida que el cerebro funciona todo). Mientras se relaja, piense que este estado mental de “basura” pasará, no hay necesidad de entrar en pánico y volverá a la acción en un instante. Una vez que haya distraído su mente durante algún tiempo, entonces volverá a sumergirse en el problema actualizado y con nuevos enfoques para probar.
A veces es genial sentarse contigo mismo durante un período prolongado de tiempo, meditando sobre lo que te molesta. Siéntate con eso en tu mente, deseando intensamente que se vaya, diciéndote que necesitas una resolución, repitiendo que se debe hacer algo al respecto, etc. Eventualmente las cosas se volverán más claras y serás mucho más inteligente sobre lo que haga lo siguiente, a quién le hace preguntas, qué les pregunta y cómo reúne sus comentarios.
En la mayoría de las situaciones como estas, lo mejor que puede esperar de quienes buscan ayuda son palabras vacías, pero si sigue preguntando y sigue pensando en el problema, finalmente encontrará algo un poco mejor que eso, o Lo resolverás tú mismo.
En cuanto al miedo a correr riesgos, solo debes comenzar a saltar sacudiéndotela. Bruta lo fuerza. Comienza a gritarte a ti mismo si tienes que hacerlo. Encuentre un video de rally de ventas, o un video de un orador motivador que se acerque a la multitud, o un video de un juego ruidoso, o una canción intensa, y simplemente infórmese mientras grita ante el problema. Sacúdelo de ti! Sacude, baila, salta, asómate, grita, grita, o lo que sea para sacarte el miedo (esto también funciona cuando sientes la debilidad / dejar de fumar, y no estás de acuerdo con eso). Simplemente siéntese allí haciendo eso, hasta que comience a recibir el mensaje, luego podrá averiguar qué lo llevó a ese punto, a qué le teme, y puede comenzar a atacar todo.