¡Sé un poco sobre esto! He sido introvertido toda mi vida. Si hubiera sabido más sobre las diferencias entre los introvertidos y los extrovertidos cuando era más joven, puede que no haya sido tan difícil. Incluso sabiendo, estoy más callado que la mayoría en situaciones sociales.
Ser menos paranoico y menos tímido viene con tener más confianza en quién eres. Algunas personas (extrovertidas) que tienen confianza pueden entrar en cualquier habitación y ser suyas. Otros (introvertidos) muestran una confianza más tranquila, pero no es menos entrañable.
La verdadera confianza es algo que no se puede comprar o falsificar. La verdadera confianza no es arrogancia !!! Mientras que presumir de uno mismo es un desvío para la mayoría, la verdadera confianza atraerá a otros como un imán. Sabes de lo que estoy hablando, ¿verdad? La persona confiada te mirará a los ojos, se mantendrá erguida y no tendrá miedo de estar cerca de los demás. Casi siempre tienen gente rondando alrededor de ellos, o al menos observándolos. Hay algo muy atractivo en una persona segura de sí misma que no tiene nada que ver con el aspecto.
No hay una fórmula para desarrollar ese tipo de confianza, ya que es diferente para diferentes personas, pero probablemente hay algunos consejos que pueden ayudar.
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1- ¡Aprende a aceptarte como eres! No estoy hablando de aceptar malos hábitos, como “Bueno, soy un mentiroso y un ladrón, eso es lo que soy”. ¡NO! Hay cosas en ti que te hacen singularmente a ti. La mayoría de las personas tratan de ocultar las partes de sí mismas que son diferentes a las demás cuando deberíamos celebrarlas.
2- Tómate el tiempo para examinar quién eres; Lo bueno, lo malo y lo feo, y cambia lo que no te gusta. Tómese el tiempo para pensar cómo responde en diversas situaciones y por qué. Imagínate a ti mismo respondiendo de maneras diferentes / mejores. Practica enfrente de un espejo. ¡No te rías! Algunos de los mejores oradores lo hacen!
3- Aprende cuáles son tus zonas de confort, y luego expándelos poco a poco. Por ejemplo, puede sentirse cómodo yendo a su cafetería favorita con un par de amigos cercanos. Intenta ir a una nueva cafetería con esos mismos amigos. Una vez que sea cómodo, intente invitar a un par de nuevos amigos a lo largo.
4- ¡No te olvides de respirar! Entra por la nariz, sale por la boca. Una vez más, suena tonto, pero es un buen ejercicio para disminuir la frecuencia cardíaca, reducir la ansiedad y aumentar el oxígeno en el cerebro. Usa ese tiempo para prepararte mentalmente para cosas nuevas. Todos hablamos a nosotros mismos a veces. Piensa en tu diálogo interno e intencionalmente di cosas bonitas, como “¡Tengo esto!”, Y “¡Va a estar bien!”
Ser más seguro no es tan difícil como podría pensar, pero es un proceso continuo. Las cosas cambian y nosotros cambiamos, y la vida a veces lanza bolas curvas que nos hacen sentir menos confianza. Solo recuerde que siempre podemos levantarnos, deshacernos de la negatividad y enfrentarnos al día siguiente con más fuerza. Tener confianza es una elección que podemos hacer todos los días. ¿No es increíble saberlo? Siempre habrá personas en nuestras vidas que tratarán de hacernos sentir menos seguros, pero en última instancia, decidimos dejarlos o no. 😀