Mi mente no puede dejar de pensar. Se mantiene enganchado a un problema imaginado en el futuro u otro. ¿Dónde está la salida?

Answer 1

Buda contó en su camino ocho veces un punto como el recuerdo propio de samyak smriti. ¿Qué es el recuerdo adecuado? ve repitiéndote algunas cosas, algunas reglas, algunas leyes que te centran. lo que te hace estar tranquilo, lo que te hace estar tranquilo contigo mismo.

por ej. cada vez que te encuentres con las preocupaciones del futuro, debes recordar que el futuro no existe, pero puede que te resulte difícil aceptarlo, pero es así. Mañana no existe. El 23 de julio vendrá solo cuando se complete el 22 de julio. cuando cada minuto del 22 de julio se vivirá, solo vendrá el 23, pero extrañamos el 22º soñando con el 23 y así nos echamos de menos toda la vida. recuerde que cada vez que sueña con un futuro futuro no existe y debe recordarlo hasta que el esfuerzo de recordar se convierta en un esfuerzo.

por ej. Cada vez que compare a otro juez, recuerde que se está juzgando a sí mismo. como todo es uno y uno es aum. el otro no, pero está solo en la mente y la mente es un mono borracho picado por el escorpión. Recuerda que todo es uno y acepta todo. todo yo que abraza es el verdadero yo.

y este recuerdo constante de este esfuerzo constante por poner la mente en reposo es el saadhna. no tienes que pararte en una pierna y cantar mantra para hacer el saadhna. este esfuerzo de recordar es saadhna. y no te detengas hasta que te vuelvas sin esfuerzo.

y así puede hacer algunas leyes verdaderas como punto de recuerdo. Y es la salida más fácil. Solo recordando. pero el recuerdo debe ser el samyak apropiado. Debes imaginarte solo las verdades. Y no dejes de detenerte hasta que no dejes de juzgar por completo completamente el futuro.

Answer 2

Bien, primero que todo se imagina el problema, lo que significa que piensas. (Pienso, luego existo).

Ahora, de nuevo, el problema se refiere al futuro y, además, se imagina. La cosa es que imaginamos cosas en orden con nuestro estado mental actual o situación actual. Pero cualquier situación nunca es permanente y definitivamente va a cambiar. Así que la salida es hacer que tu estado mental actual sea bueno. Puedes hacerlo viviendo en el presente y haciendo algo al respecto. Las cosas no van a cambiar por sí mismas. Así que trata de vivir en el presente y haz que tu presente sea bueno y el futuro seguirá.