No estoy en condiciones de decirte que ya eres adicto al porno. Tal vez, simplemente quieres verlo, pero hay muchas cosas que puedes hacer para resistir tu impulso de ver pornografía.
Por otro lado, si te molesta mucho e interfiere sustancialmente con tus actividades diarias o ciertas tareas que quieres hacer y estás priorizando ver pornografía, tal vez sea un signo de adicción.
Cuando el impulso presente con fuerza, se consciente y crea actividades para desviar la mente con el fin de desviar tu atención de ver pornografía. Manténgase ocupado una vez que sienta la necesidad, y si ve pornografía en línea, intente instalar un software de bloqueo de pornografía en su PC.
Tras la instalación del software de bloqueo de pornografía, haga que esté protegido por contraseña e ingrese una contraseña aleatoria que sea difícil e imposible de recordar y no la escriba. Simplemente escriba algo al azar mientras cierra los ojos para que no tenga la oportunidad de escabullirse de lo que acaba de escribir.
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Además, mira videos inspiradores en lugar de ver pornografía Al principio, quizás sea difícil, pero una vez que esté consciente de cuándo se presentará la necesidad, a la larga será fácil. No te desanimes si no lo entiendes muy bien la primera vez. La clave es seguir intentando hasta que puedas resistirte. Y, al hacerlo, estás desarrollando tu sentido de la fuerza de voluntad para volverte más y más fuerte.
No pienses que no hay nada que puedas hacer al respecto porque hay muchas cosas que puedes hacer para desviar tu atención del porno.