Es un problema común que muchas personas enfrentan. Y como dijiste una vez que la emoción desaparece, ahí es cuando la mayoría abandona. Pero si haces el plan correcto y te mantienes en él, puedes perseverar. Y lo lograrás.
Un buen plan lo llevará a donde quiere estar y, lo más importante, será su principal motivador cuando se resbale y sienta ganas de dejar de fumar, lo que ocurrirá ocasionalmente.
Pero para empezar, tienes que saber dónde estás ahora y dónde quieres estar. Comienza haciendo estas tres cosas que te ayudarán a tener éxito.
1. Visualiza tu éxito.
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Este es un paso muy importante. Tienes que saber a dónde quieres ir y pensar realmente qué es lo que realmente quieres.
Visualiza tu éxito y cómo estar allí te está ayudando en tu vida.
¿Qué quieres lograr? ¿Por qué esto es tan importante para ti?
Escríbelo y léelo a menudo. Esto te mantendrá motivado cuando te atasques y sientas ganas de renunciar.
2. Escribe un plan de acción detallado pero realista.
El plan te llevará allí. Estar preparado y tener una guía paso a paso clara de lo que quiere hacer lo llevará al éxito.
Tómese un tiempo para pensar en su plan y escríbalo. A medida que comiences a desarrollar tu hábito, verás que algunas cosas funcionarán y otras no, por lo que podrás ajustar tu plan ligeramente para ayudarte a tener éxito más rápido y mejor.
3. Sigue recordándote por qué empezaste.
Todos los días lee lo que escribiste. Tenga en cuenta los pasos que ha tomado hasta ahora y los pasos que aún debe seguir.
Recuerda por qué empezaste y lo maravilloso que será cuando logres lo que solo soñaste hacer.
Tú eliges ganar. Si se dice a sí mismo que puede hacerlo, tendrá éxito. Mantente positivo y confía en ti mismo. Nadie puede hacerlo mejor que tú y solo tú tienes el control total sobre tu vida. ¡Empezar hoy!
Visualiza tu éxito. ¡Llegarás ahí!
Y recuerda, puedes hacer cualquier cosa que imagines. ¡Sigue creando tu brillantez!