¿Cómo seguimos motivándonos incluso cuando las cosas no funcionan en nuestra vida?

Answer 1

La vida toma forma en forma de ola. Hay innumerables altibajos a los que se enfrentará durante toda su vida y que ocultarse de sus miedos y preocupaciones no lo llevará a ninguna parte. Tienes que reunir la confianza de algún lugar y hacer todo lo posible, no contener nada y vivir tu vida sin arrepentimientos.

Recuerda esto, nadie ganó a lo grande jugando a lo seguro. Tienes que estar dispuesto a tomar ese riesgo y tener fe en que al final del día, todo saldrá bien para tu propio beneficio. Una cosa que siempre debe tener en cuenta cuando se trata de tomar un riesgo es que nunca puede conectar los puntos mirando hacia adelante, solo puede hacerlo mirando hacia atrás. Así que tienes que creer en algo, ya sea tu instinto, tu karma, un espíritu, una mesa o una silla, que eventualmente funcionará de una manera maravillosa para ti.

Los límites que establezca determinarán a dónde llegará y cuánto progresará como individuo. Una vez que pueda alcanzar ese estado mental en el que no hay nada que pueda impedirle alcanzar su objetivo, es decir, no establecer límites para usted, como persona, y su valor se disparará.

Cada vez que te derriban, cada vez que te tiran de un acantilado, algo en tu interior te ayudará a volver a subir ya subir. Ahora, eso depende de tu fortaleza mental y fortaleza. La barrera más grande que tienes que cruzar es tu propia barrera mental que no puedes hacer. Una vez que saltes, trepes o te arrastres por este gigantesco obstáculo, puedes comenzar a mirar hacia adelante.

Una vez que desarrolle tal fortaleza mental, estará seguro de poder lograr lo que quiere. Lo lograrás. En tu viaje a la cima, cometerás errores, harás malas llamadas. Pero está bien cometer errores porque eso demuestra que lo estás intentando. Y ese esfuerzo en sí significa MUCHO.

¿Por qué te equivocas?

Aprender.

Así que no te rindas, no importa qué! Sigue presionando, lucha contra los días malos y solo así ganarás los mejores días.

“Si no vives en el borde, nunca verás la vista”

Cara o cruz

Ten una lectura, te ayudará a tener una mejor visión de la vida.

¡Que tengas un gran día!

Answer 2

Quiero compartir mi experiencia personal aquí.

Soy nerd, preparándome para exámenes de servicio. Había aprobado un examen preliminar y después de eso tuve tiempo para prepararme para mis eventos y el examen principal. La fecha de mi evento se anunció y me piden que vaya a la academia donde se celebrarán mis eventos. Para ser franco, soy musculine y en forma, creo que esto es suficiente para romper mis eventos (1,6 km, 6,5 minutos: carrera, salto de altura, salto de longitud, lanzamiento corto).

Fui a la academia, me pidieron que cumplimentara los trámites junto con otros competidores que vinieron a asistir a los eventos. Después de eso me dieron un número de cofre (es decir, un paño con un número que tengo que llevar encima de mi camiseta). Me pidieron que me sentara de acuerdo con el número de mi pecho en una fila.

Estoy en el segundo lote, los primeros lotes fueron llamados para eventos. Solo estoy sentado en mi fila y observando a las personas del primer grupo. Comenzó su primer evento de 1,6 km corriendo. Aquí hay un giro, por lo general estamos pensando que el evento será en el terreno del desfile, pero eso no sucedió allí. La cosa que se está ejecutando se mantuvo en una carretera cuesta arriba: 800 mts y cuesta abajo a 800 mts en la misma carretera.

Para ser sincero, mi corazón se ha roto en ese momento, pero aún tenía algo en mi mente que todavía puedo hacer. Estaba pensando, como todos los demás, con el engaño de que puedo romper mis eventos con facilidad. Jaja .. Poco confianza tipo ..,

El evento en ejecución terminó para el primer lote y solo el 20% de los miembros llegaron a su destino a tiempo. Solo estoy observando todas las caras de las personas que se califican, sus caras están golpeando de alegría. Al mismo tiempo, me estoy preparando para el evento.

Junto con mis competidores me llamaron para el evento de carrera. Estábamos parados en filas de siete cada uno. Estoy en la segunda fila, el comandante vino y dio instrucciones, qué hacer y qué no debemos seguir mientras participamos en el evento. Solo me estoy imaginando los carteles felices de las personas del primer lote que rompieron su evento a tiempo. El temporizador se ha fijado para 6,5 ​​minutos.

En sus marcas, listos, fuera…….

Todo lo que estoy haciendo es tratar de equilibrar mi respiración mientras corría, eso es lo primero y más importante que debemos hacer mientras corremos distancias mayores. Durante el primer minuto estuve corriendo activamente a un ritmo medio, ya que es un camino cuesta arriba, necesito hacer un esfuerzo extra y, de alguna manera, aumenté mi ritmo, para ser franco al final del segundo minuto, perdí el equilibrio de la respiración. Estoy respirando tan fuerte que ya no puedo equilibrar la respiración, me siento como desmayada. Ralentizo el ritmo y luego comencé a pensar por qué estoy aquí, ¿estoy aquí para perder la batalla? ¿Necesito comprometerme y dejar de correr porque soy incapaz de correr ahora? Acabo de ver un asalto en una carretera que está a 20-25 mts de distancia de mí. La cita dice: “Si tienes ganas de abandonar tu sueño, piensa en por qué y dónde has comenzado a construir tu sueño y el mundo de tus sueños”. Me dio un poco de inspiración y comencé a correr de nuevo. Alcancé la mitad de mi distancia, es decir, 800 mts en 3 minutos 38 segundos.

Es mi segunda mitad de viaje, interesante es cuesta abajo, quiero decir que es cuesta abajo, que necesito para recorrer la mitad del camino. Me siento relajado corriendo hacia abajo, pero estaba revisando mi tiempo continuamente … OMG, esta vez está corriendo más rápido … no soy yo, es mi tiempo corriendo más rápido. Causa, aunque siento que estaba corriendo rápido, no es lo real Sucediendo es solo mi pretencioso que soy rápido. Una vez más, asumí los carteles de niños felices que hicieron el evento desde el primer lote. Comencé a empujarme duro para llegar a mi punto de destino. Como estaba a solo 200 mts de mi punto de destino. El conteo del temporizador comenzó los últimos 25 segundos, 24 segundos …

A pesar de que estaba totalmente agotado, me estoy presionando muy fuerte. (Uno puede hacer fácilmente un café o té caliente con el calor saliendo de mi cuerpo mientras corría … jaja, solo bromeo). 100 mts de distancia, el temporizador cuenta 12 segundos …, 11 segundos .., Dios mío …, ¿puedo?

Sí, hazlo … solo corre un poco más rápido dentro de mí, una persona dijo eso, tomé todo mi aliento, aguanto y corro tan rápido como puedo … pero la cosa es que solo tengo 10mts, es decir, 4 seg.,

Adivina lo que estoy descalificado. Ya lo que oíste es correcto, me siento desconcertado en el evento. Al minuto siguiente volví a ver los rostros de personas felices que habían resquebrajado el evento. Soy mi grupo. Me sentí feliz por ellos ya que rompieron el evento a tiempo. Acabo de felicitar a todas y cada una de las personas que participaron en el evento y a todos los mejores deseos para las siguientes rondas de eventos para ellos.

Las cosas pueden no ser como pensamos siempre. Pero también debemos apegarnos a nuestros fracasos … nada cambió en mi vida, pero perdí una buena oportunidad y miro hacia el futuro para tener una mejor oportunidad de probarme a mí mismo.

La lección aprendida ese día: “Si puedes, entonces corre. Si no, entonces corre. No se puede ejecutar? Entonces trota. No trotaremos entonces al menos caminar! No se puede caminar? Entonces gatea, pero sigue moviéndote “. A veces la vida se vuelve tan difícil, pero nuestro pensamiento hace la diferencia en la forma en que somos diferentes de los demás.

Gracias por leer..,

Answer 3

Di lo que hiciste! Haz lo que dijiste ”. Este es mi principio.

Puedo motivarte a hacer algo solo si lo he hecho yo mismo.

De lo contrario, este artículo no tendrá credibilidad, parecerá vacío y no te inspirará.

Hay algunos incidentes que me ayudaron a fortalecerme.

Soy el titular de primer rango en el primer estándar. La misma tendencia continuó hasta el séptimo estándar. Entonces decidí cambiar el medio de educación de canada al inglés. El momento en que me uní a la escuela media inglesa, comenzó el momento difícil. De repente tuve que estudiar todo en inglés a pesar de mi débil inglés. Era un griego y un latín para mí. No estaba en condiciones de atrapar a la maestra, aunque podía atrapar a algunas chicas bonitas; puntuó menos Casi fracasado en todos los temas. Las piernas de hierro de los vecinos eran tortuosas. Estaba muy deprimido.

Mi mamá dijo: si estás caminando en la dirección equivocada, no importa, da una vuelta en U, pero papá dijo que trabajas duro. Tuve que elegir la opción correcta. Elegí trabajar duro. Mi papá continuó, no te detengas cuando estés cansado; deténgase cuando haya terminado, deténgase cuando esté orgulloso y deténgase cuando haya alcanzado su destino. Le pregunté: ¿Será fácil? No. Pero vale la pena. Solo tú puedes cambiar tu vida; Nadie puede hacer eso por ti. Cuando estaba deprimido, me miraba al espejo y decía: “Puedo y quiero, puedo y quiero, puedo y quiero”.

Cada vez que miraba en el espejo, podía ver a mi competidor. Y suelo repetir esas palabras con enthu y espíritu. La mente negativa nunca dará una vida positiva. Quería ser una mejor versión de mí mismo. Siempre trato de despertarme con determinación, y me acuesto con satisfacción.

Sin embargo, no hubo mejoras en mi hoja de calificaciones y desaprobación en los comentarios de los vecinos. Pero estaba muy influenciado por la cita: “No hables, solo actúa. No digas, solo muéstralo. No prometas, solo prueba ”comencé a trabajar para mi superación personal. Un pequeño progreso en cada día sumó un gran resultado. Y hubo un día en que pude probar que estaban equivocados.

El tiempo duro vendrá a todos. ¿Crees que Albert Einstein se convierte en un gran científico con solo experimentar un día? ¿Crees que Bill Gates encontró Microsoft solo en 24 horas? Todos los expertos fueron una vez principiantes. “Ayer es una experiencia, hoy es un experimento y mañana es una expectativa. Usa tu experiencia en el experimento para alcanzar tus expectativas ”

Abdul Kalam dijo: “es un crimen soñar poco. Siempre sueña en grande “. Soñé con una profesión de lujo, CA. No podía dejar de pensar en ello. Si no puedes dejar de pensar en ello, no dejes de trabajar en ello. Aunque pude descifrar CA-CPT en el primer intento, hice tres intentos para eliminar el primer grupo del IPCC y el segundo grupo aún está pendiente. Sin saberlo, inspiré a muchos de mis amigos escribiendo los mismos exámenes una y otra vez con el mismo espíritu. Nunca lo sabrás, quizás hayas llegado casi al destino. Siempre que tenga ganas de dejar de intentarlo, piense en la razón por la que comenzó a hacer esto. Todavía digo, me convertiré en un CA pronto. Lo sé, suena extraño tener más confianza después de fallar muchas veces. Pero para mí, fallar no es un fracaso; El no levantarse de nuevo es un fracaso.

Literalmente tuve menos trabajo durante los tres primeros intentos. Como dijiste, las cosas no funcionaban. Tomé la decisión correcta de unirme a los Toastmasters. Un club Toastmasters puede ayudarlo a desarrollar la confianza en sí mismo y las habilidades para hablar en público. Pero hay tres cosas esenciales que tú y solo tú puedes traer como un maestro de Toast. Uno – Deseo de lograr. Dos – Trabajo duro. Tres – La voluntad de aprender

¿Pero qué tan fuerte es tu deseo?

Un hombre una vez le preguntó al Sr. Success, “¿Cuál es el secreto del éxito”?

El Sr. Success, en lugar de responder, lo agarró por el cuello, metió la cabeza bajo el agua y la mantuvo allí.

El hombre luchó y se quedó sin aliento, pero el Sr. Success no lo soltó.

Cuando el hombre casi muere, el Sr. Success lo sacó y le preguntó: “¿Qué es lo que más deseabas cuando estabas bajo el agua?” El hombre respondió: “Aire”.

El Sr. Success luego dijo: “Solo si quieres el éxito tanto como querías el aire, lo obtendrás”.

¿Puede un fuerte deseo solo llevarte al éxito? ¡No! Debes sudarlo.

También habrá muchos incidentes de este tipo en tu vida. Pero la elección es tuya. La vida es todo acerca de las opciones. Cuando eliminas toda la basura, cada situación es una elección. Puedes elegir reaccionar o aprender.

Según los científicos, el cuerpo del abejorro es demasiado pesado y su aleta demasiado pequeña. Aerodinámicamente, el abejorro no puede volar. Pero el abejorro no lo sabe y sigue volando.

Cuando no conoces tus limitaciones, sales y te sorprendes. Las únicas limitaciones que tiene una persona son aquellas que son autoimpuestas.

Como te dije antes, los tiempos difíciles llegarán a todos. Pero no arruines un buen hoy pensando en un mal ayer. Déjalo ir. La oportunidad golpea la puerta muchas veces. Pero deberías estar en una casa para abrir la puerta. Y si piensas eso, no podrías alcanzar tus expectativas incluso después de poner tanto esfuerzo, confía en mis amigos, las grandes cosas tomarán tiempo para que ocurran.

¡¡Todo lo mejor!!

gb_for_u

Answer 4

Puedes superar tu depresión cambiando tu estilo de vida y tu estilo de pensamiento.

Estilo de vida: realice una o dos horas de ejercicios como caminar, nadar todas las mañanas 2. Coma alimentos saludables como frutas, verduras y evite las pizzas, los bultos, los artículos fritos y los dulces 3. Pase un tiempo considerable con niños pequeños 4. Trate de encontrar a quien realmente le gusta Tú y pasas mucho tiempo con ellos.

Estilo de pensamiento: nada es permanente en este mundo. Todo y todos están cambiando. La vida es corta. Trate de hacer algo bueno a la sociedad para que al menos unos pocos puedan recordarnos después de nuestra muerte.

Aquí hay algunos consejos dados por Lisa Firestone

Cuando estás deprimido, a menudo parece que nada en el mundo puede hacerte sentir mejor. La depresión (el enlace es externo) es un trastorno tortuoso, ya que los síntomas que crea pueden desanimarlo para que complete las acciones o busque la ayuda que le permita comenzar su recuperación. La falta de energía, la baja autoestima y la disminución de la excitación son algunos de los síntomas que hacen que sea difícil salir de un estado depresivo. Para cualquier persona que experimente este atasco, es importante recordar que la depresión es un trastorno muy común y altamente tratable. Tratándolo como cualquier otra enfermedad física y tomando las acciones que destruirán los parásitos que infectan su estado mental, puede vencer su depresión. Aquí hay ocho pasos para hacer precisamente eso.

Reconoce y conquista tus auto ataques críticos

La depresión suele ir acompañada de una mentalidad crítica y autodestructiva que interfiere y nos distrae de nuestras vidas diarias. Cuando están deprimidas, las personas tienden a aceptar esta identidad negativa como una verdadera representación de quienes son. Muchas personas no reconocen que este punto de vista sádico es en realidad la voz de un enemigo bien escondido en el interior, a lo que mi padre, el psicólogo Dr. Robert Firestone, se refiere como la voz interior crítica (el enlace es externo). Al interior de la vida, esta voz interior funciona como un padre disciplinado que nos retiene y nos mantiene en nuestro lugar. El 11 de octubre, presentaré un seminario web de CE a profesionales sobre un enfoque innovador para tratar la depresión (el enlace es externo). La presentación ilustrará cómo este proceso de pensamiento destructivo alimenta la depresión y educa a los profesionales de la salud mental sobre cómo pueden ayudar a los clientes a identificar y conquistar su voz interior crítica.

Para comenzar este proceso, es útil pensar que estos pensamientos destructivos son como los parásitos que te mantienen en cama cuando estás enfermo de gripe. No escuche estos ataques cuando le dicen que no persiga sus metas, que se aísle o que renuncie a una actividad que disfrute. Esto le da a la voz aún más poder sobre ti. En cambio, cuando observa que estos pensamientos y actitudes comienzan a intensificarse y prevalecen sobre sus formas de pensamiento más realistas y positivas, es esencial identificarlos como un punto de vista ajeno. Pregúntese, ¿pensaría usted en pensamientos tan crueles sobre un amigo o familiar que estaba experimentando las mismas luchas? Al sentir compasión por ti mismo y reconocer esta voz interior como un enemigo destructivo, puedes comenzar a ver quién eres más claro y realista.

Piense en lo que podría estar enojado con

Mientras que algunos experimentan la depresión como un estado continuo de tristeza o un aumento de las emociones dolorosas, un poco de depresión puede presentarse como un estado de adormecimiento, una falta de sentimiento que debilita toda emoción y reduce su potencial para sentir alegría. Suprimir o cortar emociones puede ser una defensa contra algo que no se siente cómodo. Muchas personas que sufren de depresión en realidad están ocultando un sentimiento de enojo (el vínculo es externo), volviendo su ira hacia alguien más en sí mismos. La ira puede ser un sentimiento difícil de aceptar, ya que desde una edad muy temprana a menudo se nos dice que es malo estar enojado, que debemos comportarnos y no hacer berrinches o pelearnos. Aunque actuar de forma abusiva nunca es aceptable, sentir ira es una parte natural de nuestra vida cotidiana. Al reconocer y aceptar o discutir sus sentimientos de enojo, es mucho menos probable que los vuelva a poner en contra de usted mismo o que les permita llevarlos a un estado de depresión.

Ser activo

Cuando estás deprimido, tus niveles de energía pueden disminuir drásticamente, pero lo último que quieres hacer cuando te sientes deprimido es evitar levantarte. Es un hecho fisiológico que la actividad combate la depresión. Aumente su ritmo cardíaco 20 minutos al día, cinco días a la semana, y se ha demostrado científicamente que se sentirá mejor emocionalmente. El ejercicio aumenta la neuro-plasticidad de su cerebro y libera neuroquímicos llamados endorfinas, que ayudan a elevar su estado de ánimo. Incluso un simple hecho de salir de la casa a caminar, jugar a los niños o ir al gimnasio es un método médicamente comprobado para mejorar la forma en que se siente.

No te aísles

Cuando está deprimido, es posible que escuche pensamientos que le dicen que debe estar solo, quédese callado y no moleste a las personas con sus problemas. Nuevamente, estos pensamientos deben tratarse como parásitos que intentan evitar que su cuerpo se recupere. No los escuches. Cuando te sientes mal, incluso si te sientes avergonzado, confiar en un amigo o expresar tus luchas puede aligerar tu carga y comenzar un proceso para poner fin a tu infelicidad. Hablar sobre sus problemas o preocupaciones no es un esfuerzo egocéntrico o autocompasivo. Los amigos y la familia, especialmente aquellos que se preocupan por ti, apreciarán saber qué está pasando.

Incluso el simple hecho de ponerse en una atmósfera social puede elevar su espíritu. Vaya a un lugar donde haya personas que puedan tener intereses similares a usted, o incluso a un lugar público como un museo, parque o centro comercial, donde pueda disfrutar estando entre las personas. Nunca te permitas dedicarte a la idea de que eres diferente o menos que nadie. Todos luchan a veces, y tu depresión no define quién eres o te distingue de los demás.

Haz cosas que una vez te gustó hacer … incluso si no te apetece

La depresión es uno de los estados emocionales más difíciles de soportar, porque los síntomas en sí mismos pueden destruir su voluntad y energía para participar en actividades que una vez amó. Renunciar a este estado letárgico puede darle a su depresión aún más poder, mientras que mantenerse activo en su vida, perseguir cualquier cosa y todo lo que pueda interesarle volverá a encender su chispa y lo mantendrá de su lado.

Aunque es más fácil decirlo que hacerlo, los momentos en que más te sientes como tumbarte en el sofá son los momentos en que debes forzarte a caminar, cocinar o llamar a un amigo. Si alguna vez has estado deprimido, haz lo que sea que te haya ayudado a sentirte mejor antes. Las estrategias de afrontamiento que han funcionado para usted en el pasado son un buen lugar para comenzar. Las actividades que lo ayudan a calmarse y elevar el ánimo son importantes, incluso cosas simples como hornear brownies, tomar un baño o escuchar música alegre. Actúa contra la voz interior crítica que te dice que nada ayudará. Recuerde que su único propósito es evitar que se sienta mejor.

Ver un programa de televisión divertido o una película

Puede parecer tonto o demasiado simple, pero cualquier cosa que te haga reír o sonreír puede ayudarte a convencer a tu cerebro de que eres feliz. Si consideras la depresión como tu voz interior crítica que te ha engañado para que te sientas mal, puedes tener tus propios trucos listos para combatir la depresión. Juega tu comedia favorita, mira una película divertida o lee un escritor cómico. No piense en este ejercicio como una simple distracción, sino como una herramienta eficaz para recordarle a su cerebro que puede sentirse bien nuevamente.

No te castigues por sentirte mal

Sentirse avergonzado o odiarse a sí mismo por su depresión solo aumentará sus síntomas y lo desanimará a buscar ayuda. Tus pensamientos críticos hacia ti mismo tratarán de mantenerte deprimido de la manera que puedan, incluso atacándote por sentirte deprimido. Es importante que te pongas de tu lado y tengas compasión por ti mismo en esos momentos difíciles. Puedes ser curioso, abierto, aceptarte y amarte contigo mismo, una actitud mucho más apropiada. Tome su salud mental en serio. Recuerde, la depresión es una enfermedad muy común y altamente tratable. Es solo una cuestión de reconocer que te sientes mal y encontrar el tratamiento que funcione para ti.

Ver un terapeuta

Hablar es una forma poderosa de combatir tu depresión. Si te sientes mal, no dejes que nadie te diga que no es un gran problema o que simplemente lo superarás. No hay nada vergonzoso en reconocer que tiene un problema que por sí solo parece no poder resolver y buscar la ayuda de un terapeuta (el enlace es externo). Pedir ayuda es un acto valiente y hablar con un terapeuta es una tarea saludable y productiva de la que todos los individuos se beneficiarían. Aprender sobre la fuente de su dolor puede realmente ayudar a aliviar su impacto en su vida al ayudarlo a reconocer y combatir su voz interior crítica.

Answer 5

Hace diez años, tenía 19 años y un estudiante ganaba RM300 (US $ 100) al mes. Mi familia le debía al banco alrededor de RM1 millón ($ 250,000 aproximadamente). La deuda paralizó a mi madre y ella se hundió en una depresión clínica. Aunque me hubiera gustado tener a mi padre en quien confiar durante ese período, no estaba en ninguna parte.

Su solución a los problemas siempre fue escapar de ellos. Entonces, aunque siempre estaba en casa por la noche, estaba emocionalmente ausente, solo era un caparazón de un ser humano.

En ese momento, yo era un estudiante A directo en Brunei y mis sueños eran ir a una universidad en el Reino Unido. Al final, ni siquiera llené los formularios para aplicar. Mi madre estaba demasiado enferma, necesitaba estar en casa para cuidarla.

Entonces, en lugar de ir a una universidad de primer nivel en el Reino Unido, terminé en una universidad de tercer nivel en Malasia. Durante el primer año que estuve allí, lloré todos los días. No quería estar allí, un lugar que sentía estaba “por debajo” de mis estándares.

“No luché tan duro en A Levels para estar en una universidad de tercer nivel en Malasia”, pensé.

Mi madre ya estaba algo postrada en la cama a estas alturas. Me sentí triste por todo lo que pasó en mi vida.

Contemplé el suicidio muchas veces. La vida no era como me la imaginaba.

Y entonces, un día, decidí dejarlo ir.

Dejo ir todas mis expectativas sobre la vida. Solté todo lo que imaginaba que debería ser mi vida. Dejo ir mi ira. Dejo ir mi ansiedad por el futuro. Solté las decepciones que sentía.

Solté todo lo que sentía que era importante y serio.

Y entonces, me hice libre.

A pesar de que tomé medidas masivas para cambiar mi vida, diría que comenzó con soltar primero.

Hoy, diez años después, el problema de la deuda está casi resuelto y mi madre está fuera de su depresión clínica. Este año, cuando cumplí 28 años, también celebré el año más feliz que he vivido.

Incluso si las cosas no funcionan y te sientes desmotivado … déjalo. Deja ir lo que te decepcionó y encontrarás la motivación otra vez.

Nada en la vida es realmente tan serio. Si miras una hormiga, así es como miramos a todo el cosmos. Un día ya no estaremos en esta forma con la que estamos tan familiarizados. En cambio, nos convertiremos en algo completamente distinto.

Entonces, ¿qué hay para sentirse decepcionado o desmotivado?

Solo vive

Answer 6

Mantendré mi respuesta altamente precisa y simple. Al ser un estudiante de Ca Final, nada en un día va de acuerdo con el plan o incluso sin problemas durante la mayoría de los días de la semana. El cansancio causado por las 4 a 5 horas de viaje diario desde el trabajo a la matrícula y de regreso a casa hace que se pregunte “el resultado del examen aprobado compensará esta lucha extrema y perderá tantas cosas en la vida”. Junto con la lucha y el pesimismo debido a los reveses diarios, te sientes lleno de pensamientos aterradores, ‘qué pasa si vacilo, si no tengo éxito y todo se incendia’

Entonces, ¿cómo te mantienes motivado, avanza en medio del pesimismo extremo, el miedo, la lucha causada por situaciones desfavorables?

1. Siempre te dices a ti mismo cada vez, ‘Renunciar no es una opción. Si no me rindo, todavía tendré una oportunidad.
2. A medida que enfrente más obstáculos y fracasos, trabaje con mayor celo y pasión. Incrementa tu amor y pasión al enfrentarte con más resistencia. ‘Sachcha Pyaar’ ganaría al final. Después de todo, nunca se sabe, un día puede ser más exitoso, más fuerte y mejor que una persona que enfrentó menos obstáculos en la vida.
3. Ahora, es más fácil decirlo que hacerlo. Las cosas son realmente difíciles de inculcar en la vida práctica, ya que es más complicada que las soluciones de quora. Entonces, ¿qué más puedes hacer? Esto puede sonar tonto, pero cada locura tonta es genial si te hace sentir bien y crecer. Mantenga en su teléfono una carpeta llena de memes motivacionales. Siempre que sienta que las cosas se están poniendo muy difíciles, o si se encuentra con un revés paralizante, solo obligue a sí mismo a revisar las citas de motivación almacenadas en su teléfono. Confía en mí, te calmará y te dará la razón para seguir adelante. Puede encontrar imágenes que contienen citas motivacionales de Jack Ma, la página de Instagram de The Secret y muchas más.
4. La última dosis de tu inspiración en tiempos de guerra en tu mente, cuerpo, alma y alrededores es “Ser amable contigo mismo”. Siéntate y contempla lo lejos que has llegado, cómo has seguido adelante con un corazón temeroso y has conquistado muchas cosas en la vida, cuyo pensamiento te haría reír hoy. Así que no seas duro contigo mismo, has llegado muy lejos y puedes seguir adelante. Repita esta auto apreciación cada semana. Maravíllate ante la fuerza que has exhibido todo el tiempo y avanza.

El mundo es tuyo ahora.

Aclamaciones

Answer 7

Todos hemos experimentado ese momento de pavoroso temor cuando nos damos cuenta de que nuestros administradores no se disculparon de nuestros sueños, nuestra visa fue cuestionada, luego fue denegada por un agente fronterizo con cara de piedra, o la sensación de una lesión en el momento en que ocurrió Apesta, y no lo desearía en mi peor enemigo. (Echa un vistazo a la historia de LuWee Tang . Increíblemente inspirador).

Ahora la pregunta es, después de un terrible evento, ¿qué sigue?

Quiero compartir el propósito de mi vida y mi método de recuperación. Les voy a contar los 3 pasos que he usado durante un año, y luego el más poderoso que encontré. Por favor, dale una oportunidad, te prometo que puede cambiar tu vida.

Un poco de historia sobre mí, es importante para mí reevaluar la vida cada 6 meses o menos, para garantizar que no me quede estancado en la rutina del trabajo, el gimnasio, la comida, el sueño … repita. Es saludable tener rutinas, pero no en ningún momento durante más de 6 meses sin interrupción. (Acabo de terminar mi última pausa en Eslovenia y Croacia. Fue increíble, ¡envíeme un mensaje si tiene alguna pregunta sobre ellos!)

Mi propósito de vida actual es asegurar que la educación se reevalúe y se implemente de una mejor manera. Ningún maestro quiere hacer un mal trabajo de enseñar a sus estudiantes, pero se ven obligados a hacer un rincón por el siniestro sistema de educación en muchos países. Esta es una conversación para otro momento, de lo que me gustaría hablar es sobre la motivación y lo que me ha mantenido en este camino.

---

He leído mucho material sobre la remotivación de nosotros mismos, y la tendencia común parece ser 2 campos de pensamiento:

1. Podría tenerlo peor ..
2. Otros han tenido peores posiciones que yo, y han vuelto a subir.

Hay muchas fortalezas en esto, pero para mí no funcionaron muy bien. Tuve que curiosear en cientos de libros, podcasts, artículos y charlas con amigos antes de encontrar el proceso que me funciona.

---

Mi proceso motivacional:

1. Cuenta hacia atrás desde 5. [1]
2. Reimaginar mi propósito (¿Qué puedo ofrecerle al mundo?) [2]
3. ¿Esto será importante en 10 minutos, 10 horas, 10 días o 10 años? [3]
4. Consejo de skons

(Todos estos pasos tienen cierta cantidad de experiencia o ciencia para respaldarlos y los encontré en diferentes partes de mi vida).

• Cuenta hacia atrás desde 5.

Recuerdo haber recibido un correo electrónico sobre el uso de material con derechos de autor. Sonaba horrible, tenía miedo. Para un chico joven, ¡esto parecía el fin del mundo! ¿Estaban en camino la policía? ¿Fue este el fin? No. Y adivina qué, el pánico no habría ayudado de ninguna manera. 2 semanas después, pagué mis cuotas y arreglé todo menos mi miedo. Ese es un ejemplo más fácil, pero contar hacia atrás desde 5 también me ayudó mucho en un momento en el que luchaba por revivir ciertas malas experiencias de mi vida. Pude salir de esa mentalidad y reenfocarme.

• Reimaginar mi propósito

Reimaginar mi propósito ha hecho cosas maravillosas para mí. He cambiado todo tipo de ideas extravagantes y pensamientos profesionales. Pasé de tener la intención de no lograr nunca un título a trabajar para obtener un doctorado. Vinculé el libro en las notas a pie de página, pero este párrafo de Tan bueno que no pueden ignorar, cambió mi vida:

Si quieres amar lo que haces, abandona la mentalidad de pasión (“¿qué puede ofrecerme el mundo?”) Y, en cambio, adopta la mentalidad de artesano (“¿qué puedo ofrecerle al mundo?”).

Recomiendo leer ese libro si estás luchando con lo que se trata la vida. Ese enfoque, así como la reimaginación, son muy importantes para mí porque necesito SABER que mi propósito me mantendrá presionando incluso en los momentos más derrotados. Es como una prueba sh * t para asegurarte de que tienes el propósito correcto.

• ¿Esto importará en 10 minutos, 10 horas, 10 días o 10 años?

(Nelson Wang me presentó este enfoque y cambió mi vida. ¡Míralo a @Nelson Wang!)

10, 10 y 10 … Este es un enfoque más común que funciona bien para mí, lo uso todos los días de manera positiva y negativa. Por ejemplo, la semana pasada estaba sentado en un local de Starbucks investigando y leyendo durante un tiempo. Cuando me moví para sentirme un poco más cómodo, sentí una sensación de desgarramiento debajo del tendón de la corva izquierda … Luego, una ráfaga de aire fresco … (cualquiera que haya tenido sus pantalones rasgados sabe esta sensación demasiado bien). La pareja sentada a mi izquierda miró. a mí como si fuera un extraterrestre. (Y con razón, ese sonido no era humano). Me tomé un momento para hacer un inventario de mi entorno y pude poner mi mochila con capucha en una falda improvisada. Puedo admitir que, si bien no me avergüenzo fácilmente, el paseo hasta la tienda fue un poco mortífero, pero utilicé esta herramienta en el camino. Pensé para mis adentros: “¿Esto importará en 10 minutos?” SÍ. “¿Esto importará en 10 horas?” Ciertamente espero que no. “¿Esto importará en 10 días?” Nah, incluso podría volverse divertido. Y “¿Esto va a importar en 10 años?”

Si bien esta historia es divertida, también he usado esta técnica para asuntos más serios. (Por ejemplo, ofender a mi jefe en mi PRIMER día de trabajo o romper mi nuevo teléfono). Es increíblemente raro cuando puedes responder que sí cuando llegas a los años, y cuando puedes, esto te permite distanciarte de él y calcularlo. a cabo su próximo plan de ataque. Pruébalo la próxima vez que te ‘arruines’ en el trabajo. (O … pruébelo la próxima vez que piense en buscar una meta). Lo más probable es que no importe en 10 semanas.

• Consejo de skons

En el programa Rick y Morty, tienen algunos episodios con Citadel of Ricks. [4] (Si no has visto el programa, lo recomiendo. Es bastante burdo, pero tiene algunos temas subyacentes bien pensados). El concepto básico es: La Ciudadela es un lugar donde los Ricks de diversas realidades y tiempos se reunieron y formaron una sociedad de ellos mismos. .

Entonces, ¿cómo se aplica esto a nosotros? Teóricamente podríamos tener seres infinitos, en realidades infinitas. Algunos exitosos y otros que se arruinaron peor de lo que puedes imaginar. Lo que podemos hacer es formar un consejo de nosotros mismos. (También puede incluir algunos modelos a seguir o mentores si lo desea). Aquí vamos: salte dentro de su cabeza e imagine que está sentado alrededor de una mesa con todas las versiones más exitosas de usted mismo: Dr. Skon, Presidente Skon, Alpaca Herder Skon, Astronaut Skon y Mike Kilimanjaro. (Un mentor mío). Todas las cosas o personas que has aspirado a ser o que has imaginado en algún momento, elige y elige tus favoritas. Ahora pregúntale al Dr. Skon qué debes hacer. Me imagino que podría decirme que estudie un poco más, tal vez intente establecer contactos con personas en India o China con más frecuencia y superar este pequeño Speedbump. Probablemente también va a contar una historia en su vida donde todo no funcionó para él. Al final de nuestro chat, el resto del consejo puede intervenir y ofrecer palabras de sabiduría. Al final de nuestra reunión, el James Skon original sentado en el planeta Tierra tendrá algunas ideas geniales sobre cómo avanzar, así como una nueva perspectiva de lo diferente que podría ser la vida.

---

En conclusión, estos son específicos para mí y mi vida. Funcionan para mí, pero su kilometraje puede variar. Recomiendo al menos probarlos, no se pierde nada si no funcionan, excepto un poco de su tiempo.

Si quieres usar esto exactamente como yo, utilizo una oración como mnemotécnica para recordar qué hacer en lugares difíciles: “Contar los propósitos en 10 minutos con el consejo”.

Gracias por leer!

---

Gracias, Techno, Hasan, Chad, JcDoll, Nelson y todos los libros que leí para llegar a este punto.

** Hola, soy James. Si esta es la primera vez que has leído mis escritos, bienvenido. Soy un chico joven que vive en Alemania en este momento. Originalmente provengo del medio oeste, empecé a escribir para mejorar en eso.

Hace poco escuché un podcast sobre cómo los artistas deberían comenzar a cobrar por su trabajo desde el día 1. ( Míralo aquí .) Teniendo esto en cuenta, creo que valía $ 1.20. Aquí está mi PayPal , gracias por apoyarme. **

Notas al pie

[1] La regla de los 5 segundos: transforma tu vida con valor diario

[2] Tan buenos que no pueden ignorarte: por qué las habilidades le ganan a la pasión en la búsqueda de trabajo que amas: Cal Newport: 8601420220263: Amazon.com: Libros

[3] https://www.linkedin.com/pulse/o…

[4] Ciudadela de Ricks

Answer 8

Las cosas nunca funcionarán en nuestra vida, como queremos, confía en mí. Es 10 de cada 100 cosas que puede decir con orgullo que tanto el camino del logro como el logro en sí es lo que siempre había soñado.

Quiero hacer hincapié en el punto de “motivarnos a nosotros mismos”. Nunca agregue la cláusula de motivación con otra cosa : motivarse para mantenerse despiertos cuando las cosas no están funcionando, motivarse para mantenerse comprometidos y continuos cuando el fracaso lo está golpeando (personal / profesionalmente) y la lista de situaciones negativas puede continuar. ¿PERO crees que necesitas motivación solo en esos escenarios?

Imagina una situación para mí: estás feliz, casado, bien establecido y esperando una nueva incorporación a la familia pronto. ¿Hay algo que creas que no está funcionando en este momento? Honestamente no puedo, porque todo es tan increíble. Pero confía en mí, todavía necesitarías un empujón y una pizca de motivación para que las cosas y la vida por delante sean hermosas y puedas manejar todo.

La solución solo puede ser una cosa aquí : manténgase tan fuerte en cada punto del tiempo que una pequeña situación de desorden no sea suficiente para destruir su confianza y su valor. Continúa diciéndote a ti mismo “constantemente” que sí, siempre lo has hecho y lo harás de nuevo, con éxito y nunca olvidarás el doha de Birbal – ये पल भी बीत जाएगा (Esto también pasará).

Answer 9

He descubierto que hay dos razones por las que la Vida “no funciona” para mí:

1. Estoy haciendo medicina. Este es el sufrimiento y la agravación que experimentamos, que de alguna manera será útil para los demás. Las cosas que desafían grandemente nuestra salud y nuestra inocencia, caen en esta categoría.
2. Estoy haciendo un lío. Este es el dolor y la pérdida que se pueden evitar, pero estoy demasiado ciego para ver / saber eso en el momento. Es probable que sea demasiado trivial para ser útil a los demás. Y las cosas que desafían grandemente nuestro orgullo y deseo de control, entran en esta categoría.

Si puedo concluir honestamente que está sucediendo el # 1, y no el # 2, entonces estoy motivado simplemente por saber / confiar en que estoy trabajando EN CONCIERTO CON LA VIDA … lo que realmente está ganando, a cámara lenta.

Es gratificante y placentero estar en profunda cooperación con tu vida.

Recuérdese esta perspectiva más amplia, y estará motivado nuevamente, sin importar la cantidad o la intensidad de los desafíos que se le presenten.

Answer 10

Mantener objetivos

¡Sí! Mantén lo que amas, oh, agárrate y haz de eso un objetivo.

1. Cuando borre mis semestres con calificaciones increíbles, compraré una cámara réflex digital.

Funciona un poco

Sí, cuando las cosas no salen según lo planeado.

Y hay momentos en que nos sentimos deprimidos. (Todos lo hacen)

Anímate por:

1. Escuchando música
2. Habla con tus amigos y relájate.
3. Ten tu plato favorito
4. Comer un chocolate
5. Navega más sobre tu objetivo. (Para mí, réflex digital)
6. En caso de que usted esté enojado con alguien, ¡entonces enfríese tomando un helado!
7. Etiquetar personas en Facebook
8. Que tengas un buen sueño.

Tienes éxito en tus metas cuando tienes una mente tranquila y una que puede concentrarse.

¡En caso de fallas, cuando no podamos cumplir con nuestros objetivos!

¡Mantén la esperanza y la creencia en lo que estás haciendo!

¡Vuelve al ritmo con más experiencia!

Recuerde, Thomas alva Edison, Lincoln, Rafael Nadal.

¡Feliz ayuda! 😉

Answer 11

Recuerde a su “Ser” que su éxito seguirá su fracaso de la misma manera que el día sigue a la noche y la primavera sigue al invierno. Te sugeriré dos cosas y creeré que realmente funcionan.

1. Meditación: te ayuda a concentrarte en tus fortalezas internas y esto no te afectará por tu fracaso.
2. Afirmaciones positivas: repita las afirmaciones positivas y esto lo capacitará para que sea más positivo.

Aparte de esto, trata de rodearte de personas positivas y no critiques ni te quejes. Agradezca lo que tiene y trabaje en las habilidades que le impiden alcanzar sus objetivos.

¡Los mejores deseos!

La felicidad no es por casualidad, sino por elección. (Jim Rohn)

Answer 12

Cuando vienen las probabilidades de la vida, las cosas no funcionan en nuestra vida. Pero tenemos que motivarnos a nosotros mismos.

1. Mal tiempo y buen tiempo vienen a su vez como el día y la noche. Ambos son temporales. No debemos estar abrumados con la felicidad. Y tampoco con dolores en los días malos. Cuando llega el invierno, ¿no puede la primavera estar muy lejos? Hay un revestimiento de plata para cada nube. Los caminos ásperos a menudo conducen a un buen destino. Cuanto más oscura es la noche más cercana a la salida del sol. Por lo tanto, no se desanime en dificultades.
2. No estás separado solo en este mundo. Tu familia depende de ti. La sonrisa en la cara de tus seres queridos debe importarte. Debes cumplir con tu deber. No debes ser irresponsable.
3. Las personas que están por debajo del umbral de la pobreza y que no tienen extremidades están luchando contra su lucha por la existencia. Si pueden, ¿por qué no puedes?
4. El mundo es bello. La vida es corta y por lo tanto el tiempo es precioso. No puedes permitirte perder un solo momento. Aprovecha cada momento.
5. No puedes actuar más allá de tu capacidad. Utiliza el 100% de tu capacidad e instalaciones. No dejes piedra sin remover. Entonces no hay arrepentimiento por ningún resultado.
6. Eres un ser humano, el más desarrollado de las especies e hijo de un padre respetable. No puedes rendirte sin una pelea digna. No puedes embarcarte y difamar a tu padre y tus antepasados.
7. Usted es el único responsable de su éxito y fracaso. Ningún otro tiene la culpa. Como tal, no hay ruta de escape. Actuar en consecuencia.
8. Los padres sacrificaron su valioso tiempo y dinero por usted, están esperando con las manos juntas para su éxito. Algunos vecinos también están esperando. Pero para celebrar tu fracaso. Ahora es tu elección a quien obligar.

Answer 13

Bueno, en tales situaciones, primero, entrena tu mente para recordar que todos tenemos temporadas malas. Nadie se queda contento todos los días del año. reducirá su estrés.

En otras soluciones, puedes escuchar tu música favorita. Puedes pasar más tiempo con las personas que quieren verte crecer. Mantente alejado de la negatividad. Trabaja duro. No hay opción para trabajar duro.

También he escrito algo para ti. Espero que esto pueda ayudarte en tal situación.

Déjame regresar a mis días de infancia. Al igual que todos ustedes, ni siquiera sabía andar solo. Fue mi mamá quien creyó que podía y me dejó sola. ¿Adivina qué? Estaba caminando sola.

Pero esa primera caminata no solo sucedió. fue el resultado de nuestros continuos esfuerzos. Por eso, le pedimos más a ella (a mi madre) y menos a la mía. El punto es,

TENER PIERNAS QUE PODEMOS PASEAR, TENER SUEÑOS PODEMOS GANAR.

el problema es que no sabemos el significado real de fracaso. No podemos llamarlo un fracaso cuando intentamos algo por primera vez y no podemos lograr lo que queremos. Tenemos que seguir intentándolo. Tenemos que seguir despertando nuestro sentido interno, “oye, puedes hacer esto” porque irse es un fracaso. Cumplir con un trabajo que aún no está hecho es un fracaso.

Depende de cómo tome esa F que viene en su camino de éxito. Existen cabezas y colas. Dos parámetros de entrada diferentes dan dos resultados diferentes. Al igual que algunos de ustedes están tomando F como Fracaso y algunos de ustedes están tomando F Como FIghter. Permítanme hablar sobre estas dos categorías una por una.

déjame fallar primero

de modo que la persona para quien f es fracaso no es valiente o él / ella no tiene una visión clara hacia su objetivo y cuando su visión no es clara, ¿cómo puede usted ver el objetivo? Este tipo de personas son celosas o estrechas. dispuesto. En la era de la competencia, es imposible tener un objetivo único. significa que siempre habrá alguien más que también intente lograr algo tan similar como usted. Y cuando fracasan en una competencia, o bien lo excusarán o lo tomarán como el final de la vida. Por lo tanto, da a luz a fracaso.

ahora, déjame luchar.

estas son personas valientes con una visión clara. No son ni celosas ni de mente estrecha. Su mente comete errores, pero aún así es mejor tener una mente que cometa errores que una mente que falla. Llevan mil llaves solo para un solo candado, por lo que saben que hay 999 capítulos de los que pueden aprender. ¿Qué pasa si ninguna de las claves funciona? ni siquiera el milésimo? no se preocupan. no se asustan. Irán al mercado y comprarán un juego de mil llaves más, por lo que siempre encontrarán un camino. Nacen luchadores.

¿Sabes qué es exactamente lo que los hace luchar sin importar qué? la visión.

miran sus metas todos los días y saben lo felices que pueden estar una vez que alcanzan. No les importan las personas que llegan antes. Piensan positivamente. Hacen su propio camino. La forma en que se está volviendo tan difícil, pero El camino más difícil lleva al lugar más feliz.

cuidado , problemas con hai sab ke saath, bas nazariye ki hai baat.

Answer 14

Solo recuerda el pasado cómo solías enfrentarte a los desafíos.

He escrito un poema, espero que todos puedan relacionarse con él.

A veces, cuando me siento a pensar.

Mis pequeños ojos comienzan a parpadear.

Veo mi presente colgando por,

La señorita que solía volar.

Todos los días pienso cambiar,

Pero todos mis esfuerzos van en vano.

a veces me hizo llorar,

Voz interior dijo, vamos a intentarlo.

¿Quién soy yo ?, preguntó el cerebro.

¿Cómo puedo hacer esto otra vez?

Me prometo que lo intentaré,

O me muero, o volaré.

-Abhinav

Answer 15

1. Seguir avanzando
2. Los contratiempos son solo contratiempos; son temporales
3. Las barricadas pueden eliminarse
4. Mantente positivo
5. Si algo no funciona, entonces cambia de dirección.
6. Ser implacable
7. Haz el trabajo
8. Sepa que los esfuerzos darán frutos eventualmente
9. Confíe en el hecho de que otros también han superado las cosas … usted también puede
10. El rendimiento pasado no es indicativo de resultados futuros
11. El éxito de los demás es siempre visible, pero rara vez podemos ver en qué fallaron para llegar allí.
12. Cree en ti mismo
13. Rodéate de positividad
14. Estructura tu dia
15. Atención
16. Encuentre un socio de responsabilidad
17. Buscar personas afines
18. No pierdas el tiempo haciendo estupideces.
19. Ejercicio
20. Come bien

Chris – http://www.constructive-coaching.com

Answer 16

Gracias PRIYA por la pregunta.

Es solo acerca de cómo tomamos las cosas. En el mismo mundo, algunas personas lo encuentran en el cielo y en el infierno.

La mayoría de las veces sucede que deseamos algo, pero las circunstancias hacen que sucedan otras cosas, pero debemos entender que todo sucede por una razón, sin duda.

No puede ser como las cosas van de acuerdo con nuestro deseo, pero tenemos que entender que las cosas y las personas que están destinadas a nosotros están allí con nosotros.

Si no eres feliz y te estás odiando solo porque no puedes obtener lo que quieres, recuerda que alguien está orando para tener una vida como la tuya.

Y la parte más importante es la fe, ten fe en ti mismo y ten fe en Dios.

Créame, salvo las excepciones, si las cosas no van de acuerdo con nosotros, Dios tiene un plan mejor para nosotros.

Answer 17

Sencillo. Cambia lo que no funciona. Sigue la pista de W.Edwards Demming.

Planear, hacer Comprobar. actuar o ajustar. Que nada te detenga. La motivación viene de ti. Debes encontrar lo que quieras, ya sea materialista, amor o lo que sea. No puedes parar La vida no se detiene por nada. Independientemente de lo que está pasando. Debes hacer o no hacer. —Sí, creo. Se tu No te detengas Independientemente de la razón.

Answer 18

• Recuerda tus logros . Cuando todo sale mal y empiezas a sentirte como un perdedor, trata de recordar las cosas que has logrado hasta que sepas. Es importante recordarnos que hemos llegado hasta aquí.
• Deja de culparte a ti mismo . Sí, es importante encontrar tus errores, pero deja de culparte a ti mismo. Somos humanos y no podemos ser perfectos todo el tiempo. Hay momentos en que fallamos, pero el rasgo más importante de un ganador es levantarse e intentarlo de nuevo.
• Manipula tu mente. Empieza a decirte a ti mismo que “yo puedo hacerlo” y “Nadie es mejor que yo en ser yo”. Comienza a controlar tu mente y di a ti mismo que eres el mejor.
• Tomar un descanso. A veces nos encontramos menos productivos y sin valor, si seguimos haciendo lo mismo por mucho tiempo. Toma un descanso y comienza de nuevo.
• Intenta encontrar donde te faltan . Intenta encontrar los puntos donde necesitas trabajar más. Intenta mejorar y enfócate de nuevo para el nuevo comienzo.

Answer 19

A2A por Priya Gautam

Sí, esta es una pregunta difícil. Honestamente, yo también siento que estoy pasando por una fase así en mi vida. No estoy lo suficientemente motivado para hacer lo que se supone que debo hacer y solía llevar a cabo sin esfuerzo. ¡Cuanto más lo pienso, más complicado se vuelve!

La falta de motivación es un problema importante que todo el mundo enfrenta de vez en cuando. Hay una serie de causas que pueden ser responsables de tal comportamiento y probablemente siempre sea una combinación de factores. Entonces, la técnica de eliminación no funcionará muy bien aquí. Además, la eliminación no siempre es posible. Entonces, lo que tenemos es un procrastinador que está aburrido de su vida y quiere hacer algo diferente, algo que les pueda gustar. (Suena como cualquier otro estudiante si me preguntas).

Lo que he empezado a hacer es ver más y más conversaciones de Ted relacionadas con la motivación propia y la determinación de completar nuestras tareas. Esto realmente ha sido útil. Además, siempre puede leer las respuestas en quora sobre la motivación de personas inspiradoras de todo el mundo.

El fin de semana pasado, preparé mi planificador semanal de todas las cosas que voy a hacer esta semana. Lo estoy probando por primera vez. Hoy, puedo decir que no pude seguir ese planificador a lo que requería. Y ahí radica el problema, tal vez el planificador era demasiado rígido o requería más tiempo para las tareas o me distraía con mi computadora portátil y no podía dar mis tareas esenciales y puede haber alguna otra razón. Entonces, esta semana, voy a cambiar las cosas un poco. Trate de concentrarme más en el trabajo y reducir la cantidad de trabajo para la motivación indirecta, podré completar la tarea que significa sentido de logro.

Además, también estoy trabajando para cambiar mi ciclo de sueño de ser monofásico a bifásico. Creo que será una buena decisión, ya que me dará más tiempo por día y si no voy a perder mucha energía en general, dado el costo de dormir un poco menos, estoy ganando más.

Espero que estos te ayuden. Voy a publicar mis conclusiones sobre el cambio al ciclo de sueño bifásico. Hoy es el segundo día y, obviamente, estoy obligado a sentirme cansado, pero después de una semana, si he hecho más trabajo, creo que esto habría sido exitoso. Además, crecería poco a poco el ciclo habitual.

Echa un vistazo a mi blog en Las historias de mi vida para ver las actualizaciones de estos cambios.

Answer 20

He escrito un artículo detallado sobre este tema en quora como respuesta a una pregunta similar. La respuesta de Kamat Ashok a ¿Cómo te motivas cuando las cosas no van a tu manera en la vida? Estoy seguro de que te ayudará …

Mantente bendecido..

Kamat Ashok