Cómo romper tu muro de motivación

Answer 1

Te gusta tu trabajo, pero el estrés entra y las distracciones aparecen …

Hay muchos aspectos positivos con los que trabajar aquí :

• Te gusta y quieres proceder con tus proyectos.
• Usted es consciente de la causa del problema.

El estrés me parece ser algo como Voldemort: la gente está demasiado asustada para decir su nombre. Por lo tanto, debe ser expuesto por lo falso que es y su poder puede ser destruido.

Aquí hay un video corto:

Una vez que reconoces el estrés, tienes puntos de decisión:

• Project + Stress v Distraction que parece mucho más atractivo.
• Decidir que el estrés es un tema aparte. ¿Se rompería la atención plena, o un paseo a la hora del almuerzo, o un viaje al enfriador de agua rompería su dominio?
• Estrés o no, todavía tiene la decisión – Proyecto v Distracción. Decidir sobre el proyecto.
• Cuidado con ese momento de decisión. Una vez que puede seleccionarlo, puede decidir previamente y aplicar su decisión . No estarás en el capricho de tu cerebro voluble que opta por las distracciones todo el tiempo.
• No te des un momento para ser débil (porque todos lo somos). Si puedes encontrar ese punto de decisión, ve a Proyecto.
• Usted puede decidir aplazar la cosa que distrae. Por ejemplo, solo trabaje en su proyecto con un enfoque completo durante 30 minutos y luego reconsidere. Esperemos que para entonces pueda haber acumulado algo de impulso y cierto éxito para seguir adelante, pero sepa que puede volver a caer en la distracción si lo necesita.
• Solo te estás pidiendo comprometerse durante 30 minutos, así que no hagas sentir que son 8 horas.
• Más tarde, puedes hacer otros 30 minutos, y así sucesivamente.

Espero que eso ayude. Es un problema común y responder a su pregunta es útil para que yo resuelva los problemas también.

Educación en enero. Inspiración. Emprendimiento.

Answer 2

Ugh! Estás haciendo lo mismo durante años. Suena aburrido.

¿Por qué no actualizas tu trabajo?

Establezca un objetivo para producir 10 veces más en complejidad y cantidad en un corto período de tiempo.

Si tienes un jefe, pide más responsabilidad y delegación. Ya que tu trabajo te aburre, significa que te has quedado demasiado tiempo en un punto.

Es hora de romper el techo.

Y si no te pueden dar trabajos más complejos. Tal vez es hora de que renuncies El trabajo y conseguir un trabajo mejor que te estire un poco.

Su cura es enfrentarse a una carga de trabajo más compleja y que se estira. Cuando te enfrentas a un trabajo más atrevido que amas. La motivación viene naturalmente.

La vida solo se vive cuando creces. La forma de obtener más motivación es aumentar el trabajo que haces.