La motivación y la inspiración son inconstantes. No puedes confiar en ellos. Ellos van y vienen Lo que realmente necesitas hacer es hacer de cada día una rutina. Haga las mismas cosas al mismo tiempo todos los días. Vincule las actividades al tiempo, por ejemplo, levántese a las 4 am, tome un baño a las 5 am, haga ejercicio a las 4 pm, lea a las 5 pm, etc. De esta manera, en cualquier momento, no tiene que preguntarse qué hacer y si debe hacerlo o no. No es una pregunta. Tu mente subconsciente simplemente te prepara para ello.
Pero es importante que sea razonable y realista al elaborar su rutina. Asegúrate de que puedes seguirlo. Encuentra el momento perfecto para las actividades y arréglalas allí. No hagas algo como: ejercicio de 9 a 4 a.m.
Naturalmente, no siempre mantendrás tu rutina al 100%. Las cosas vendrán de vez en cuando. No te castigues. Siempre que se desvíe y trate de volver a la normalidad, olvídese de todas las actividades que perdió y continúe con lo que se supone que debe hacer en ese momento.
Después de seguir su rutina durante unos días o semanas, comienza a sentirse natural y deja de preguntarse qué debe hacer ahora o si debe hacerlo o no. Pero durante los primeros días, es posible que necesite alarmas para forzar o desencadenar esas actividades. Puede configurar alarmas en su teléfono para cada actividad.
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