Cómo deshacerme de o cambiar mis hábitos de televisión.

Answer 1

Reconozca que llamo a la TV el “reductor de ingresos electrónico”. La cantidad de tiempo totalmente perdido sentado y haciendo clic en un control remoto es sorprendente cuando hay tanto que puede hacer con su tiempo.

Qué tal si:

1. Leyendo un buen libro
2. Ayudando a otros donando tiempo a una organización benéfica.
3. ¿Construye una relación con su cónyuge, pareja, hijos o solo amigos? Participar en ese vehículo antiguo llamado “conversación”.
4. Ejercicio.
5. ¡Aprende una nueva habilidad y hay un millón de habilidades para aprender! Cocinar, tocar música, escribir, coser, coleccionar, etc.
6. Toma una clase en una universidad local si tienes la edad suficiente. Aprende algo valioso. ¿Qué hay de aprender un nuevo idioma? ¿Qué tal la filosofía? ¿Qué tal algo que te ayude a crecer?
7. ¡Inicia un negocio y gana más dinero!

Esos son solo algunos elementos, pero te dan la imagen. Solo tiene tantas horas para vivir y tirar esas horas sentado frente al reductor de ingresos electrónico parece ser un desperdicio, al menos en mi opinión.

Claro, ve algo de televisión, pero ponle un límite y, si tienes que programarlo en papel, hazlo.

¡Buena suerte!

Answer 2

Hola

¡Disculpas por la respuesta tardía! … en el futuro … asistiré … mucho antes 🙂

Prueba esto:

1. Encuentre a alguien que lo haga responsable, es decir, establezca objetivos para la cantidad de televisión que puede ver … luego reduzca el tiempo cada semana … una persona de confianza … lo controla … elija a esta persona sabiamente … debe ser un elevador … NO es un crítico o escurridor crítico
2. Estudie el PRINCIPIO DEL DOLOR Y EL PLACER por Anthony Robbins … esto funcionará al 100% si pone la pluma en el papel
3. ¡Aprovecha otras aficiones que son mucho mejores!

4. En lugar de la TV normal … ver DVDs basados ​​en el desarrollo de habilidades … películas sobre el estado físico … deportes … técnicas de memoria … habilidades de escritura … habilidades de construcción de relaciones en niños … yoga … viajes … etc.

5. Toma clases … hay tantas … la elección es tuya

Saludos

Bhavin

Answer 3

Una cosa que me ha funcionado es viajar …
Si no tienes ningún compromiso fuerte en el lugar donde vives en este momento, intenta mudarte a otro lugar.
Obtenga un nuevo lugar para vivir, sin ningún servicio de TV ni computadora portátil.
Dejar de usar el teléfono inteligente. Si no encuentra direcciones, no busque en Google ni utilice ninguna otra aplicación. Solo pregúntale a la gente. La gente es muy amable y te guiarán.
Quizás pase unas vacaciones completas lejos de toda la tecnología y simplemente mantenga las cosas mínimas que son esenciales para la vida.
Te ayudará a encontrar la paz y te darás cuenta de que hay más cosas que hacer en la vida que solo mover tu cabeza hacia abajo en tu teléfono o computadora portátil y ser completamente ajeno al mundo exterior. Te ayudará a entenderte mejor.
Darle una oportunidad.

Answer 4

Hacer una pausa completa con ver cualquier televisor es el curso de acción que debe considerar. Te sorprenderás de cómo no necesitas nada de eso. Tienes todo lo que necesitas con tu computadora. Le informará considerablemente mejor, y el entretenimiento es de un estándar mucho más alto, cuando en realidad elige lo que ve. Abandonar la caja de las gafas.

Answer 5

No hay nada malo en ver la televisión de vez en cuando, pero si sientes que se está convirtiendo en un problema, te sugiero que encuentres otro pasatiempo.

Dado que muchas de las series de televisión (y las películas) se basan en las novelas y los libros, tal vez usted pueda dejar la adicción mientras disfruta de la emoción y la sensación de aventura de la historia.

Answer 6

Esto es difícil porque supongo que has estado haciendo esto durante mucho tiempo. Yo sugeriría que, como lo mencionó alguien más, consiga los libros de la serie y léalos en lugar de mirar televisión. Tal vez escoja dos series favoritas y mire solo hasta que terminen y luego elija dos más y haga lo mismo con ellas. Los hábitos son difíciles de romper – ¡agradezca que no esté fumando que está tratando de dejar de fumar! En serio, espero que puedas lograr golpear esta adicción en la cabeza, pero realmente no sé qué más sugerir para hacerlo. Buena suerte 🙂

Answer 7

Me gusta este viejo truco. Piensa en un grupo que odias: kkk, partidos políticos, lo que sea que flote tu barco.

Escríbales un cheque por $ 1,000 en un sobre sellado y sellado.

El trato es simple.

La próxima vez que encienda un programa de televisión deberá enviar el cheque por correo.

La próxima vez doble la cantidad. Envía ese cheque si fallas otra vez, pero no lo harás.

Answer 8

¿De dónde sacas tus shows para ver de lleno? No hay muchos servicios libres por ahí. Entonces, si está pagando por Netflix, Hulu u otra cosa, cancele la suscripción.

Answer 9

Por lo general, es difícil deshacerse de un hábito, pero es mucho más fácil reemplazarlo por uno nuevo.

Mi sugerencia sería encontrar otra cosa en la que le gustaría pasar su tiempo, y cada vez que tenga la necesidad de ver su programa de televisión, haga lo otro. Pero tienes que ser consistente.

Y debe ser paciente, ya que se necesitan 21 días para que la mayoría adquiera un hábito, y también se necesitan 21 días para reemplazarlo.

Este método se puede usar para reemplazar cualquier hábito, y funciona

Answer 10

Si este es un tipo de problema de todo o nada, entonces sugeriría una solución de todo o nada.

Date uno o dos días al mes para ver, pero ni un minuto más.