hábitos – Página 126 Truco de Vida y Tiempo Feliz Lifehacker

¿Qué tipo de hábito o entrenamiento diario puedo hacer para mejorar mi carisma y confianza?

De acuerdo con la etimología de la palabra “carisma”, es algo que tienes o no tienes. Es como el talento artístico. Ninguna cantidad de entrenamiento podría haberme enseñado a dibujar bellamente. Simplemente tengo muy poca capacidad en esa…

Cómo iniciar un hábito de meditación.

La meditación es un hábito increíble para comenzar y un hábito difícil de mantener. El nuevo año está a la vuelta de la esquina, para aquellos interesados en comenzar una meditación diaria como su nuevo hábito, aquí están…

¿Se ha convertido la lectura en un hábito anticuado?

Mi postura es: no. Es cierto que muchas otras formas de consumir contenido compiten con la lectura. A mis hijos les encanta ver videos, pueden pasar horas haciendo eso. Bueno, acabo de salir de los 30-40 minutos de…

¿Qué son los hacks o hábitos de vida para una vida pacífica?

Puede haber muchas formas en que puede hacer que su vida sea pacífica. Estas son algunas de las formas que he adoptado en los últimos años y no hace falta decir que me siento feliz. Deja de compararte…

¿Cuáles son los hábitos saludables que todos deben hacer?

Nada que no se haya dicho antes: Hacer ejercicio regularmente No comas demasiada basura, sino también No trates de comer una dieta de solo cartón sin gluten y col rizada Cada vez que quiera comprar algo, piense en…

Cómo salir del hábito de tomar atajos.

Me gustaría aclarar 1 diferencia clave entre atajos y eficiencia y luego te daré algunos consejos sobre cómo evitar los atajos : 1. Atajos contra la eficiencia Tomemos correr por ejemplo. Si se ejecuta en el “interior” de…

Cómo superar un hábito, incluso después de haberlo intentado tantas veces pero fallando.

Como Charles Duhigg lo pone “Los hábitos nunca se destruyen, se reemplazan con un hábito más intrigante”. Has intentado resistirte a este hábito y has fallado varias veces, ahora intenta esto. Intenta entender la estructura de este hábito…

Cómo dejar el hábito de torcer tu cuerpo y hacer estallar tu espalda

Envidio a los que tienen este hábito. Me gustaría poder hacer esto más a menudo. Sentir la relajación. Una pequeña oleada de sensación de hormigueo que sigue. Esos sonidos de popping, son calmantes. Por lo general, una gran…

¿Qué hábitos simples pueden mejorar el mundo?

Supongo que está hablando de algunos de los hábitos simples de los individuos que ayudan a la transformación del mundo. La caridad comienza en casa. Para llevar a cabo el cambio a gran escala, tenemos que trabajar incluso…

¿Es posible romper un mal hábito de un gato adulto?

Romper un viejo hábito puede tomar un tiempo. Si realmente no quieres que el gato use el lavabo del baño para beber, cada vez que vaya a él y te pida agua, háblale de manera dulce, levántalo con…