Mi compañero tiene problemas con el pensamiento excesivo y no puede tomar decisiones. ¿Alguien puede recomendar libros que puedan ayudar?

Puedes leer tantos libros como quieras, pero eso no te ayudará si no tomas medidas. Realmente no necesitas libros para esto, solo tienes práctica, esto probablemente proviene del hábito y la inseguridad, yo también lo era, me tomé como 30 minutos solo para decidir qué comprar en la tienda de comestibles. Me entrené para no estancarme en mi decisión, porque ustedes lo decidieron en su mente de inmediato, pero siempre hubo algo en mi cabeza que me hizo volver a adivinar una y otra vez. Lo mejor es comenzar con poco, digamos que ir al supermercado y comprar algo pequeño, no importa lo que sea, pero hacerlo de la manera más rápida posible. También déle más espacio para que practique cuando estén juntos, como preguntarles algo que tienen que decidir.

Esto es más una cuestión de entrenamiento que algo que simplemente puede resolver leyendo algunos libros, la lectura de libros es buena para usted, por supuesto, pero los problemas mentales requieren una solución mental, si eso tiene sentido, puedo sugerir algunos libros como el poder de ahora por eckhart tolle, o en realidad cualquier libro de él, pero si no se practica ninguno de esos principios en el libro, entonces no importa.

Será mejor que espere que una persona sugiera un libro, de lo contrario, elegir el adecuado de una lista de varios le enviará a su amigo otro flechazo de indecisión y exceso de pensamiento.

Supongo que usted mismo podría leer una lista de varios títulos sugeridos, seleccionar, comprar y regalar exactamente uno, pero haga lo que haga, ¡no permita que un amigo vea una lista de cinco o diez!

¡Buena suerte!

Se sabe que la meditación detiene y detiene la mente. Simplemente sentarse quieto y concentrarse en un bello pensamiento o frase ayuda mucho. Dejar ir todo “hacer” o “no hacer”, todas las responsabilidades y simplemente respirar en paz, alegría, amor, libertad y éxito, y expresar todas las preocupaciones y preocupaciones es altamente beneficioso. Dígale que lo intente durante 5 minutos para comenzar, luego aumente de 10 a 15 minutos por día. Pronto podrá aquietar su mente cuando quiera.

Muy a menudo la indecisión se resuelve revisando los hechos de un asunto.

Un síntoma de esto es que su pareja parece estar de acuerdo con todos. Él / ella siempre puede ver los méritos de una discusión, pero ¿qué sucede si las personas no están de acuerdo entre sí? Por eso la democracia tiene un sistema legal.

Este no suele ser el tipo de problema con el que un libro puede ayudar. Mi recomendación sería que busque ayuda de un terapeuta, que puede identificar la fuente del problema y elaborar un plan de tratamiento. Hay varios trastornos que pueden causar ese tipo de problema. Piensa: si tu auto no está bien en las curvas, lo llevas a la tienda y haces que averigüen por qué y lo arreglas, ¿verdad? Tu cerebro debe ser tratado de la misma manera. Si no está actuando como debería, averigüe por qué y repárelo.

Estos son el tipo de problemas de los que no puedes simplemente salir. Tienden a involucrar desequilibrios químicos cerebrales y conexiones defectuosas.