Cómo construir una alta autoestima

Answer 1

La autoestima básicamente refleja la evaluación emocional subjetiva general de una persona de su propio valor. Es un juicio de uno mismo, así como una actitud hacia el yo.

Si tienes una baja autoestima que simplemente significa que te falta confianza, sientes que no tienes ningún valor, te culpas por todo lo que sale mal, sientes que no te gustas, sientes que todos te juzgan, confía en mí. estado allí.

Sientes que tienes baja autoestima, es decir, que estás fingiendo ser otra persona, alguien que crees que es mucho mejor que tú y tiene una alta autoestima, pero no eres esa persona. Poco a poco, a medida que pasa el tiempo, empieza a creer en las acciones que realiza simulando ser otra persona.

Por lo tanto, para poseer una autoestima inquebrantable, debes comenzar a actuar y pensar como si ya lo tuvieras.

Conéctate con las personas que te aman y te aprecian por lo que eres. Es fácil sentirse mal consigo mismo si pasa tiempo con personas que lo tratan mal o que no lo aprecian.

Haga un esfuerzo consciente para pasar más tiempo con las personas que lo aman y lo tratan como espera que lo traten. Esto puede ayudarlo a sentirse bien consigo mismo y desafiar su pensamiento negativo.

Hablar con sus seres queridos sobre cómo se siente puede ayudarlo a volver a evaluar cómo se ve a sí mismo. Pregúntales qué les gusta de ti; es probable que te vean de manera diferente a cómo te ves a ti mismo.

Establece algunos retos para ti mismo. En ocasiones, puede ser difícil encontrar la motivación para fijarse metas, especialmente cuando no se siente seguro o no se preocupa por lo que otras personas puedan pensar . Pero no tiene que ser algo grande.

Hacer pequeños objetivos como probar una receta o aprender los días de la semana en un nuevo idioma puede ayudarlo a sentirse más positivo acerca de usted mismo. Y también tratar de recordarte que no tienes que ser perfecto para divertirte.

Céntrate en tus aspectos positivos, celebra tus logros y apreciate a ti mismo.

Comienza a alinear tus pensamientos y acciones con los de tu yo ideal, comenzarás a creer que eres esa persona.

Poco a poco, te darás cuenta de que eres una persona del cambio, una persona que es fiel a sí misma, una persona con una alta autoestima.

Answer 2

Crédito de la foto Karl Fredrickson

Cuando estaba en la escuela de posgrado, me sentía tan fuera de lugar y menos inteligente que otros estudiantes que rara vez hablaba.

Pero un día los estudiantes estaban hablando de algo en lo que ninguno de ellos tenía experiencia personal.

Fue entonces cuando me harté y hablé.

¿Adivina qué pasó?

Los otros estudiantes me agradecieron por compartir mi perspectiva porque era muy diferente a la de ellos. La moraleja de la historia es que TU experiencia, ideas y personalidad te hacen único.

Por lo tanto, su opinión es única. El mundo necesita saber de ti.

Está bien estar callado, pero cuando sepa que debe hablar, simplemente hágalo. Si a la gente no le gusta lo que dices, ¿entonces QUE?

¿Qué es lo peor que puede pasarte si hablas? ¿A la gente no le gustará lo que dijiste?

¿Y QUÉ? La vida continúa y tú también deberías.

Puedes ser tímido y tener confianza; solo tienes que saber cuándo es el momento y el lugar adecuado para que de lo contrario se convierta en una limitación.

Si naturalmente tienes una personalidad tímida, entonces ese es tu modo predeterminado. Esta bien.

Ahora solo necesitas saber cuando ser tímido es inútil.

También puede pensar en construir su autoestima y confianza en sí mismo.

Hay mucho que puedes hacer, pero concentrémonos en las tres cosas que me han funcionado personalmente y lanzaré un libro como bonificación 🙂

1. El primer paso es llegar a la raíz de lo que te hace sentir inseguro o de que otros son mejores y más poderosos que tú.

¿Por qué le das a otros este poder sobre ti? Estos sentimientos realmente no tienen nada que ver con los demás. Vienen de ti y de cómo te posicionas en este mundo.

Estos sentimientos provienen de cómo te ves a ti mismo en relación con los demás.

Tienes que tener claro qué está causando esta mentalidad si quieres resolver esto de forma permanente.

Así que pregúntate “¿por qué pones a los demás por encima de ti?”

Y cada vez que respondas las preguntas, pregúntate “por qué” hasta que encuentres la verdadera causa. Cuando hice esto, aprendí que mi baja estima o confianza en mí mismo se debía a los problemas de la primera infancia que tuve con los padres en los que me sentí abandonada.

¿Qué es para ti?

2. El siguiente paso es dejar de compararte con los demás.

Nunca ganas cuando te comparas con otros sin importar si la otra persona está mejor o peor que tú. Comparar es una situación de perder-perder.

Si alguien más está “haciendo mejor” que usted, es una comparación injusta porque no sabe lo que la persona hizo, está pasando o se sacrificó para llegar a ese punto. No sabes con qué problemas se enfrenta esa persona en casa o mentalmente.

Solo estás viendo lo que tus ojos pueden ver y no las batallas internas.

Y si a la persona le va peor, ser crítico y compararte con alguien así no sirve de nada porque no te lleva a ninguna parte. Además, normalmente juzgamos a otros en áreas donde somos fuertes, por lo que es injusto para ellos.

Enfócate en ti y no en los demás.

Cuanto más tiempo dedique a pensar cuánto han logrado los demás y cuanto menos tiempo tendrá, tendrá que desarrollarse, alcanzar sus propios objetivos y ser feliz.

3. El tercer paso es usar afirmaciones o frases positivas de autoconversación para aumentar su confianza y autoestima.

Otra forma en que describo el diálogo interno es con un “lavado de cerebro positivo”. Por ejemplo, tengo una lista de frases que utilizo para recordarme y convencer de la persona que soy y que estoy tratando de llegar a ser:

• Estoy confiado
• Yo soy valioso
• Soy asertivo
• Soy un go-getter
• Soy imparable
• Soy talentoso, compasivo y comprometido.
• Puedo hacer todas las cosas a través de Cristo (por supuesto, esto está más relacionado con el aspecto espiritual).

Pero el punto es que puede y debe hacer su propia lista en base al tipo de valores que desea vivir. Lea su lista dos o tres veces por día y continúe ajustándola a medida que pase el tiempo.

Me encantan las afirmaciones las uso casi a diario. Son parte de mi rutina de la mañana, así que ya no necesito escribirlo.

También lo uso con mis hijos porque, en lugar de dejar que el mundo los lave, primero lo haré con valores y aspiraciones positivas.

Haz tu propia lista y nunca dejes de trabajar en ti mismo.

PRIMA:

Aquí está mi bono. La lectura también ha sido una gran herramienta para ayudarme a desarrollar mi confianza y autoestima. Me gustaría recomendar un libro.

Mi libro.

¿Por qué?

Porque durante mucho tiempo luché con baja autoestima y confianza, así que sé cómo es.

Y no tiene que ser así, independientemente de lo que haya pasado.

Es una elección.

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En él profundizo mucho más en las actividades que pueden ayudarte a desarrollar tu autoestima, tu autoestima y tu motivación intrínseca.

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Confío en que obtendrá algunos consejos prácticos para aumentar su confianza en sí mismo al “Elegir su historia”.

En este capítulo, te mostraré cómo identificar tu historia y entender si te está ayudando o lastimando.

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¡Buena suerte!

Y no te olvides de conseguir el capítulo gratis.

Espero que esto ayude.

Andres Valdes – Live. Amor. Dirigir

Answer 3

Algunas cosas pueden ser igual de importantes, pero nada es más importante que tener un sano sentido de autoestima.

En mi opinión, las siguientes formas pueden ser útiles:

Ámate a ti mismo: lo primero y lo más importante es amarte a ti mismo y descansar, todo lo demás se alineará. No, no te conviertas en un narcisista, pero sí aprende a apreciarte a ti mismo. Te mereces tu propio amor y cariño!

Confía en ti mismo , sólo ten esa fe en ti. Recuerda que nadie puede hacerte sentir inferior sin tu propio consentimiento.

Cuidados personales: aprende a cuidarte. Nunca es un acto egoísta.

Crítica: esto es probablemente lo más importante entre todos. Las críticas son realmente importantes si tienes que mejorar constantemente, pero solo si las tomas de manera positiva. Aprende a aceptar tus fallas también … De esta manera puedes trabajar en tus errores.

Confianza: la falta de confianza no te llevará a ninguna parte. Juzgarte a ti mismo a través de los ojos de los demás podría ser una razón para eso. Por favor no hagas eso. Simplemente involucrarse en interacciones y debates saludables. ¡Esto definitivamente funcionará!

Evite la negatividad : manténgase alejado de aquellas personas que solo tienen un objetivo para propagar la negatividad. En su lugar, póngase en contacto con las personas que tienen ese enfoque positivo hacia la vida. Solo deja que esas vibraciones positivas entren dentro de ti. Puedes combatir tu depresión al menos si sigues esto.

Exprésate, haz un hábito de expresar tus ideas. No se avergüence después de cometer errores. Después de todo, todos somos seres humanos y estamos diseñados para cometer errores.

Y sí, nunca te dejes intimidar en el silencio. No te permitas ser una víctima. ¡Si no has hecho nada malo, ve y habla por ti mismo!

Manténgase enfocado y aprenda: manténgase alejado de las distracciones y solo concéntrese en su objetivo. Reconoce tus potenciales y trabaja duro para lograrlo.

¡Y sigue aprendiendo todos los días!

En caso de duda, solo recuerda estas palabras de oro de Helen Keller .

Nunca doble la cabeza. Mantenlo siempre alto. Mira el mundo directamente a la cara.

Espero que funcione !

¡Mejor para usted!

Answer 4

Sugiero implementar las afirmaciones de Louise Hay. Si se hacen / repiten de manera constante y diaria, su vida / pensamientos están obligados a cambiar. La repetición de estas afirmaciones positivas y edificantes se apodera y comienza a cambiar una vida de patrones de pensamiento negativos en un plazo de 90 días (si no antes).

Gran parte de los patrones de pensamiento negativos anteriores que podemos haber aprendido al crecer, y con frecuencia son contraproducentes. Las nuevas afirmaciones las anularán y comenzarán a cambiar tu vida de una manera sorprendente en 3 meses o menos.

Estoy aprendiendo a amarme a mí mismo … Si es así, depende de mí … Amo cada célula de mi cuerpo … Mi ingreso aumenta constantemente … SIGUE PARA NUESTRAS NOTICIAS Y RECIBIR UN AUDIOBOOK GRATUITO Ama tu cuerpo por Louise Hay – Escucha más de 400 afirmaciones para curar tu cuerpo

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Afirmaciones diarias y citas positivas de Louise Hay

Answer 5

Pido discrepar, al menos en mi periodo de tiempo. Cuando estaba deprimido, no había muchos problemas de autoestima. Para ser honesto, me preguntaba cómo podría ser.

La autoestima es algo que piensas sobre ti y tu opinión sobre ti. así que nunca dejes que la opinión de nadie te influya de manera negativa. yo

Tuve mi cuota de dificultades e inseguridades al crecer, pero de alguna manera una cosa que construye mi autoestima es la creencia. Nunca tengo personas tóxicas en la vida que expresen cosas malas sobre mí y me hagan sentir poco. Y nunca dejes que nadie me defina como soy. No creo lo que otros dicen de mí, tanto las críticas negativas como las positivas. Analizo y pienso por qué esa persona dijo eso. Tengo la habilidad de probar que la gente está equivocada conmigo misma. Cuando creces, solo importa tu contentamiento y nadie más. A decir verdad, no se puede encontrar una persona en la Tierra que se conozca totalmente. ¿Cómo pueden los demás definirte o conocerte? . Es la verdad

La otra cosa que me ayudó es la compasión.

Debes ser compasivo contigo mismo. Una cosa me ayudó a sobrevivir en tiempos difíciles. Cuando tengo un día extremadamente malo, soy mi mejor amigo. Rastreo el pasado y recuerdo todas las cosas difíciles que pasé. Solo me digo a mí mismo: “No te detengas. mereces mas . Eres amable con un animal, eres amable con un extraño, ¿por qué no pudiste ser amable contigo mismo? “… Sé que suena loco, hablar contigo mismo, pero sentirte compasivo después de una dura experiencia en la vida puede hacerte sanar más rápido. Esto me ayudó a construir una buena autoestima.

Contención: estar contento con lo que tienes puede hacer maravillas. Con contención, se pueden evitar las comparaciones. Las comparaciones, las negativas, pueden disminuir la autoestima. así que concéntrate en lo que tienes. También puede intentar agradecerse a usted y a su fraternidad al final del día. POR la ​​comida, por el amor que muestran tus padres, por el amigo que te llevó, por el extraño que te sonrió y mejoró tu día. No tomes las cosas por sentado. Esto se puede lograr agradeciendo a todos. con gratitud . Cada noche, escribe una nota de agradecimiento y si eres religioso, reza antes de comer. Es bueno para la salud mental, trae positividad a la vida.

Psicología Hoy

Puedes revisar todos estos artículos y saber cómo construir una buena estima.

Durante la depresión, es normal experimentar una baja autoestima y sentirse desesperanzado. Una vez que te curas, todo con cambio. Las esperanzas se desarrollarán, la autoestima crecerá. Así se centran en la salud. Casi cualquiera que pase por la depresión lo experimentará.

No es tiempo de preocuparse por los objetivos, cómo se ve, el dinero, las relaciones, los asuntos románticos y cualquier otra expectativa que traiga felicidad y dolor. Elimina todas las expectativas de ti. Si crees que has fallado, hay mucho tiempo para tener éxito. Sin salud, no podrás lograr nada. la autoestima a veces proviene de metas, miradas, etc. Así que evita las cosas como eres vulnerable ahora mismo. Por favor no salgas con nadie en este momento

Inscríbase en terapia cognitiva conductual (psicólogo clínico) si puede

Answer 6

Mis propias observaciones y análisis me llevaron a la conclusión de que todo se reduce al reconocimiento de uno mismo (o la falta de él). ¡Todo se reduce a la autoimagen!

Imagínate cómo te sentirías o te verías si supieras lo que sea que te propongas, nunca fallarás. ¿Eso elevaría tu autoestima? ¿Cómo te sentirás cuando descubras eso por primera vez?

¿Cómo te sentirías después de un par de meses de experimentar ese poder?

¿Cómo te sentirías después de un año?

Obtener el punto?

Ahora, ponga sus manos en el libro “psico-cibernética”.

E internaliza este libro en todos los aspectos de tu vida. ¡Realmente ayudará si crees en Dios Todopoderoso! Y sabiendo que tienes un Creador, para que puedas apreciar quién eres REALMENTE. Para esto, ve a la fuente. El libro sagrado que nunca ha sido cambiado desde que fue revelado. Ni siquiera un punto. Acércate a él con la intención de aprender y entender. Para ello te dará lo que pretendes obtener de él. El único Libro Sagrado que se ajusta a esa descripción es el Sagrado Corán.

Espero que esto ayude.

Answer 7

Deje de concentrarse en la autoestima y concéntrese en algo que tenga un significado, un propósito y un interés sostenibles para usted.

La idea de “cultivar la autoestima” en un aspecto completamente inane de la CULTURA AMERICANA. La autoestima, como la felicidad, no es un producto del cultivo directo (como el maíz, los nabos y los espárragos); Es, de hecho, un subproducto imprevisto de un mayor viaje.

Un enfoque principal en la autoestima es un error en sí mismo; es poner el carro antes que el caballo, y lo pondrá a USTED en manos de OTROS de una manera que NO ESTÁ APOYANDO A LA AUTONOMÍA.

Hay DOS tipos de AUTOESTIMA: el poder de la autonomía y la alegría de la conexión. Sepa lo que desea, y marque su curso en consecuencia. Uno es hacia adentro; el otro es social y, como consecuencia, más frágil.

Answer 8

Por favor, ver que esta respuesta se basa en una pequeña investigación en google.

Tener una alta autoestima es algo bueno, aunque tiene su propio conjunto de desventajas.

algunas de las desventajas:

• Siendo propensos a ser autosuficientes jactándose.
• Problemas de control de impulsos.
• Egoísmo.

Todo lo que quiero decir es con autoestima, como con tantas cosas en la vida, el equilibrio lo es todo.

Por lo tanto, sería bueno desarrollar una autoestima saludable. ¿ Cómo desarrollarla? Pues aquí está:

• Acepta lo que eres.
• Ser positivo.
• practicar buenos hábitos.
• Valórate a ti mismo ya los demás también.

Sobre todo, sé feliz y agradecido por lo que tienes.

GRACIAS POR UN 2 A.

Answer 9

Esta es una gran pregunta, ¡y muy importante también! Afortunadamente, hay muchas maneras de desarrollar la autoestima. Aquí hay solo cinco maneras:

Enseñar a alguien a hacer algo. Piensa en algo que haces bien. Entonces enséñale a alguien cómo hacer eso. Esto ayudará a aumentar su confianza y experimentará el cumplimiento que se obtiene cuando agrega valor a la vida de otros.

Siéntete cómodo siendo una gran decepción. Lo que quiero decir es que no todos entenderán sus pasiones, sus metas o sus planes. Muchas personas intentarán persuadirlo para que cumpla con sus expectativas para su vida y su carrera. Debe estar dispuesto a decepcionar estas expectativas por el bien de la vida que se siente llamado a llevar. Por lo tanto, aprenda a sentirse cómodo y sea una gran decepción para las personas cuya imaginación es demasiado pequeña para captar su vocación única en el mundo.

Ser un asno de vez en cuando. No quiero ser cruel, crítico, impaciente, abusivo o manipulador. Definitivamente no es ese tipo de culo! Lo que quiero decir es que usted necesita aprender a decir “no”. Vivimos en una cultura que nos enseña que seremos considerados como “asesinos” si no dejamos de lado lo que estamos haciendo para que el problema de otra persona sea nuestro problema. prioridad. Pero esa forma de vida puede dañar nuestra autoestima ya que no podemos separar lo que somos de las expectativas que otros tienen de nosotros. Es importante sacrificar el tiempo y tener inconvenientes para ayudar y alentar a los demás. Pero hay ocasiones en las que necesitamos decir “no”, ocasiones en las que no debemos estar disponibles. Hay momentos en los que decir “no” es lo más liberador, amable y amable que podemos hacer por nosotros mismos y por los demás. De vez en cuando, no tengas miedo de ser un imbécil en la mente de las personas que no valoran tu salud, tu bienestar y tu humanidad.

Vaya pequeño para pagar grande. Lo sé. Suena extraño Nos enseñan a alcanzar las estrellas. Claro, idealmente deberíamos hacer nuestro mejor esfuerzo en cada situación. Pero ¿quién dice que lo mejor tiene que ser el gigante? ¿Por qué no podemos dar nuestro mejor paso, no diez? De hecho, a menudo lo que sucede cuando intentamos dar lo mejor es que mordemos mucho más de lo que podemos masticar. Y luego nuestra autoestima sufre a medida que comenzamos a sentir arrepentimiento, vergüenza y frustración. Hay beneficios para discernir esos momentos en los que necesitamos comenzar de manera menos ambiciosa. A veces, lo mejor para nuestra autoestima es comenzar poco a poco para ver un gran éxito en el futuro. Comenzar poco a poco nos da suficiente tiempo para crear la base necesaria sobre la cual construir nuestro éxito.

No te tomes demasiado en serio. Tome su trabajo en serio. Tome sus responsabilidades en serio. Pero no te tomes demasiado en serio. Aprende a reírte de ti mismo más. Trate de no tomar las cosas tan personalmente. Por lo general, cuando las personas te dicen o te hacen cosas desagradables se debe a sus inseguridades y no a las tuyas. Más personas de las que crees están luchando con baja autoestima. Por lo tanto, vaya fácil en ti mismo. Establece expectativas más realistas para tu vida. ¡Y ríete de ti mismo mucho más frecuentemente!

¡Espero que esto ayude!

Answer 10

Construir la autoestima es una de las mejores decisiones en la vida. Es una necesidad fundamental.

Necesitas sentir que eres legítimo en ti mismo. Necesitas poder encontrar recursos en ti mismo. Necesitas sentirte bien siendo tú mismo. ¿Cómo?

Primero, aprende quien eres. Segundo, acepta quien eres. Tercero, se quien eres. Cuarto, siéntete cómodo siendo quien eres. Quinto, ama quien eres.

Desarrolla tu identidad. Muestra tu personalidad. Se amable, pero asertivo.

Solo debes saber que si desarrollas esos 12 principios, te sentirás seguro con otras personas.

1. Identidad personal . Sabes quién eres. Sé consciente de tu existencia. Sé que eres diferente, único, pero igual a todos los demás. Mantente conectado con tu interior. Ser uno mismo. No trates de ser otras personas. Necesitas autoconciencia. Tú existes, entonces eres una persona. No puedes encontrar nada que demuestre que no eres humano. Se honesto contigo mismo.

Tú eres así que existes y debes existir.

2. Autoaceptación . Acepta ser como eres. Porque eres como eres, mereces vivir así. Deja de compararte con otras personas. Sé agradecido por quien eres.

3. Buena autoestima . Saber su valor. Deja de culparte a ti mismo oa otras personas. Mira tu importancia. Sé un diamante para ti mismo. Respeto a ti mismo. Ámate a ti mismo porque es un deber. Eres único, no lo olvides. Te mereces respeto, no importa quien seas. La primera persona que necesita tener una alta estima de ti es usted. ¿Por qué alguien más tendría una alta estima de ti si tienes una baja estima de ti mismo? Ser lógico Tienes que trabajar en ti mismo. Define quien eres Me gusta y me encanta. Sé un amigo para ti mismo. Habla contigo mismo como lo harás con un amigo. Deja de etiquetarte con etiquetas irracionales como si no valieras nada, las personas son más importantes que tú o todo el mundo es mejor que tú o te sientes inferior a todo el mundo. En primer lugar, realmente no conoce a otras personas y deja de preocuparse por la actitud, la capacidad o las habilidades de otras personas. Eso no es asunto tuyo. Tu negocio eres tú mismo. Saber quién eres, amarlo y luego compartirlo con la gente. No todo el mundo va a gustarte. Es la vida. ¿Pero a quién le importa? No hay mejor amor que el amor propio. Dios el amor está por encima de eso, por supuesto. Necesitas amor incondicional. Ámate a ti mismo por todo lo que hay en ti: tus cualidades, tus defectos, tus experiencias y todo. Tu eres digno. Tu importas. Tienes que aceptar la verdad, no importa lo que sucedió en tu vida que te haga pensar que otros son mejores que tú. Tu percepción de baja autoestima no es la realidad. La realidad es que eres digno e igual a todo ser humano.

4. Confianza en sí mismo . Véase a sí mismo como capaz. Cree en ti mismo. Confiar en ti mismo. Comienza a darte una oportunidad. Comienza a tener fe en ti mismo. Empujarse. Tienes que luchar con el miedo que tienes dentro y la vocecita que te inhibió. Sé más fuerte que tu miedo.

5. Asertividad. Exprésate, tus sentimientos, tus necesidades. Sé el verdadero tú. Haz lo que realmente quieres hacer a menos que no sea ilegal. Di no cuando pienses que no. No dejes que la gente decida de tu vida. Stand para ti mismo. Nadie es mejor que tú para hacerlo, a menos que Dios mismo.

6. Sea positivo . Solo toma la parte positiva de cualquier situación. Ser positivo es la única solución para el éxito. Nadie nunca ha oído hablar de una persona negativa que tiene éxito. Es algo imposible.

7. Atrévete . Toma tus responsabilidades. Tienes que enfrentar tus miedos. Recuerde que el valor no es la ausencia de miedo, sino que se enfrenta a cualquier situación con el miedo. Tienes que hacer los primeros pasos. No esperes a que la gente se preocupe por ti. Si puedes hacer algo por ti mismo, hazlo. No seas pasivo Ser activo. Toma control de tu vida. Si te gusta alguien o amas a alguien, muéstraselo a esa persona. No espere a que la otra persona dé el primer paso. Puedes esperar toda tu vida. Toma riesgos. Se el primero en iniciar cosas. No esperes a los demás. Usted tiene el derecho como cualquier otra persona para tomar iniciativas. Ser creativo.

8. Estar cómodo con ser vulnerable.

Aceptar ser un ser humano. Sentirse bien con el rechazo. No lo cuentes personalmente. Acepta tus emociones, tus sentimientos. Siéntete cómodo con tus derechos. Tienes derecho a amar a las personas o ser amado. Puedes disfrutar tu vida también. Acepta tus defectos. Aceptar ser imperfecto. No te tomes demasiado en serio.

9. Deja de pensar o preocuparte por lo que piensan los demás.

Deja de buscar la aprobación de la gente o el amor. Deja de ser amable cuando no quieres ser amable. Sé que hay reglas sociales, pero no trates de ser alguien para no complacer a la gente. No hay gloria haciendo eso.

10. Estar relajado.

Di no a los prejuicios o complejos. Se bueno con la gente. Intenta ver la vida como un regalo. Trate de conectarse con las personas en lugar de ver a las personas por categoría. No juzgues a la gente.

11. Deja de compararte con los demás.

Compararte con la gente es el marco del complejo de inferioridad. Deja de hacer eso. En lugar de eso, desarrolla gratitud. Considera las cosas buenas que sucedieron en tu vida. Considera la vida como un regalo. Deja de quejarte, pero trabaja en ti mismo para ser la mejor versión de ti mismo.

12. Deja de buscar la aprobación de la gente.

Debe buscar su autoaprobación, debe considerar lo que piensa que es más importante que lo que piensan los demás o, al menos, como igual, debe ser consciente de que no necesita el amor de las personas para amarse a sí mismo o para ser feliz. , Deja de buscar complacer a todos. Comienza a vivir tu vida como el actor de tu vida. Tienes que saber que tener novia o novio no te hará más feliz si aún no tienes autoestima. Sé consciente de tu valía. Nadie puede amarte si no te amas a ti mismo primero. Eres como un producto. Si no haces un buen marketing de producto, a nadie le gustará. Véndete bien. Ámate a tí mismo. Aprecia quién eres. Sé consciente de tus fortalezas. Encuentra quien eres. Defiéndete. Stand para ti mismo. Te condenas a una vida miserable si todavía buscas la aprobación de la gente. Necesitas dejar de hacer eso .

Sigue esos pasos. Descúbrete de nuevo. Siéntete bien contigo mismo. Ámate a ti mismo y luego ve a la gente.

Le aseguro que superará ese sentimiento de insuficiencia o baja autoestima.

Answer 11

Enseña a tu mente que todo está disponible para ti.

-Marissa Peer

Puede ser consciente de cuán poderosa es su mente, pero una parte de usted probablemente tenga esa pizca de duda. Ahora, tienes que tener cuidado con eso.

En esta clase magistral gratuita de Marissa Peer , ella te enseñará cómo mantenerte imparable a través de ejercicios de confianza en ti mismo que puedes usar para aumentar tu autoestima durante el resto de tu vida diaria.

Mira esta visión:

Answer 12

Al descubrir cuál es realmente tu interés o pasión y ser tan bueno en eso, cuando alguien te lo pregunte, definitivamente tendrás muchas respuestas y también podrás compartir algunos consejos y trucos para mejorar ese interés. 🙂

Answer 13

Encontré una gran cantidad de ayuda sobre este tema al asistir a grupos de 12 pasos como Adult Children of Alcohólicos y Codependents Anonymous.

También tuve muchas sesiones de EFT Tapping administradas por el extraordinario

Laurel Brookes en http://EFTSoulPath.com

Tuve que superar y aprender nuevos caminos de la negatividad que mi familia me predicó.

Es posible.

¡Cuelga ahí!

Linda

Answer 14

Comience a hacer estas 5 cosas y no solo mejorará su confianza en sí mismo sino que también mejorará su nivel de confianza de forma masiva.

5 cosas que pueden mejorar tu confianza mañana – Selfninja.com

Answer 15

Yo también tengo problemas con mi autoestima y confianza en sí mismo. Hay muchas cosas que me parecen útiles. Puedes meditar para relajarte y entrenarte para eliminar el diálogo negativo.

Implementar nuevas afirmaciones positivas. Puedes encontrar muchos en youtube.

Lo más importante es tratar de actuar con confianza incluso si no lo sientes. Fingir hasta que lo hagas. Intenta no pensar sino actuar en su lugar.

Y más aún es eliminar a las personas negativas que te rechazan, incluso si esas personas son tus padres, confía en mí, vale la pena.

Buena suerte

Answer 16

Apaga la televisión, mueve tu trasero del sofá y comienza a hacer algo.

Haz ejercicio todos los días, flexiones, correr, andar en bicicleta …

Haga sus tareas y recados y se sentirá mejor.