Diciendo lo obvio, el sábado es solo otro día. Pero conozco el sentimiento. Ha pasado un tiempo desde que era estudiante, pero recuerdo vagamente un sentimiento de resentimiento, aversión o letargo ante la idea de hacer “trabajo” escolar los fines de semana. O incluso las noches, ven a pensarlo. Sin embargo, nunca lo sentí haciendo mi tarea de arte, o leyendo sobre temas que disfruté.
Solía estar afligido por un sentimiento similar en los primeros años de mi vida profesional, si tenía que trabajar el fin de semana. Realmente me resintió. Es decir, hasta que razoné que tal vez estaba haciendo el trabajo incorrecto o tenía el enfoque mental equivocado. Pero todavía no podía identificar el “problema” que tenía que “resolver” con mi productividad del fin de semana. O, para llamarlo por su nombre real, mi fin de semana “resistencia” contra “trabajo”.
El punto de inflexión llegó algunos años después, de una fuente inesperada. Estaba caminando con un amigo cercano y mentor mío, Mark (Mark Burdon). Probablemente estábamos caminando por un bosque cerca de su casa, aunque no lo recuerdo exactamente. Estábamos masticando la grasa como siempre, y el tema de la identidad levantó la cabeza suavemente. No puedo recordar la conversación exacta, solo el impacto que tuvo. Pero conociendo a Mark, probablemente compartió una historia sobre su experiencia pasada, o cuestionó sutilmente un giro de la frase que estaba usando o un cambio en el tono cuando expresé un pensamiento.
Ese encantador sentimiento siguió de la energía que entraba, y esa sensación de entusiasmo que lo empoderaba ante la perspectiva de conocer el camino a seguir. Reconocí en mi mente una idea simple: estaba compartimentando mi vida en baldes. Ahí estaba el trabajo, el hogar, el kung fu, yo. La forma en que hablé de estas cosas, tanto para mí como para otras personas, reveló una verdad sobre la forma en que estaba categorizando y, por lo tanto, pensando en mi vida en pequeños compartimentos que “no deberían mezclarse”.
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La pregunta simple de Mark fue: “¿por qué compartimenta el tiempo de esta manera?” Probablemente no dijo “compartimentando”, ya que eso es un verdadero bocado. Cuando la pregunta se hundió, puedo recordar el sentimiento: una mezcla de alivio y ganas de reírse de uno mismo. ¿Cómo podría no haber visto esto antes? ¡Es muy obvio!
Mientras lo pensaba más en los próximos días y semanas, los duros límites entre los compartimentos de mi vida comenzaron a disolverse. No hay una línea divisoria entre el tiempo que se pasa en el trabajo, en el juego, en el estudio, en la socialización, en el hogar … solo hay una corriente de conciencia que tiene lugar en el momento. Puedo pensar en el tiempo como algo que divido entre todos los roles que tengo en la vida y todas las actividades en las que participo. O simplemente puedo pensar que todo es vida.
Elegí nunca compartimentar mi tiempo de nuevo.
¿Por qué considero esto como un poderoso punto de inflexión? Bueno, si lo piensas bien, la pregunta es realmente, “¿para qué sirve la compartimentación de mi vida?” Me di cuenta de que cada compartimento tenía un “valor” de “bueno” o “malo”. Esto, por supuesto, no tiene sentido. Nada es blanco y negro. Sólo hay tonos de gris. Pero a la mente le encantan estos atajos de pensamiento, que los psicólogos cognitivos llaman heurística o reglas básicas. La comprensión de que estaba poniendo las cosas en cajas, fue una idea de la naturaleza misma de la realidad.
La realidad es un todo, no está dividida en compartimentos. Es tu cerebro el que asigna compartimentos y clasifica el mundo en conceptos almacenados en la memoria. Tenemos muchas más opciones sobre cómo vemos el mundo de lo que tendemos a “pensar” porque la mayoría de nuestros pensamientos son habituales, o regurgitación automática de pensamientos pasados.
El difunto David Bohm llamó a esto “el problema con el pensamiento”. La fuente de la mayoría de nuestros pensamientos es el pasado: reciclamos los mismos pensamientos antiguos, una y otra vez, en nuestras conversaciones con nosotros mismos. Publicó un libro llamado “El pensamiento como sistema”, que recomiendo si desea profundizar en algunos de los problemas del pensamiento. Hay muchos libros nuevos sobre sesgo cognitivo y psicología, como el excelente libro “Mindware” de Richard Nisbett y “Pensar rápido y lento” de Daniel Kahneman, que revelan la investigación científica sobre cómo la mente nos engaña.
Pero el libro de Bohm es una exploración de nuestra experiencia mental. Así que se siente tan familiar, y revela el funcionamiento de la mente a través de sus propios conocimientos brillantes, y su habilidad perfeccionada para prestar atención a sus pensamientos y aprender de la experiencia directa. Esa es una habilidad para la vida que es mucho más valiosa que toda la investigación en el mundo, en mi humilde opinión.
Entonces su pregunta simple, “¿Cómo puedo hacer que mi sábado sea productivo?” En realidad apunta a una pregunta mucho más profunda. Y eso es, “¿por qué tomo las decisiones que tomo, en el momento?” Y “¿cómo puedo hackear mi mente, para que vea las cosas como realmente son?”
O al menos, así es como elegí leer la pregunta. Espero que esto ayude. Buena suerte.