Cómo motivarme cuando todo parece ir cuesta abajo.

Answer 1

Tu pausa

Cuando las cosas están en espiral hacia abajo, y eso le sucede a todos en diferentes períodos de la vida, es necesario hacer una pausa.

¿Por qué? Porque casi cualquier cosa que hagas a continuación será un movimiento equivocado.

Estás atrapado en una parte de ti que no te está sirviendo.

Cuando esto sucede, necesitas reducir la velocidad, en realidad, estar quieto . Si puedes, ve al bosque o siéntate junto a un árbol. Permítete simplemente ser .

Una parte de ti puede resistir esto. Es la parte que actualmente está organizando los eventos en tu vida. Te dará razones para no estar quieto. Pero no compre sus razones.

Quédate quieto y siente lo que necesites sentir. Depresión. Rabia. Temor. Lo que surja, siéntelo plenamente. Estas emociones vienen en ondas y salen en ondas.

Cuando resistimos este proceso, se almacenan dentro de nosotros, lo que perpetúa la espiral descendente.

Si puede permanecer quieto, comenzará a tener espacio entre usted y lo que esté sintiendo y pensando. Oirás todas las voces que te dicen por qué estás fallando, cómo es tu culpa que estés en este lío y que estés condenada, así que ni siquiera lo intentes.

Pero como todavía estás, no te identificarás con estas voces o los sentimientos que traen. Es la identificación exclusiva con estos pensamientos y sentimientos lo que está causando los problemas (no los pensamientos y sentimientos en sí mismos).

Ahora, estarás observando estos pensamientos y sentimientos en lugar de creer que son tuyos .

Entonces, comenzarás a recuperar tu ingenio. Comenzarás a ver con claridad. Parte de tu energía regresará. Activarás otra parte de ti que sabe lo que tiene que hacer. Y comenzarás a tomar las acciones necesarias, aunque lentamente, para girar la espiral en la dirección opuesta.

No necesitas motivarte a ti mismo. Simplemente necesitas acceder a una parte diferente de ti mismo que sabe qué hacer y posee la voluntad de hacerlo. Pero para hacer esto, necesitas pausar primero.

Fuente

Answer 2

Hola,

Entiendo que puede ser difícil estar motivado cuando las cosas no van de acuerdo con nosotros. Puede enfrentar algunos contratiempos y sentirse rendido, pero es en estos momentos que debe buscar las cosas que salieron mal en lugar de darse por vencido.

Aquí hay algunas maneras en que podemos motivarnos cuando más lo necesitamos:

• Tener confianza en ti mismo
• No dejes que el juicio de los demás te afecte.
• Visualiza tus objetivos y divídelos en pequeñas listas.
• Tome pasos pequeños, no intente resolver todos sus problemas a la vez, intente tomarlos un día a la vez
• Empújate a trabajar más duro
• Abrirse a amigos o familiares
• Intenta dejar atrás tus miedos
• Enfócate en el presente y no en el pasado o el futuro.
• Deja de compararte con los demás.
• Escribe 1 cosa por la que estás agradecido todos los días.
• Dígase, está bien fallar a veces

También puede leer un artículo que habla sobre aumentar su confianza en sí mismo aquí: https://www.betterlyf.com/articles/self-esteem-and-confidence/ways-to-increase-your-self-confidence/

O, lidiar con el miedo al fracaso aquí: Miedo al fracaso

También lo alentaría a leer el contenido que habla sobre Consejos sobre el juicio, el amor propio y la comunicación.

Y, por último, si desea expresar su opinión a alguien, siéntase libre de conectarse con uno de los asesores aquí en betterLYF , una plataforma de bienestar emocional comprometida a ayudar a personas de todas las edades en diferentes ámbitos de la vida con estrés y ansiedad .

Los consejeros están presentes 24 × 6 (domingos excluidos). No dude en conectarse con nosotros y compartir cualquier cosa, en cualquier momento, de forma anónima.

¡MejorLYF nos encantaría saber de ti, porque creemos firmemente que el bienestar emocional es tan importante para nosotros como lo es la respiración!

Answer 3

1. Invertir en el cerebro, leer libros de buena calidad.

2. Aprender Pranayama, yoga y meditación. Da energia positiva

3. Mantener un estilo de vida saludable

4. Ser más ético y hacer alimento espiritual.

5. Aprender la técnica de auto motivación.

· La auto-motivación viene de nuestra alma.

· Nuestra mente nos dice que tomemos los pasos necesarios para el éxito y la felicidad.

· Pero el problema con muchas personas es que en lugar de pensamientos positivos, tienen pensamientos negativos.

· Los pueblos no saben cómo eliminar los pensamientos negativos y sembrar pensamientos positivos.

· Básicamente tenemos dos mentes, una es mente consciente y la otra es mente subconsciente.

· La mente subconsciente es muy poderosa, cuando algo va a la mente subconsciente, puede cambiar físicamente las neuronas en nuestros cerebros.

· La mente subconsciente controla nuestro cuerpo, funciona como un programa de computadora.

· ¿Sabes quién controla nuestro corazón, la digestión, los pulmones, etc.? Es nuestra mente subconsciente.

· Ahora el mayor reto es hacer programación mental.

· Para esto, deberías consultar mis libros y leer el capítulo sobre programación mental, ley de atracción, control mental subconsciente, agudizar tu cerebro, etc.

Por favor, visite los siguientes enlaces y consulte mis libros en la tienda de Amazon. Estos libros pueden cambiar tu vida, si implementas esas habilidades.

“HABILIDADES PARA LA VIDA EXITOSA Y FELIZ”

EDICIÓN DE KINDLE, TAMBIÉN DISPONIBLE EN KU Y KOLL.

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Answer 4

Leí una historia en algún lugar, que dice lo siguiente:

Una vez que Akbar le dijo a Beerbal: “Dígame algo tal que cuando lo escuche en momentos de felicidad, me ponga triste”. Y cuando lo escuche en los peores momentos, me hará feliz “.

Beerbal dijo: “Esta vez pasará pronto”.

¿No es genial? Cuando escuches esas palabras en tiempos felices, te entristecerás de que este tiempo pase pronto. Pero, cuando leas esa línea en tus peores momentos, esto te dará esperanza, que esta vez pasará pronto.

El tiempo lo heala todo. Date un tiempo. Las cosas no siempre salen como queremos que sean. Busca lo positivo incluso en las situaciones más negativas. Busca la luz en la oscuridad, porque estos son los días que te hacen fuerte. No pierdas la esperanza, ya que esta vez pasará pronto. Y como está escrito en El Bhagwad Gita:

Lo que sea que haya pasado, pasó por el bien. Lo que sea que esté sucediendo, está sucediendo para el bien. Lo que sea que suceda, sucederá para bien.

Así que todo volverá a ser genial pronto.

Deseos 🙂

Answer 5

Aquí están nuestras afirmaciones positivas de motivación. Sí, en realidad es posible aumentar tu motivación con afirmaciones! Nuestras afirmaciones lo ayudarán a volver a conectar gradualmente su mente interior y sentirse más motivados de forma natural .
Si los toma en serio y los repite todas las mañanas y tardes (o cualquiera que sea su patrón, pero sugerimos 2 veces al día), puede esperar ver los resultados muy pronto. La motivación es algo que puedes controlar y las afirmaciones pueden ayudarte de dos maneras; puedes usarlos cuando lo necesites, para obtener un impulso de motivación cuando te sientas deprimido y también, con la práctica repetida durante unas pocas semanas, puedes crear un cambio duradero a largo plazo dentro de ti mismo, puedes usar estas afirmaciones para ¡Conviértete en alguien que está motivado naturalmente en todo momento y en todas las áreas de tu vida!

Soy una persona altamente motivada

Estoy motivado en todo momento.

Siempre estoy motivado y siempre hago las cosas a tiempo.

Soy un individuo naturalmente motivado y la motivación me viene de forma natural.

Estoy motivado y energizado naturalmente al comienzo de cada día.

Estoy muy motivado, ambicioso y motivado.

Me resulta fácil motivarme y ponerme en el estado de ánimo correcto

Siempre me admiran como alguien con mucha energía, motivación y motivación.

Me mantengo motivado a lo largo de un proyecto sin importar qué.

Siempre estoy motivado y mi energía positiva motiva y levanta a los que me rodean.

Para obtener más información sobre este tema, vaya a Descubrirse a sí mismo, Sesión gratuita y le responderemos.

Answer 6

Si todo sale mal, debes confirmar que estás creciendo.

Una carretera recta no hace que un conductor sea hábil, pero una curva, una carretera montañosa.

Pase lo que pase, nunca pierdas la esperanza a cualquier costo. Mantente fuerte y bendecido.

Perdón por el mal inglés.

Answer 7

Lo peor del mal momento es que constantemente pensamos en faliures y tristeza. Así que lo primero que uno debe hacer es relajarse y dejar de pensar mucho. En este momento, debes olvidarte de tus sueños, grandes objetivos, ya que no eres capaz de manejarlos en esa situación.

En su lugar, piensa que tienes muchas oportunidades de cambiar tu vida y la tuya de muchas maneras diferentes e interesantes. Ahora, enfóquese en algunos objetivos pequeños o realice algunos y ponga todos sus esfuerzos para lograrlos. Recompénsate, siéntete más feliz, sé más decidido y sigue construyendo.

Cree que puedes superar la situación y deja de sentirte mal por ti y por tus acciones. Muy pronto las cosas cambiarán para mejor.

Answer 8

Bueno, esto es algo que todos los seres humanos deben saber, ¡pero todos tienen algunos trucos diferentes para superar esa fase en la que todo va mal!

Mencionaré el que hago cuando estoy en esa zona en particular.

1. Paso tiempo con mis padres y les digo que todo va mal y tomo sus consejos al respecto, y esto resuelve la mitad de mi problema. Me dicen lo que hice mal, lo que debería haber hecho, lo que debo hacer cuando se encuentre en una situación similar la próxima vez y aparte de este período en el que estoy en una zona en la que encuentro que nada va bien, comparto todo con mi papá todos los días, me encanta hablar con él sobre mi vida, mis problemas, mis logros. Está muy ocupado con su trabajo todo el tiempo, ¡pero es un maestro en la gestión del tiempo! Se toma tiempo escuchándome y mis charlas.
2. Habla con personas de confianza (amigos que te entienden y te motivan a salir de esa situación)
3. Asista a un seminario motivador o seminario web, hay muchos seminarios de este tipo que se realizan todos los días, puede reservar un boleto y asistir.
4. También encuentre algunos buenos canales de motivación de YouTube (la gente dice que Sandeep maheshwari es el mejor, aunque no me pasó que los vea)
5. Póngase ocupado, anote todas las cosas que quiere tener, en un libro, todas las cosas que quiere comprar, la persona que quería ser cuando era un niño, la persona que sus padres quieren que sea, luego usted ¡Encontrarás automáticamente la motivación en ti mismo y trabajarás en consecuencia!
6. Medita durante 15 minutos al día.
7. Trotar durante media hora
8. Lea libros de motivación, el mejor libro que puedo sugerirle es (25 principios de Jack canffeild)
9. Haz cosas espirituales, visita cualquier templo, iglesia y pasa tiempo allí. Esto te ayudará a pasar tiempo contigo mismo y a descifrar lo que deseas.
10. Si tienes niños pequeños en casa o cerca de tu casa, ¡juega con ellos! Esto aumentará tu poder de imaginación y te motivará a salir de la zona de todo lo malo.

¡Estos son los métodos que sigo para salir de esa zona, si estoy en ella!

Espero que esto te haya ayudado

¡Gracias!

Answer 9

Gratitud, practícala de todas las maneras más pequeñas. Busque los forros de plata.

Agradecido por tener una computadora (incluso si la compraste).

Agradecido por tener internet o acceso a ella.

Agradecido por tener la capacidad de expresar sus pensamientos (algunas enfermedades mentales frenan esta capacidad y todo lo que pueden hacer es retorcerse y gritar sus frustraciones).

Agradecido por tener el lujo de hacer hincapié en cosas pequeñas que parecen problemas montañosos ahora, pero en 10 años probablemente no importará.

Sé que esto suena como un montón de basura, que no resuelve nada, y tienes razón. Tus problemas no se arreglarán repentinamente porque cambiaste tu enfoque. Todo esto le permite ver que tiene mucho más que un valor en dólares para su valor neto. La cantidad de potencial que posees siempre será mayor que lo que ya has logrado. El dinero solo refleja lo que ya se ha logrado. No predice el valor futuro de nada.

Answer 10

Puedes motivarte con tus propios pensamientos, debes darte cuenta de que los PROBLEMAS SON UNA PARTE DE LA VIDA Y TENES QUE ACEPTARLOS. Tienes que enfrentar problemas incluso si eres Krishna Bhagwan, portón de cuentas o una persona de clase media.

Solo concéntrate en tus próximas metas y trabaja duro para evitar problemas.

Imagen coutesy: Pinterst

Answer 11

Estas son todas las motivaciones poderosas que les siguen.
1. Eres único con una configuración genética diferente y única. La comparación entre objetos disímiles es ilógica. Por lo tanto, usted no es ni inferior ni superior a los demás. Tu eres tu mismo Tienes posibilidades ilimitadas y un poder enorme. Puedes lograr y lograr cualquier cosa, solo si así lo deseas con la más alta determinación. Ningún poder bajo el sol puede disuadirte. Actualízate con la educación adecuada, el aseo y el trabajo duro. El trabajo duro tiene el poder mágico de superar cualquier deficiencia, si la hay. El cielo es el limite.

2. Trabaja duro, más duro, más duro. Sacrificar todo por su éxito. Trabaja duro con determinación durante unos años y disfruta el resto de tu vida. O disfrutar durante unos años y sufrir por el resto. La elección es tuya.

3. Las personas que están por debajo del umbral de la pobreza y que no tienen extremidades están luchando contra su lucha por la existencia. Si pueden, ¿por qué no puedes?

4. El mundo es hermoso. La vida es corta y por lo tanto el tiempo es precioso. No puedes permitirte perder un solo momento. Aprovecha cada momento.

5. No puedes actuar más allá de tu capacidad. Utiliza el 100% de tu capacidad e instalaciones. No dejes piedra sin remover. Entonces no hay remordimiento por ningún resultado.

6. Eres un ser humano, el más desarrollado de las especies e hijo de unos padres respetables. Tu llevas su ADN. No puedes rendirte sin una pelea digna. No puedes embarcarte y difamarlos.

7. Usted es el único responsable de su éxito y fracaso. Ningún otro tiene la culpa. Como tal, no hay ruta de escape. Actuar en consecuencia.

8. Los padres sacrificaron su valioso tiempo y dinero por usted, están esperando con las manos juntas para su éxito. Algunos vecinos también están esperando. Pero para celebrar tu fracaso. Ahora es tu elección a quien obligar.

9. Tus padres y tu familia contribuyeron mucho contigo. No exigen nada a cambio. Pero tienes ciertos deberes para con ellos. No puedes simplemente ser irresponsable descuidando tus deberes para con tus padres y los demás.

10. Hay tanto de tus sufrimientos, humillaciones, insultos, injusticias, de una u otra manera, de uno u otro. La única respuesta adecuada a todas esas quejas es desarrollarte. Este es también el enfoque positivo hacia la vida.

11. Ahora no eres lo suficientemente competente para enfrentar al mundo adecuadamente. Desarrolláos en general para enfrentar el desafío del mundo en igualdad de condiciones.

12. ¿Heredas una propiedad paterna importante? ¿Lo suficientemente grande como para proporcionarte para toda la vida? ¿Estás satisfecho con eso para siempre? Si no es así, no tiene otra alternativa que realizar para ganarse la vida. El deseo ardiente de satisfacer las demandas básicas lo empujará hacia el éxito.

Answer 12

Una cosa siempre debe tenerse en cuenta que la motivación es un proceso continuo que está presente en todos los seres humanos, pero la cosa es que nosotros mismos tenemos que activarlo al inspirarnos en otros.

¡Porque solo tienes que subir para que nadie más lo haga por ti como el único creador de tu viaje de la vida!

Ahora viene la cuestión de cómo mantenerse motivado cuando todo parece ir cuesta abajo … así que si se siente en esta situación, haga solo una cosa que comience a concentrarse en sus fallas que están cometiendo e intente rectificar para que el resultado no sea negativo ..

¡Porque el fracaso reduce la motivación y los pensamientos negativos hacen que la guinda del pastel sea muy perturbadora!

¡Intente recuperar su motivación lenta y constantemente porque la lenta y la constante gana la carrera! así que no pierdas la esperanza e intenta concentrarte en la calma …

Mantente feliz y motivado tanto como sea posible!

Answer 13

Buena pregunta.

1. Cuando algo me falla, solo escribo todo y termino esa nota con positividad. Como: Sé que estos problemas existen, pero no permitiré que superen mi autoconfianza y control. No me rendiré ante estas situaciones tan exasperantes. Dios siempre está conmigo. Esto me da un rayo de esperanza.
2. En segundo lugar, hablo con mi madre sobre el problema porque sus palabras son mágicas. Me satisface. Pero, también puede preferir hablar con su mejor amigo o alguien que esté cerca de usted.
3. Has lo que quieras. Qué te hace feliz. Por ejemplo, toco la guitarra porque esto me hace sentir mejor.
4. Por último, esta es la vida. Los problemas están en la vida de todos. La forma de manejarlos es diferente. ¡Nunca te rindas!

Les Brown dijo: “Muchos de nosotros no estamos viviendo nuestros sueños porque estamos viviendo nuestros miedos”.

Deje su miedo atrás. Mantenerte fuerte. Mantenerse motivado. ✌

Answer 14

No necesitas motivación para todo. Sólo necesitas motivación para una cosa. Encuentra tu única cosa. Lo que quieres hacer y por qué quieres hacerlo. Objetivo muy claro con propósito extraordinario. Por qué quieres hacerlo.

Si claramente sabes el propósito y sabes por qué quieres hacer eso, sea lo que sea. Entonces no necesitas ninguna motivación, ¿verdad? Encontrarás que las maneras o la mente te mostrarán cómo hacerlo. Es solo cuestión de emociones. Necesitas razones muy fuertes, emociones (energía en movimiento) para lograr lo que quieras hacer.

Espero que responda a su consulta. Dios te bendiga.

Hare Krishna.

Answer 15

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Todo es temporal, nada va a durar para siempre. Las cosas cambiarán, y tienes que creerlas de esa manera ❤❤

Answer 16

Pensé que mi vida será más fácil cuando esté cerca de mi sueño. Nunca he estado tan mal durante toda mi vida.

Así que he estado soñando con ingresar a esta universidad desde que estaba en cuarto grado en la escuela primaria, con especialización en Astronomía. Resulta que cuando entré, no encajé aquí, ahora es mi tercer año.

Ha sido como si todo cambiara de repente, no como yo quería que fuera, siempre quise ser científico desde que era pequeño, ahora quería ser empresario. No es que no esté agradecido por lo que tengo. Pero todo parece ir en mi contra.

La mejor de las suertes para usted.

Answer 17

Cada uno de nosotros tiene en mente esta pequeña versión perfecta de nuestro futuro que nos hace felices. Cuando todo empiece a desconcertarse, concéntrese en esta versión de usted mismo y simplemente siga los pasos que lo llevarán a ese momento, el momento en que el futuro se hace presente y las cosas no se ven tan mal.

Solo sigue avanzando paso a paso y antes de que te des cuenta, habrías dejado todas esas cosas cuesta abajo, cuesta abajo.

Answer 18

Siempre se feliz

Haz lo que te gusta hacer.

Da tu tiempo libre para ayudar a las personas necesitadas.

Respeta a tus padres.

Cree en ti mismo.

No tome más consejos de la gente.

Todo lo mejor

Answer 19

En primer lugar, le recomendaría meditar y ver la situación positivamente. Sé amable con ella incluso si te está malinterpretando o no te está escuchando. Solo dale la confianza de que las cosas mejorarán con el tiempo, el tiempo es el mejor curandero. Solo dígase que todo va a estar bien, no sé si usted es un teísta o un ateo. Siendo un teísta, creo en Dios y en las oraciones, así que solo diría que siga haciendo lo que pueda, tenga paciencia y no pierda las esperanzas. ! buena suerte !

Answer 20

Si crees que las cosas van mal, eso significa que hay algo que estás aprendiendo, porque si no puedes ver que las cosas van mal significa que no estás creciendo ni que has aprendido. Cuando una persona es capaz de reconocer las cosas incorrectas, eso significa que ha pasado. Desde esa etapa ya aprendí algo nuevo.

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