Cómo mantener mi confianza

Answer 1

En los últimos años me he dado cuenta de cómo las personas tratan a las personas que no pueden defenderse o que no tienen confianza. El efecto que la confianza tiene en tu vida no puede ser negado.

La confianza no está incorporada, pero es un hábito que necesita práctica y trabajo regulares. Estoy rompiendo el largo proceso en pequeños pasos para ayudarte a mantener la confianza

• Conocete a ti mismo. Conoce tus fortalezas y debilidades. Concéntrese en su fuerza y ​​trabaje en lo que falta.
• Mantente optimista, incluso cuando todo va mal. El optimismo es confianza hermano, ya ambos les gusta quedarse en la misma casa.
• El lenguaje corporal es fundamental para que se vea / se sienta seguro. No se quede encogido de hombros. Ponte de pie y habla como si fueras el jefe. Aprender sobre posturas tanto malas como buenas.
• Si dejamos a 2 personas (una que lee mucho y otra que no lee) en 2 salas llenas de desconocidos, ¿quién crees que pueda hacer más amigos? Obtener mi punto?
• Práctica. La confianza es como cualquier otro deporte. Necesitas practicar todos los días para tener más confianza. Practica hablar frente al espejo, practica la respiración profunda, habla con extraños; Hay algunos ejercicios para romper el hielo.
• Actúa como si fueras a morir mañana. ¿Seguirás actuando como una persona tímida? Como quieres ser recordado?
• Cree en ti mismo. Si no crees en ti mismo, nadie más lo hará.

Answer 2

Mira lo que ya has logrado

Piensa en tu vida hasta ahora, y enumera las diez mejores cosas que has logrado en un “Registro de logros”. Tal vez llegó a la cima en una prueba o examen importante, jugó un papel clave en un equipo importante, hizo algo que hizo una diferencia clave en la vida de otra persona.

Póngalos en un documento con un formato inteligente, que pueda ver con frecuencia. ¡Y luego dedica unos minutos cada semana a disfrutar del éxito que ya has tenido!

Piensa en las cosas en las que eres bueno.

Todos tenemos fortalezas y talentos. ¿Cuáles son los suyos? Reconocer en lo que eres bueno y tratar de desarrollar esas cosas te ayudará a desarrollar confianza en tus propias habilidades.

Trate de mantenerse alegre en general y tener una visión positiva de la vida.

Solo quejarse o criticar cuando sea necesario y cuando lo haga, hágalo de manera constructiva. Ofrezca felicitaciones a otros y felicítalos por sus éxitos.

Todos cometemos errores.

No pienses en tus errores como negativos sino como oportunidades de aprendizaje.

Perfección

Si apuntas a la perfección, entonces apuntas a la decepción. Es muy difícil (si no imposible) ser perfecto. Siempre puedes ser mejor, siempre puedes ser más rápido, siempre puedes hacer más.
Deja de tratar de hacer todo y hazlo perfectamente. Acepta que las cosas no tienen que ser perfectas para ser buenas. Y tampoco tienes que ser perfecto.

No pienses ni por un segundo que no puedes tener confianza.

Ya hay muchas cosas que haces con natural confianza en ti mismo, solo tienes que notarlas y familiarizarte con cómo se siente. Busque las cosas que hace donde nunca surge la pregunta de si está lo suficientemente seguro.

Estar con personas que te hagan sentir como TU

Así que pase más tiempo con las personas que lo apoyan y lo alientan, y menos con las personas que lo socavan.

Y si

Hacer una cosa cada día que te haga sonreír.

¡Paz!

Originalmente respondido: ¿Cómo puedo desarrollar la confianza en mí mismo y la autoestima?

Answer 3

La confianza es algo que no vendrá en un día o dos. Tomará algún tiempo, solo agregue estas pequeñas cosas a su rutina y es muy fácil acostumbrarse a ellas.

• Comience su día mirando en el espejo y diga: “Tengo confianza, permaneceré así por el resto de mi día”
• Leer libros y periódico al menos durante una hora.
• Haga ejercicio regularmente, haga meditación de atención plena (si usted es un principiante, comience con videos de meditación guiada que puede obtener fácilmente en su tubo)
• Trata de ayudar a tus compañeros, tus juniors y todos los que te rodean. Guíalos para lo mejor.
• Disfrute de algunas actividades sociales. Por ejemplo, asiste a algunos campamentos, puede unirse a varias ONG a su alrededor, si no tiene tiempo, puede seguir el punto anterior.
• Sé honesto en tu trabajo, trata de desarrollar tu propia opinión. Ama lo que hagas.
• Comparte tus conocimientos con las personas que te rodean, enséñales lo que no saben.
• Mantén ahorrada media hora para tu hobby, hazlo todos los días.
• Mantenga un diario, escriba sobre su vida diaria, aprenda de sus errores.
• Antes de dormir, revisa tu día nuevamente y agradece a Dios por hacerte sentir más y más seguro cada día.

Los mejores deseos !

Answer 4

Querido amigo,

Confianza es una palabra propuesta y propagada sin una comprensión real de ella. Estoy seguro de que su comprensión de la palabra cambiará con el siguiente extracto que estoy compartiendo.

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¿Qué es la confianza?

1. En un día normal en casa, ¿se requiere confianza para hablar con sus padres, con otros miembros de la familia? Antes de hablarles, ¿es necesario reunir coraje, ganar confianza y luego hablarles? No, uno no lo hace.

2. Sentado en una habitación solo, ¿todavía siente la necesidad de confianza para expresarse?
No, no lo hacemos.

Pero seguramente uno requiere confianza cuando tiene que hablar con un entrevistador, o en el escenario o entre personas en las que piensa que lo que voy a decir tiene muchas implicaciones y está muy preocupado por la imagen de uno.
Entonces uno dice: ‘Necesito confianza’.

Entonces, entiende esto.
Uno requiere confianza cuando uno tiene miedo. El que no tiene miedo, no necesita confianza. Por lo tanto, uno no debe pedir confianza.

Más bien, entender este miedo.
Este miedo surge porque estamos constantemente mirando a los demás. Estamos constantemente comparando, compitiendo, persiguiendo. Uno tiene que entender profundamente por qué tenemos miedo.

¿Sabes qué es el ego? El ego es la imagen que creo sobre mí mismo a través de los demás. No me entiendo, lo que otros me hayan dicho sobre mí, lo he aceptado. Este es el ego. Es este Ego el que genera miedo porque siempre me he conocido a través de los demás. Por eso siempre tengo miedo de hablar delante de los demás. Es por eso que siempre tengo miedo de las opiniones de los demás. Es por eso que siempre tengo miedo de la impresión de los demás sobre mí.

Incluso cuando miramos el éxito, lo vemos con los estándares creados por otros. ¿Alguna vez has prestado atención a las normas? ¿De dónde han venido?
De hecho, en el momento en que uno desea tener éxito, uno ya ha declarado que él / ella es un fracaso, uno no tiene éxito ahora. Y simplemente deténgase y mire, corriendo tras el éxito, ¿alguna vez dejamos de correr? De manera intermitente, uno obtiene la ilusión de éxito, pero ¿tenemos éxito alguna vez? Recuerde, si realmente tenemos éxito, dejaremos de correr después del éxito. Pero cada vez que se declara exitoso, hay algo más que lograr.

Hay una vida más allá del éxito y el fracaso, la confianza y el miedo. Uno no está realmente preocupado por ninguna imagen suya, ya que las identidades no son algo con lo que uno está conectado. Esa es una vida vivida en la sencillez, el amor. Hay una cualidad en todo lo que haces. El sujeto o el hacedor es más importante que el objeto. Hay relajación y ligereza.

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Estas sabias líneas provienen de un libro precioso, ‘Advait in Everyday Life’ de Acharya Prashant, y confía en mí que es revolucionario. Si desea ver una vida de logros, paz y éxito en términos reales, debe leer estos libros,

Este y muchos otros libros de Acharya Prashant ya están disponibles en línea.

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¡Feliz lectura!

Answer 5

Cuando no estaba seguro, obtuve el 55% y cuando confié, obtuve el 98.3%

Pregúntese: ¿Tiene conocimientos diferentes cuando obtuvo el 55% y el 98.3%? ¿Tienes habilidades diferentes?

No Eras la misma persona.

Entonces, ¿qué cambió?

Tú dices: “confianza”.

Yo digo: tu autopercepción.

Desafortunadamente, solo usted puede responder sus preguntas en detalle, porque solo usted sabe qué es lo que aumenta su confianza en sí mismo y qué lo disminuye.

Para diferentes personas esas son cosas diferentes. Muchas personas están aterrorizadas ante la posibilidad de hablar en público, pero estaba dando capacitación a los usuarios en mi primer trabajo justo después de graduarme.

Sin embargo, cuando se trataba de encuentros personales con extraños, especialmente mujeres atractivas, estaba aterrorizada.

Te daré algunas pistas generales.

La autopercepción comienza a partir del diálogo interno.

Esta cosa de “confianza” se asienta más en tu cabeza que en cualquier otro lugar. Una persona promedio está totalmente desesperada cuando se trata de controlar el desorden dentro de su cabeza.

Nuestro diálogo interno funciona absolutamente sin control alguno.

Maneras de controlar tu conversación interna:

-meditar; El objetivo de la meditación es mantener la cabeza vacía. Ja, buena suerte con esto! Pero mejorará al darse cuenta de lo que gira en su mente muy rápidamente.

-diario; Es como congelar tu diálogo interno en el papel. Es una experiencia muy iluminadora. Los argumentos y comentarios que fueron tan fuertes y emocionales en tu cabeza sonarán vacíos en el estúpido capturado en el papel.

-completa tu lengua; Cualquier ejercicio, cuyo objetivo es controlar su habla, también ayuda a controlar sus pensamientos. Trate de no decir una palabra por un período específico de tiempo. Introduzca un nuevo vocabulario e intente pronunciar nuevas palabras una docena de veces al día. Evite algunas palabras o expresiones específicas para el lapso de una conversación, un día o para siempre.

-afirmaciones; Eran especialmente eficientes junto con una melodía pegadiza. Una breve afirmación de 2-3 palabras y una melodía pueden ocupar totalmente tu mente. No podemos pensar dos pensamientos a la vez, así que cuando te encuentres con algunas emociones negativas o te castigues, simplemente comienza a cantar la afirmación en tu cabeza.

La conciencia es un comienzo

Todas las disciplinas anteriores le informan sobre su diálogo interno. Solo cuando eres consciente de ello puedes responder a él de una manera constructiva. De lo contrario simplemente reaccionas automáticamente a las señales antiguas. Cuando llega un pensamiento feliz te sientes confiado. Cuando llega un pensamiento de auto-depreciación, pierdes tu confianza.

Una vez que comienzas a ver patrones en tu conversación interna y en tus reacciones, puedes interponerse entre el impulso de tu mente y tu reacción. También puede modificar sus comportamientos y el pensamiento habitual para evitar lo que le roba la confianza y hacer cumplir lo que le da confianza.

Answer 6

Dejar de culpable,

Seguir mejorando …

Empezar a construir

Todo en nuestra vida es muy simple, pero también por eso seguimos sumando nuestros esfuerzos para hacerlo más difícil … ¿Muy duro? Vamos a emerger lo mejor de ti.

Alguna vez ha visto / escuchado acerca de un automóvil híbrido , un automóvil que puede funcionar con combustible o con electricidad como bmw i8, i3, etc. Como sabemos, la electricidad es una mejor opción, por lo que probablemente se use para correr con electricidad solo porque es más confiable y el combustible es algo más difícil de obtener en comparación con la electricidad. Pero, el combustible también hace el mismo trabajo.

Entonces, como usted es un automóvil híbrido, y su confianza es la electricidad. Y la fuerza de voluntad es el combustible. Dependes de tu confianza solo porque es más confiable para hacer algo. Porque cada vez que alguien está feliz / confiado, puede hacer lo que quiera. Pero, no siempre la confianza estará con usted, por lo que tendrá que depender de su voluntad para aumentar el combustible. La fuerza de voluntad es más difícil de emerger, pero también puede hacer lo mismo que la confianza.

Por lo tanto, cuando usted (el automóvil híbrido) no se siente seguro (o no recibe electricidad), puede usar su fuerza de voluntad (el combustible) en ese momento.

Answer 7

Tenga confianza con sus acciones para lograr buenos resultados, en lugar de tener confianza para obtener excelentes resultados.

Tenga en cuenta que los resultados no importan mucho en comparación con el proceso cuando lo está logrando. Hay muchos factores que pueden afectar su resultado, pero es usted mismo quien toma medidas para lograrlo.

Concéntrese en las pequeñas acciones que realiza todos los días, sepa lo que está haciendo y recuérdese cómo afectará sus resultados. Manténgase activo mientras realiza estas actividades, evite la pasividad.

Evite a las personas tóxicas que siempre proporcionan comentarios negativos sobre sus acciones. Sin embargo, debes elegir aceptar críticas constructivas de otros. Tienes que saber quién quiere derrotarte y quién quiere que mejores.

Sigue mejorándote, equipate bien con la información. Nunca dejes de aprender, porque cuando lo haces, pierdes la batalla con la vida. (¡Descansar no cuenta, por supuesto!)

¡Con todas estas pequeñas cosas, la confianza llegará a ti en muy poco tiempo!

Answer 8

Recuerda que uno no puede crecer teniendo éxito todo el tiempo.

El fracaso es inevitable. Todos fallamos de vez en cuando para que podamos ser más fuertes. Tal vez lo hayas escuchado antes, pero aprendemos mucho de nuestros fracasos, no del éxito.

Irónicamente, el éxito continuo sin ninguna falla puede ser una mala señal porque sugiere que probablemente no te has desafiado lo suficiente. Si solo haces cosas que sabes que las haces bien, entonces te estancas. No estas creciendo

Admito que los fracasos nunca se sienten bien. Nunca lo hace Sin embargo, aceptar una experiencia negativa es en sí mismo una experiencia positiva. Y buscar siempre experiencias positivas es en sí mismo una experiencia negativa.

La próxima vez que falle en algo, dígase con confianza que se está volviendo más fuerte, no más débil. Tener confianza.

Answer 9

¡¡Saludos!!

En mi opinión, el buen trabajo en casa, la práctica o la preparación nos hacen sentir seguros. Además, para mantener la confianza, puede intentar lo siguiente.

1. Motívate a ti mismo a lo mejor.
2. Medita a diario.

Si aún sientes eso, las cosas no han mejorado amablemente, no dudes en seguir un consejo profesional.

Todo lo mejor.

Answer 10

La forma en que mantengo mi confianza siempre es esforzarme y trabajar duro para lograr lo que quiero en MI vida. Primero, tienes que ver qué es lo que TÚ quieres hacer en tu vida, ¿quieres volverte físicamente atractivo? ¿Tal vez mentalmente atractivo ?, hay una infinidad de metas y objetivos para elegir, una vez que decida eso, trabaje para lograrlo, porque ser un triunfador genera confianza en sí mismo, ¿por qué? Porque puedes hacer lo que te propongas y la mente lo sabe. Una ventaja sería cómo las personas lo tratan cuando ven que ha puesto todo su empeño en lo que le gusta y lo que desea, cualquier persona que haya logrado algo de lo que se sienta orgullosa en su vida reconoce y entiende que alcanzar sus metas no es un problema. camina en el parque, requiere esfuerzo, pero lo lograrás con seguridad, así que, para concluir, basas tu confianza en lo que piensas de TÚ MISMO, trata de no enfocarte realmente en lo que otros dicen, porque no todas las personas van para que te guste lo que intentas alcanzar, pero lo más importante es ser feliz con las decisiones de tu vida. Espero que esto ayude 🙂

Answer 11

Bueno, ser capaz de amarte a ti mismo es lo mejor que puedes hacer para aumentar tu confianza en ti mismo. Nadie puede confiar en ti mismo si está inseguro acerca de algo o si hay algo en ti que te molesta.

Siendo una niña india con una tez oscura, puedes decir que tuve una infancia difícil. Nadie me consideraría hermosa porque no era “blanca”.

No hace falta decir que no tenía confianza en mí mismo por eso. Pensando que me harían sentir peor, no asistí a ninguna de nuestras reuniones familiares.

Pero luego comencé a ver los videos de lily singh en youtube (iisuperwomanii) y no sé cómo logró tocar mi corazón. Entonces empecé a escuchar BTS (una banda de chicos kpop) y, debido a ambos, de alguna manera empecé a sentir que nadie más me importaba más que yo. Si estoy feliz conmigo mismo, entonces no hay nada que pueda detenerme. Me enseñaron que debía amarme y que no me importaba mucho lo que otros me dijeran.

Cuando comencé a aceptarme por lo que soy, sentí un gran cambio dentro de mí … Comencé a sentirme más feliz y mi personalidad también se iluminó. Comencé a tener más amigos porque amaban mi alegría y mis familiares también me complementaban Por ser la vida de la fiesta. Esto no es una cosa inventada, pero en serio, aceptándome por lo que soy … puedo decir que mi vida también mejoró mucho.

Comencé a hacer ejercicio porque quería sentirme más activa y también seguí un régimen de belleza (que incluye limpiarme la cara dos veces al día y ponerme una máscara de gel de aloe vera durante la noche. ¡Eso es!) Y puedo decir lo bien que hacen estas dos cosas. me siento

El hombre, incluso si hace ejercicio como 20 minutos al día, se siente tan refrescante y tener una rutina de belleza hace que su piel se vea bien y por lo tanto se sienta más segura.

Así que, moraleja de la historia: ama a ti mismo. No le des una F sobre lo que otros piensan de ti y VOILA, tu confianza en ti mismo se disparará al cielo.

Answer 12

Es difícil de mantener si me preguntas, verás que la confianza no es un grado que puedes obtener después de algunos exámenes, no es algo que puedes comprar en la tienda de abarrotes.

La confianza es como una espada, primero construye una y luego afílala para el resto de tu vida. Aquí viene la pregunta de importación … ¿POR QUÉ ???? Sí, por qué es tan importante porque solo conociendo la importancia de la confianza, estaremos de acuerdo en hacer un gran esfuerzo para lograrlo y mantenerlo en forma.

Así que pregúntate ¿POR QUÉ? ¿Lo necesito?

Ahora viene la pregunta esay ¿CÓMO? Confía en mí, es muy fácil en realidad, ¿quieres saber cómo? Ponte a prueba cada vez que sientas miedo de algo … Dígase a sí mismo si lo va a hacer o se sentirá culpable por el resto de su vida, ni siquiera lo intente.

Confía en mí 5 segundos de emmabresment no es nada en comparación con la cosa de la vida en tu cerebro que te dice que en realidad eres un CHUT …

Answer 13

¡Recuerde que la confianza es una actitud!

No tienes necesidad de mantenerlo. Cuando te conoces a ti mismo y a tu trabajo bien. La confianza viene automáticamente.

En la sala de examen, cuando esté completamente preparado en su materia favorita, ¿alguna vez se sintió poco confiado? No, porque está seguro de que no importa de dónde venga la pregunta, puede resolverla. Esa es la confianza.

¿Necesitas mantenerlo? Por supuesto no.

¡Espero que esto ayude!

Answer 14

La confianza es una habilidad que se puede dominar solo practicando.

¿Cómo practicas la confianza?

Haz una cosa que te asusta todos los días.

“Pregúntale a esa hermosa mujer en una cita” (¿qué es lo peor que puede pasar?)

“O haz una presentación sobre ese tema frente a tus colegas”

No será seguro en el primer intento. Pero llegarás allí con pocos intentos.

Practique diferentes cosas todos los días para practicar más confianza incluso después de que ella aceptara esa fecha o incluso después de que su presentación fuera perfecta

Answer 15

Hacer nada

Porque crees que algo está mal contigo, haces algo para cambiarte y, obviamente, resulta en no creer en ti mismo.

La confianza no es un estado donde automáticamente te conviertes en una mejor persona. De hecho, es un estado en el que te sientes cómodo con quien eres.

No intente encontrar maneras de tener más confianza, ya que esto reducirá aún más su confianza.

¡Buena suerte!

Answer 16

Hay tantas maneras de hacer eso. Tengo un libro electrónico de audio de 48 páginas que describe las muchas maneras en que un adolescente o adulto puede adquirir confianza en sí mismo, mejorarlo o mantenerlo.

La mejor manera de mantener la confianza en sí mismo es poder mirar dentro y, si te gusta lo que ves allí, enviará una energía vibratoria que le dice al mundo que estás seguro y cómodo en tu propia piel.

Si estás pasando por algo que te cuestiona la confianza en ti mismo, entonces ve hacia adentro. ¿Sigues siendo la misma persona que eras antes de que ocurriera el evento? ¿Aún exhibes los mismos rasgos positivos de personalidad? ¿Te gusta cómo manejaste el evento?

Para más información, vaya a http://www.caterinabarregar.com

Answer 17

La mejor manera de mantener la confianza es sentirse feliz y saludable dentro de su propio cuerpo. Llevar un estilo de vida saludable y activo le permitirá obtener mayores niveles de confianza en todas las áreas de la vida. Cuando nos vemos y nos sentimos bien, podemos lograr más, ya que no estamos enfocados ni preocupados por cómo nos vemos y cómo nos sentimos. Cuando se eliminan estas tensiones, podemos centrarnos en las cosas más importantes de la vida. Muchos de nuestros clientes han hablado sobre cómo nuestros tratamientos cosméticos les han permitido recuperar la confianza y sentirse felices y saludables nuevamente.

Answer 18

¡La mejor manera que he encontrado para mantener mi confianza es viviendo la vida en mis términos!

Perdemos confianza cuando nos acercamos a la vida según lo que otra persona nos dijo que debería ser, y cuando no podemos cumplir con sus expectativas, es cuando nuestra confianza se ve afectada. Vivir la vida como quiero me asegura que las únicas expectativas que tengo que cumplir son las mías.