¿Qué tipo de hábito o entrenamiento diario puedo hacer para mejorar mi carisma y confianza?

De acuerdo con la etimología de la palabra “carisma”, es algo que tienes o no tienes. Es como el talento artístico. Ninguna cantidad de entrenamiento podría haberme enseñado a dibujar bellamente. Simplemente tengo muy poca capacidad en esa área.

Además, carisma y confianza van de la mano. Lo sé, porque mi hijo es una persona muy carismática y muy confiada al mismo tiempo. Uno no puede existir sin otro.

Sin embargo, el carisma es una habilidad mágica para influir en otras personas, y no todos tienen que poseerla. Para un mortal común, es suficiente tener habilidades de personas decentes , y la confianza se puede construir independientemente del carisma.

Aquí hay varios hábitos que le permiten aumentar su confianza y habilidades personales al mismo tiempo. Por cierto, su confianza y la forma en que interactúa con los demás se superponen entre sí. Yo personalmente los usé todos con excelentes resultados. Su gran ventaja es que no necesitan la cooperación de otras personas. Todo depende únicamente de tus acciones.

1. Observar a las personas.

En lugar de pasar tiempo pensando en sus propios problemas, mire a su alrededor y observe quién está allí. Piensa en ellos de una manera positiva. ¿Como se ven? ¿Qué aspectos de sus comportamientos admiras? ¿Qué hay de original en ellos? ¿Por qué los puedes alabar?

Siempre que retire su atención de sí mismo y se centre positivamente en los demás, meditará menos sobre sus inseguridades y defectos.

2. Tener conversaciones con personas.

Tuve cientos de conversaciones con extraños. Ni siquiera una vez la gente se ofendió porque inicié una conversación, y muy rara vez insinuaron que no tienen ganas de charlar.

Aquí hay un giro: cuando comencé esta práctica, era terriblemente tímido. Así que comencé a tener una conversación con la gente en mi propia mente. Visualicé cómo me acerco a ellos, cómo comienzo una conversación, qué tan positivamente reaccionan, y así sucesivamente, hasta la despedida amistosa.

Tu mente no puede reconocer tu imaginación desde la realidad, por lo que obtendrás interacciones y un entrenamiento de confianza casi tan efectivo como las conversaciones reales.

3. Hacer contacto visual.

Este es uno de los signos de confianza en las interacciones sociales. Tengo otro giro poderoso de mi experiencia. ¿Recuerdas las preguntas sobre personas de # 1? Siempre que note algo positivo, admirable u original, haga contacto visual y dígales eso … en su mente.

Somos animales sociales. La gente sentirá que tienes sentimientos positivos hacia ellos. Más de una vez, una mujer pensó que la estaba golpeando, por supuesto, en un significado apropiado de esta expresión.

Cuando no tengo otra cosa que “decir” a ellos, digo “te amo”. Gracias a mi origen religioso, creo firmemente que todas las personas son hermanos, por lo que no hay ni una onza de falsedad en esta declaración.

4. Sonríe.

Cuando atrapes el contacto visual de alguien, sonríe. Cuanto más amplio, mejor. Incluso si eres tan tímido como yo, un pequeño movimiento de tu boca no pasará desapercibido. La sonrisa es contagiosa.

Muy raramente las personas pueden connotar cualquier intención maliciosa con una sonrisa genuina. A menudo, ellos te devolverán la sonrisa. A veces utilizo este hecho para iniciar una conversación real: “Gracias por devolverle la sonrisa, no hay mucha gente que haga eso, pero eso ilumina el ambiente, ¿no crees?”

5. Mantenga una buena postura.

No caerse Mantén tu cabeza alta. Mantén tu espalda recta. Si es posible, muévete bruscamente, con la energía que emana de ti.

La gente se dará cuenta de todo esto. La comunicación humana es solo 7% verbal. El resto del significado lo tomamos de las expresiones faciales, un tono de voz y la postura del cuerpo.

Habilidades sociales y confianza

¿Cómo todas esas pequeñas disciplinas construyen tu autoconfianza? Bueno, la confianza es un rasgo bidireccional. Se trata tanto de lo que piensas de ti mismo, de cómo te perciben los demás y de cómo crees que te perciben.

Si empiezas a notar a las personas que te rodean y piensas positivamente sobre ellas, si haces contacto visual y les sonríes, y si tu lenguaje corporal es medio decente, las personas lo notarán y te apreciarán también. Leerás esas pequeñas señales sociales de ellos. Comenzarán a sonreírte, iniciarán una conversación agradable y así sucesivamente. Afirmarás tu propia confianza a través de sus ojos y acción.

Es una espiral ascendente. Así es como me transformé de un introvertido socialmente retrasado en un hombre que puede iniciar una conversación con cualquier extraño.


Practique esas diminutas disciplinas el tiempo suficiente, y se volverán automáticas y parte de su personalidad. Hoy en día, no puedo evitar sonreírle a la gente. Ver la cara de otra persona es un desencadenante seguro que me hace sonreír.

Si siente que necesita más ayuda o más estructura para obtener confianza, lo invito a usar mi plan gratuito en Coach.me:

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Muy buena pregunta.

Primero, una sugerencia preliminar. Reserve 20 minutos por la mañana y 20 minutos por la noche para mejorar su carisma y confianza.

Ahora que has reservado esta vez,

  • Establecer un temporizador de 5 minutos. ¡Practica hablar contigo mismo durante 5 minutos! Simplemente hablar con uno mismo mejorará su capacidad para comunicarse de manera efectiva y, a su vez, mejorará su carisma.
  • Leer durante 15 minutos. Lea sobre los temas que le interesan. Carisma / confianza enmascara la competencia / conocimiento. Cuanto más sepa sobre algo, más probabilidades tendrá de sentirse bien. Recuerda que mucha confianza es específica del tema. Para relacionar un ejemplo personal, ME ENCANTA hablar porque he tenido muchas experiencias positivas de conversación y me siento confiado en mi habilidad para articular una serie de ideas frente a una audiencia. Esa confianza proviene de mi habilidad. Ahora, mira cómo trato con las mujeres; ehhh … ¡esa confianza se disipa bastante rápido!

(repetir 1 vez por la noche)

Esas dos cosas deberían darte un poco de carisma y confianza.

Una sugerencia adicional: ¡no tengas miedo de interactuar con otros! Todos tenemos inseguridades; las personas que ve que tienen una confianza excepcional en el ámbito social NO necesariamente tienen confianza en otras áreas de su vida, y de hecho, es una garantía de que no confían en algunas áreas, ¡como todos los demás!

Añade una práctica de visualización a tu rutina diaria.

Esto es similar a una meditación. Comience con los ojos cerrados, bloqueando toda distracción:

  • Piensa en tu objetivo de vida más elevado
  • Elija una actividad que sea un paso en la dirección de su objetivo.
  • Imagina que estás realizando esa actividad sin reservas.
  • Hazlo lo más real posible, imaginándolo con los 5 sentidos
  • Imagina el resultado exitoso

Si lo hace de manera consistente, se incrusta en su subconsciente.

Y, comenzará a impactar en la forma en que lleva a cabo sus tareas diarias sin siquiera hacer un esfuerzo consciente o forzarse a ejercer la fuerza de voluntad.

Es un poco de “re-cableado” del cerebro.

Ed
empezar con claridad

Atención plena

La atención plena es un hábito difícil que puede adquirirse mediante la meditación diaria y la fuerza de voluntad. Una vez adquirido, este hábito hará mucho bien. Te sentirás mucho más efectivo, seguro, energético y eficiente .

¡Darle una oportunidad!

Solo cree que tu carisma y confianza ya han mejorado. Fingir hasta que lo consigas.