Te voy a dar mi ejemplo:
Volver historia:
Pese 96kgs en julio de 2016. Comenzó a hacer ejercicio. Perdí 9kgs y pesé 87kgs en octubre de 2016. Me sometí a exámenes semestrales en noviembre, por lo que no pude ir al gimnasio. Ganó peso de nuevo y llegó a 93kgs.
Mi mamá dijo, “¿globo ho kya? (¿Eres un globo o qué?)
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Comenzó a trabajar de nuevo el 10 de enero de 2017.
A veces, todo lo que necesita hacer es sentarse y pensar hacia dónde se dirige su vida. Y es durante este tiempo que te encuentras con algo que te inspira a trabajar en tu problema.
Para mí, resultó ser la transformación de aamir Khan por dangal. ¡Pensé que si él puede bajar de 96 a 74 a la edad de 50 años, entonces seguro que puedo!
Esto y luego leí en alguna parte todo el sacrificio que primero Kohli tuvo que hacer para ponerse en forma.
Esta ha sido mi inspiración.
Así que después de volver a 96kgs, comencé a hacer ejercicio nuevamente y controlé mi peso con regularidad. Casi cada par de días y aquí está el registro para ello.
Han pasado 21 días y he perdido 3.6 KGS. De vez en cuando sigo controlando mi peso. Sigo aumentando mis repeticiones, el tiempo en la cinta, el número de flexiones. Esta misma mañana hice un conjunto extra de flexiones.
Estos números siguen aumentando y esto me mantiene motivado.
Dedicación:
Ahora los dos primeros: la inspiración y la motivación vienen del exterior. La dedicación es algo que debes poner. Puedes decir que la vida es como una maratón, solo necesitas seguir moviéndote.
Este es el fondo de pantalla de mi teléfono. Obviamente, reviso mi teléfono más de 100 veces al día y cada vez que abro mi teléfono lo veo. Todos los días me levanto a las 530. Y voy al gimnasio a las 6. Aparte de esto, me limito estrictamente a mi dieta de carbohidratos bajos en grasa. Hay momentos en los que me duele el cuerpo, tengo ganas de comer una porción extra de pollo (olvídate del pollo, también me he rendido con el roti). Pero no lo hago porque tengo que hacer esto, lo que significa que tengo que hacer esto.
Como dije, para motivarte e inspirarte puedes admirar a la gente, pero la dedicación es lo que te mantiene en movimiento y para eso necesitas tener una mente fuerte y debes estar listo para hacer sacrificios.