¿Por qué mi pereza y mi demora aumentan después de escuchar mi autohipnosis de 20 minutos de duración en mi propia voz con sugerencias que me motivan a trabajar duro y a lograr mi objetivo rápidamente? ¿Estas sugerencias no funcionan?

Gracias por la A2A, Jack. Tengo algunos pensamientos en respuesta a su pregunta:

  1. La motivación está sobrevalorada. La gente me pregunta con frecuencia si la hipnosis puede ayudarlos a estar motivados. Cuando deseas motivación, lo que realmente estás haciendo es desear que algo te haga querer hacer lo que no quieres hacer. En lugar de tratar de encontrar motivación, ¿por qué no pasar un tiempo siendo honesto contigo mismo acerca de por qué no quieres hacer eso en primer lugar? Tal vez no vale la pena hacerlo.
  2. Te estás saboteando a ti mismo. Si hiciste un mp3 y lo escuchas con regularidad, y encuentras que tu pereza y demora en realidad aumentan después de escucharlo … bueno, amigo, ese es el mejor ejemplo de auto-sabotaje que existe. El lado intelectual de ti reconoce todas las razones por las que debes trabajar duro y lograr tu objetivo. El lado emocional de ti no podría darte una mierda por eso. De hecho, claramente quiere lo contrario. Así que volvemos al punto que mencioné en la primera sección: ¡pase un tiempo siendo honesto consigo mismo acerca de por qué no quiere hacer eso en primer lugar!
  3. Aprenda más sobre la dilación. La dilación ocurre cuando no nos sentimos capaces de hacer la tarea, o no sentimos que la recompensa por hacer la tarea justifica el trabajo en sí. Cuando lea cómo funciona realmente la dilación, podrá auto-diagnosticar la causa de su propia dilación, y luego diseñar una solución a partir de ahí.

Claramente no.

Estás promoviendo tu propia pereza ociosa con las meditaciones.

Piénsalo.

Cuando estás inactivo, es casi más difícil encontrar la fuerza para levantarte y hacer algo.

La motivación para hacer ejercicio es más difícil de encontrar que levantar pesas.

Descubrir qué escribir acerca de esto le impide sentarse y escribir, lo que generalmente encuentra después de unos pocos párrafos como un shock de haber sido bloqueado en primer lugar.

Pensar en qué decir cuando quieres invitar a una chica te detiene y le dice que es bonita y que te gustaría tomar un trago con ella.

Nuestras cabezas pueden ser nuestros mayores enemigos cuando estamos en la cúspide de actuar.

Reflexionamos una y otra vez en nuestra cabeza sobre cómo podemos perfeccionar el proyecto. Pensamos que debemos sentarnos y trazar cómo podemos crear una obra maestra de este tipo.

Si seguimos pensando en ello, seremos consumidos por la gravedad que construimos con tal esfuerzo.

Piensa en cuándo necesitas contarle la verdad a un amigo cercano :

Esperamos nuestro tiempo y nos decimos a nosotros mismos que habrá un tiempo “correcto” para decirles. No lo hay.

Hacemos juegos de rol la conversación una y otra vez en nuestras cabezas pensando en el lenguaje “correcto” que se debe usar. No hay uno.

Cuando tenía 23 años, demoré meses en decirle a mi padre que no quería dirigir su negocio.

Di vueltas en mi cabeza con los diferentes resultados que podrían llegar a buen término:

Tal vez podría usar “este” lenguaje para decirle.

Quizás el problema en sí mismo eventualmente desaparecerá.

Tal vez no sea el “momento adecuado”, tiene muchas cosas en su vida y no necesita esto.

El problema nunca iba a desaparecer. Medité durante meses en ello.

¿La cura?

Tomar acción.

Tomar acción fue la única manera de comenzar a reducir el desorden y la incertidumbre que se desvaneció en mi mente.

La meditación constante, el auto-convencimiento y la racionalización no me llevaban absolutamente a ninguna parte.

Algunos proyectos pueden sentirse abrumadores y con razón.

Lo más efectivo que puedes hacer es desactivar la hipnosis, detener la meditación y actuar.

Si haces el movimiento equivocado, ¿y qué?

Aprendiste.

Deja de estar inactivo y comienza a hacer movimientos.

No se ofenda por esto, si alguien ha estado en todos los ámbitos, es MD, lo hizo a propósito, quiso saber qué fue lo que hizo que los humanos “tildaran”.

¿Confías en ti mismo?

¿Un hombre que quiere motivación cree en sus palabras que se hacen eco mecánicamente de un pasado en el que sabes que estuviste en error? Tu objetivo era mejorar, pero el ser que escuchas proviene de alguien que no confías en este tema, puede que ni siquiera sea subconsciente. “Oh, eso es solo él otra vez, ya lo he superado”. Haz una nueva grabación , dígase a sí mismo que está lleno de “eso”, demuéstrele que está equivocado, cree la meta, no una voz paternalista del pasado, sino que más bien recuérdele su disgusto cuando estaba analizando el estado actual de las cosas, la intención en un Botella, incluso podrías sonar loco por eso. Y no me escucharía por más de un par de minutos. Aburrido. Haga que algunos amigos se involucren, necesitamos responsabilidad, necesitamos testigos. Pero aprender a hacer solo, las metas pueden ser distantes, requerimos la habilidad de operar bajo demanda. Deshazte de la construcción pavloviana, sin bocadillos Scooby, responsabilidad, período, acción a pedido, período. Simplemente levántate, eso es la mitad de la batalla, comienza, los puntos de vista retrospectivos se desintegran con el tiempo, la mente hace que las tareas simples se vuelvan desproporcionadas, esto es el resultado de una vida no basada en la oración, esperas lo peor, está en nuestra naturaleza cuando no está en el trabajo , o donde se supone que estamos. Termina muy alto en el nivel de dificultad previsto, lo que llevaría en tiempo real 20 minutos después de que el tiempo haya pasado. Déjate llevar, los monstruos de la identificación vendrán, solo quítales el polvo estando allí. Las cosas no se hacen más difíciles para ti. Todo en tu cabeza. Llama, se te abrirá, busca, encontrarás. Cualquiera que pregunte lo recibe, es un hecho. Estás bien. Duerme un poco, recuerda, no vivimos para comer y para dormir, MAESTRO DE TU AMBIENTE.

USTED PUEDE. Siempre pudiste. No necesitas que te cuente todo esto. Después de todo, ¿quién soy yo? tú eres el jefe. Obtener con ella. pero:

No te olvides de rezar 3 veces al día, no me importa si la casa está en llamas, haces esto, he visto, confía en mí en eso. El resto, es todo tuyo. Esta es la vida en sí misma, puedo literalmente “sentir” los niveles de poder en estos días, es algo que hay que ver, Dios, mi amigo es activo, intenso. Es por eso que vivimos aquí, trabajar con una fuente de poder invisible es una aventura que no se puede filmar nunca.

¿Los secretos del universo, revelados? No, sentido común. Mira a tu alrededor. Debe haber un Dios, aparte de lo que un creyente puede hacer. ¿Realmente querías verlo interferir en tu vida, destruir la vida en la Tierra al alejar la luna? ¿Qué se necesita para que la gente piense en esto? Puedo y pido y recibo todo el tiempo. No tengo una “cláusula de libre albedrío” que el Señor tiene, sé que hay muchos aquí que han descubierto en silencio las obras de oración, muchos son bastante ricos debido a eso pero están dormidos para el Espíritu. Elijo dejar ir la vida para poder ser “caliente”, los ricos son “fríos”, veo mis recompensas en personas como tú, tú eres mi familia. Ellos también, pero deseo que ayuden más. Muchos están sufriendo, como tú estabas. Te pediré que te ayuden más a ti también.

Ir, esperando algo mejor. No solo en nosotros estamos obligados a sufrir y estas necesidades de autoayuda. La gente se despertará cuando les cuentes lo que te he dicho. Esta es tu parte. La fe sin obras está muerta. También puedes ayudar a que el flujo tenga vida. Sí, ¿pensaste que iba a ser una respuesta simple? Usted está en el centro de los problemas y síntomas de la condición humana aquí. Aquí es donde podemos hacer nuestro stand. Aquí es donde podemos comenzar la lucha.

O todos pueden simplemente regresar a sus ataúdes. ¿Estás listo para ser delegado? Nada que no se convierta en parte de la solución, queda como cebo para los síntomas. La u

La paz sea con vosotros.

¿Sabías que escribir es un arte?

Si cada uno de nosotros tuviera la capacidad de escribir una copia altamente efectiva que motivara a las personas a comprar cualquier producto, entonces no habría habido necesidad de redactores especializados en publicidad.

Del mismo modo, escribir un patrón hipnótico efectivo también es un arte. Y ni siquiera los hipnotizadores altamente certificados pueden afirmar que escriben los más efectivos, especialmente teniendo en cuenta las variables.

No he visto su guión de autohipnosis, por lo que no puedo comentarlo, pero intente comprender que reunir algunas sugerencias no hace un guión eficaz, especialmente, una vez más, teniendo en cuenta las variables.

Además, ¿realmente entiendes tu personalidad y el tipo de enfoque que se requiere para ayudarte a motivarte?

¿Y qué pasa si su dilación y la pereza tienen otras razones como el aburrimiento, el mal hábito o los cambios hormonales? ¿Qué hay de tu creencia subyacente de que estás enfrentando esta dificultad debido a algunas “razones psicológicas o psiquiátricas” y, por lo tanto, “incapaz de tomar el mando de sí mismos”? (Sabes de donde vengo)

Entiendo que no me ha pedido que responda a esta pregunta, pero como me dirigieron a mí para obtener una respuesta, me estoy tomando algunas libertades para ayudarlo en base a mis experiencias personales y profesionales.

Y las circunstancias, el mejor consejo que puedo darles es: a veces es bueno dejar de lado el enfoque de autoayuda y dejar que los profesionales hagan su trabajo. Después de todo, se les ha capacitado para que vean las brechas y tengan la experiencia suficiente para tomar algunas decisiones sabias.

Y finalmente, la respuesta a su última pregunta: es probable que estas sugerencias no le funcionen debido a algún conflicto interno que debe ser identificado y abordado primero.

Mientras tanto, ¿por qué no comenzar su nuevo estilo de vida según lo que sugiere el usuario del Sr. Quora?

O no.

Claramente sus sugerencias no están funcionando. Tú lo sabes. Usted está experimentando lo que nosotros, los profesionales, llamamos La ley del efecto revertido.

¿Mi consejo? Acércate a un hipnoterapeuta.

¿Recuerda el viejo dicho de que cualquier persona que elija representarse a sí mismo en la corte tendrá un idiota para un abogado ?

La autohipnosis puede ser una cosa maravillosa y puede producir cambios poderosos; sin embargo, esto tiene sus limitaciones.

Como el bricolaje no funciona, puede que sea el momento de llamar a un profesional.

“¿Por qué mi pereza y mi demora aumentan después de escuchar mi autohipnosis de 20 minutos de duración en mi propia voz con sugerencias que me motivan a trabajar duro y lograr mi objetivo rápidamente? ¿Estas sugerencias no están funcionando?

Si está tratando de motivarse a sí mismo programando su mente subconsciente, las palabras que elija usar en su cinta de autohipnosis hacen una gran diferencia. Si está utilizando muchos términos negativos (“no …”), es posible que no obtenga los resultados que desea.

Cómo usar la autohipnosis para alcanzar tus metas

Las palabras que usa y cómo las usa pueden ser la diferencia entre el éxito y el fracaso cuando se trata de la autohipnosis.

Todavía no soy el experto, pero la forma en que presentas tu mensaje significa mucho para la forma en que tu cerebro comienza a funcionar. Si dices “No quiero postergar más”, estarás postergando. El cerebro no toma lo negativo como un orden permanente, solo la dilación. Hay algunos matices con los que no estoy familiarizado todavía, pero use palabras de acción con una acción positiva en lugar de lo que no quiere.

Obviamente.

¿Sabías que el café da sueño a algunas personas? (me hace). O, ¿el ritalin, que es para ayudar a los niños hiperactivos con ADD a disminuir y concentrarse, hace que algunos de ellos sean más hiperactivos e inquietos? (Me hace).

De la misma manera, su autohipnosis podría estar funcionando de manera contraria a sus intenciones. Cada vez que pienso en el ejercicio, tengo un nudo en la garganta como si fuera a llorar, y luego tengo mucho sueño. Nuestro cuerpo se rebelará contra las mejores intenciones de nuestra mente porque, también, tiene una mente propia.

Cuando se trata de una cinta motivadora de autohipnosis mp3, como diría Tony Soprano, “Fuhgeddaboudit”. Si no se ha implementado, no lo hará. siempre.

Has escuchado la expresión “No puedes sacar sangre de un nabo”. Pero usted puede obtener jugo de nabo delicioso y nutritivo. Bueno, tampoco puedes sacar la motivación de una batería muerta. Tu falta de motivación viene de un lugar más profundo que tu mp3.

Este lugar profundo es una fuente de parálisis para tu cuerpo y tu mente. No sé si puedes llegar a ese lugar por tu cuenta. Es posible que necesite ayuda de una fuente externa calificada (si existe tal cosa). O bien, puede que tenga que pensar profundamente y ver si puede idear un enfoque personalizado para inducir el “trabajo duro”.

Pero, eso tampoco puede funcionar. Ya ves, querido, sospecho que tu problema no es con la motivación, sino con el concepto de “trabajar duro para lograr tu objetivo rápidamente”. Eso puede ser un pensamiento defectuoso. Pensamiento agotador. Pensamiento agotador. Pensamiento no motivacional. El mero pensamiento de Trabajo Duro te pone en un estupor antes de que comiences. Y si los objetivos se alcanzaran “rápidamente”, realmente no serían objetivos, serían caminatas en el parque. Establecemos objetivos y los colocamos en la distancia para asegurarnos de que prácticamente nunca los alcanzamos sin matarnos a nosotros mismos primero.

Si desea alcanzar un objetivo “rápidamente”, establezca un mini objetivo para usted. Uno que se puede llegar en pasos de media. Asegúrate de que esté en la dirección de tu Big Hard Goal que se avecina en el horizonte. Cuando logres ese mini objetivo, establece otro y otro. Puede que no sea lo suficientemente “rápido” para usted, pero tiene muchas más posibilidades de llevarlo allí.

La motivación es una oleada de energía forzada para armar con fuerza tu voluntad en acción. Demasiados discursos motivacionales de tu MP 3 es como golpear a un caballo muerto. No importa cuánto le ganes a ese caballo, no lo motivarás a volver a la vida.

Encuentra fuentes de energía superiores alternativas. Fuentes positivas que provienen de la pasión, la virtud, la visión, la dedicación (no disciplina, huele demasiado como “fuerza / trabajo duro”). Cuando alcanzas el nivel de alegría en cada medio paso que das, la emoción en el momento, nunca te castigarás con palabras como motivación, trabajo duro y “autohipnosis” de nuevo.

Auto hipnosis ?? De Verdad? Lo último que necesitas es ponerte a dormir y programarte como un robot. Lavarte el cerebro a ti mismo. Necesitas estar MÁS despierto, no menos. MÁS vivo, no menos. MÁS plenamente conscientes de aquí y ahora, no menos.

Ahora discúlpeme, es más allá de mi hora de la siesta.

Tu problema no está en tu pereza. Tu problema está en tus metas. Si no está motivado para alcanzar sus objetivos actuales, significa que no son SUS objetivos y su intento de tener éxito en lo que no le gusta en absoluto.

Desde mi experiencia, cuando estoy trabajando en algo relacionado directamente con mi pasión, como escribir, bloguear, entrenar, ayudar a la gente, ni siquiera noto el tiempo que dedico a ello. Y créeme, esto es una felicidad: haces lo que amas y la gente te paga por ello.

Desde mi experiencia, he sido un exitoso ingeniero civil, profesional de TI, gerente de riesgos financieros profesional. Pero ni siquiera puedo comparar en algún momento mi felicidad proveniente de mi ocupación actual a tiempo completo. Dejé mi trabajo a tiempo completo y me convertí en un profesional independiente para escribir, bloguear, entrenar y ayudar a la gente. Ese fue un paso loco que no todos percibieron bien a mi alrededor.

¡Sé valiente! Revisa tus metas. Pregúntate honestamente si realmente amas lo que intentas lograr. Yo no, vuelvo a tus sueños y sé valiente al realizarlos.

Le sugiero que verifique 2 recursos que podrían ayudarlo a dar un primer paso.

¡Mis mejores deseos para ti por encontrar tu verdadero destino y la auto-realización!

Conviértete en un creador de tu vida feliz y larga | Udemy

CÓMO CONVERTIRSE EN UN PRINCIPAL FELIZ DE UN EXITOSO PERO UN PROFESIONAL INFELICO

Si está utilizando un estilo autoritario directo, ‘Haga esto’, ‘No haga eso’, ya debería verse a sí mismo como una figura de autoridad confiable.

Abordando y desafiando algunos problemas más profundos como, ¿qué crees (inconscientemente) que estás obteniendo de la dilación? ¿Cómo te ha ayudado en el pasado? ¿Por qué empezaste …?

También identifique lo que hace / lo que los pensamientos y las conductas conducen al comportamiento de la dilación … Decida las sugerencias que lo ayuden a estar al tanto, para que pueda cambiar las actividades. Tal vez incluso puedas posponer la dilación, posponerlo por algo menos importante …

Luego, puede seguir adelante con historias y metáforas sobre cómo los beneficios no son reales o cómo los beneficios de la proactividad superan con creces los beneficios de la dilación.

Tal vez pasar algún tiempo aprendiendo gestión del tiempo también.

Tal vez la terapia y las palabras no estén dirigidas a su mayor necesidad. La hipnoterapia personalizada con un gran terapeuta funciona mejor para crear un plan para el éxito. Todas las cosas deben ser incorporadas para que usted pueda alcanzar el éxito. Pensar que puedes alcanzar el éxito solo escuchando sugerencias es falso. Consulte con alguien para que lo ayude a diseñar un plan y lo haga responsable de alcanzar su éxito. Una vez más, la porción de meditación debe ser unida por expertos para que se centre en su mayor necesidad.

¡Te deseo un día productivo!

La vonne

La autohipnosis es útil para el cuidado personal. a menudo la dilación es la mente hacer frente a los mecanismos. Para superar la postergación, primero hay que llegar a las raíces de la postergación. sin llegar a la base de la dilación, empujarse a sí mismo para trabajar solo traerá más dilación. Espero que esto te ayude.

¿Usó alguna declaración negativa en su guión como “No voy a postergar”? La mente subconsciente no entiende los aspectos negativos, todo tiene que ser positivo solamente. Además, “lograr un objetivo rápidamente” no es realista si su objetivo es grande, necesita tener un plan paso a paso, pequeños cambios todos los días.

Claramente este método no te está inspirando. Tendrás que probar algo más. Intente simplemente escribir o escribir cuáles son sus diez objetivos principales y qué debe hacer para alcanzarlos. Tener un plan de acción. Luego, paso a paso, ejecuta tu plan.

Las sugerencias claramente no están funcionando. En mi opinión, porque realmente no quieres que lo hagan.

Sus metas pueden ser demasiado inespecíficas, o algo que podría definirse mejor.

Querido jeff

¿Por qué no trabajas en lugar de escuchar?

El primer paso siempre es el más difícil, pero trabajar realmente es mucho mejor, pero esa es mi opinión …