Tengo alta autoestima ahora pero no siempre lo hice. Sin embargo, soy consciente de moderar esto, por lo que soy muy consciente de mis debilidades y áreas que requieren desarrollo.
Desarrollé mi autoestima combatiendo el etiquetado aplicado a mí como una persona joven que ya no me servía, y también me dirigí a mi diálogo interno.
También creo que lo que falta para las personas con menor autoestima es un buen entendimiento realista de las capacidades de otras personas en promedio en comparación con las suyas. Mucha gente piensa que es horrible en comparación con otros, poco inteligente en comparación con los demás o no especializada en comparación con los demás cuando no hay evidencia de esto.
A menudo utilizo enfoques de comportamiento cognitivo con los clientes cuando abordo estas opiniones incorrectas de sí mismos. Incluso si alguien tiene algo “malo” con ellos que los hace deficientes en ciertas áreas, usualmente tienen fortalezas notables en otras. Tienes que ser consciente de esto.
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Por ejemplo, sé que me falta carisma. Soy agradable, pero no soy tan convincente como una presencia visual. Hago videos para mi negocio y sé que nunca seré alguien que pueda usar este medio para inspirar a millones, pero para algunos clientes potenciales ellos están buscando a alguien que se relacione, sea amable y cariñoso, no el próximo Tony Robbins o Gary V. hazlo para una mayor visibilidad, pero sé que soy un escritor mucho más fuerte y que debería centrarme en esto como mi principal modo de comunicación.
Podría elegir dejar que mi falta de carisma me deprima O podría aceptar mi personalidad más introvertida y los regalos que vienen con eso, como ser excelente 1: 1 con los clientes. Podría olvidarme de mi capacidad para escribir bien, o podría elegir darme crédito por ello.
Estas cosas pueden requerir trabajo, especialmente para las personas que han sufrido abuso, acoso o tienen una tendencia a la depresión o la ansiedad, pero creo que casi todas las personas con el apoyo adecuado pueden aprender a apreciar sus propios talentos y cualidades. A veces, solo necesitas ayuda para poner tus cualidades positivas en tu conciencia.