¿Cuáles son buenas maneras de lidiar con el rechazo constante y las inseguridades?

Answer 1

En primer lugar, mantenga la perspectiva . Esto es solo el comienzo y hay muchas personas que parecen tener todo junto ahora, solo para desmoronarse más tarde. La escuela, como es la vida, es una maratón, no una carrera de velocidad: no te quemes en la primera milla, sino concéntrate en alcanzar un ritmo que puedas mantener hasta el final para terminar fuerte.

En segundo lugar, los pensamientos son como agua corriendo cuesta abajo. Cuanto más pienses de cierta manera, más se canalizará tu pensamiento y más pensamientos fluirán a lo largo de ese canal. Trabaje para identificar los factores desencadenantes y los comienzos de trenes de pensamientos negativos y haga cualquier cosa para detenerlos: distraerse, escuchar música, jugar videojuegos, salir a correr, cualquier cosa para interrumpir esa línea de razonamiento. Aprende a controlar tu mente, no dejes que te controle a ti.

Tercero, no tengas miedo de buscar a tu consejero escolar. Hasta la mitad de los estudiantes universitarios sufren algún tipo de problemas mentales durante sus estudios, ya sea ansiedad, depresión, apatía, lo que sea. Lo que experimenta es común, y cada persona exitosa pasa por sus momentos de duda, incertidumbre y ansiedad. Lo que los hace especiales es que aprenden a ignorar esos sentimientos y seguir adelante a pesar de ellos.

Answer 2

¡Puedo empatizar contigo!

“No puedo concentrarme en mi trabajo, postergar mucho, no me queda motivación. Es como si estuviera muerto por dentro” -> También he sentido esto en algún momento.

• Lo que encontré definitivamente fue útil para hacer algo que me encanta (leer, jugar, ver películas, pintar) y hablar con alguien (un amigo o padre o pariente) que no me juzga, todos los días
• Si es posible, intente cambiar su entorno, es decir, busque una transferencia a otra universidad si puede.
• “Además, no estoy seguro de presenciar el impresionante crecimiento de mis compañeros”. Intenta no hacer cosas como una competencia. Haz cosas por su propio bien en lugar de vencer a alguien. Les puedo asegurar que si continúan practicando, eventualmente mejorarán mucho y perderán sus sentimientos de inseguridad. Sin embargo, debes dar el primer paso audazmente y seguir hasta el final. Un pequeño consejo sería no cuestionar nunca un objetivo que se haya establecido una vez. Simplemente hazlo.
• Busque ayuda de alguien cercano que pueda entender su situación. ¡Esto le ayudará mucho!
• Lee historias que te inspiren. El fracaso y el rechazo fueron encontrados por muchas personas excelentes en su viaje hacia el éxito. Incluso hay un dicho que dice que “el éxito se logra al pasar del fracaso al fracaso sin perder el entusiasmo”.

Answer 3

Es muy importante no tomar las fallas personalmente. No eres un fracaso, pero lo que estás haciendo puede no tener éxito. Y puedes cambiar lo que estás haciendo. Puede reaccionar a las fallas diciéndose a sí mismo: hay algo que puedo cambiar y los resultados cambiarán, aunque sea lentamente con el tiempo. Comience con objetivos pequeños e intente alcanzarlos sin distraerse. A medida que logre pequeños objetivos, ganará confianza. Esté abierto a las sugerencias de personas que están logrando hacer lo que quiere lograr. No arremetas contra las personas que tienen éxito, porque también están haciendo todo lo posible. No están en tu contra.
Si usted es del tipo de pensamiento, intente cambiar sus reacciones ante los fracasos y las críticas; vea si hay una manera diferente de hacer lo que quiere lograr. A veces, las personas que consideramos que nos critican en realidad nos están dando consejos valiosos, ya sea para no hacer algo o una forma de hacer algo diferente. Piensa en las formas en que las cosas pueden ir bien para ti, no pienses en las diferentes formas en que las cosas pueden salir mal. Y si las cosas salen mal, descubra lo que podría haber hecho para evitarlo y actúe en consecuencia la próxima vez.
Sea útil con los demás donde pueda, y solo si aceptan su ayuda.
El cambio puede ser difícil, y hasta que vea algunos resultados positivos, será difícil continuar.

Answer 4

1. Nunca te compares con los demás. Al igual que los árboles en un bosque, todos crecen a su propio ritmo. La verdad del asunto es que no eres ellos y ellos no son tú. De alguna manera, son mejores que usted y puedo garantizarle que también es mejor que las personas con las que se está comparando.

2. Por lo general, cuando nos encontramos en una rutina emocional, eso es exactamente lo que es … emocional. Recuerde que la clave de la vida es el “equilibrio”. Todas las cosas con moderación ¿verdad? Entonces, lo que digo es ser “intelectual” y emocional.

3. La vida funciona en ciclos, hay picos y valles. Quizás estás en un valle ahora mismo. ¿Y adivina qué? ¡Tan seguro como estás leyendo estas respuestas, el tiempo corre y todavía estás aquí! 😉

4. ¿Qué estás aprendiendo de tus rechazos? ¿Qué estás aprendiendo de la crítica? ¿Qué estás aprendiendo de la humillación? Tenga en cuenta que no le pregunté cómo se siente con respecto a ellos porque eso no es lo importante. Lo que ES importante es lo que estás aprendiendo de ellos porque cada experiencia negativa tiene algo positivo. ¿Qué es? ¿Cuáles son estas experiencias negativas que intentan enseñarte y que te harán una mejor persona la próxima vez que salgas?

5. ¿Tienes tu corazón en lo que estás haciendo? ¿La educación que estás buscando es lo que TÚ querías o lo que alguien quería para ti? Bien podría ser la mayor parte de ti tratando de hacer que tomes otra dirección.

Suenas como si fueras una persona bastante junta. Así que empatizo completamente con el ataque de rechazo y negatividad. No importa lo que recuerdes, dejar de fumar no es una opción. Estar inmóvil te comerá vivo. Aprenda lo que necesita aprender de estas experiencias, realice los ajustes y mantenga la cabeza en alto. No eres tus experiencias. No eres tus compañeros. Y lo que otras personas piensan de ti solo es cierto si TÚ lo aceptas. ¿Y adivina qué? No tienes que aceptarlo mi amigo.

¡Barbilla! Busca los diamantes en la tierra. Están allí … confía en mí. Recuerda que tienes la opción de ver esto. Entonces, ¿qué será … una oportunidad para mejorar o una excusa para ser mediocre? Contestaré esa por ti. La ÚNICA razón por la que hiciste la pregunta es porque sabes que no eres mediocre, ¡así que ponte a trabajar! 😉

Answer 5

Aceptación.