Cómo intentar y desarrollar la autoestima cuando te odias y te sientes avergonzado de tu vida, simplemente siento que me estoy mintiendo si intento desarrollar la autoestima.

Answer 1

Parece que hay algo con lo que te estás comparando y que te hace sentir insignificante. La sociedad tiene una tendencia a glorificar la riqueza y la belleza, por lo que si no la tenemos, podemos sentirnos como fracasos. Solía ​​golpearme mucho por varias razones y todavía lo hago hasta cierto punto, pero nada parecido a como lo hacía antes.

Hay una filosofía de orígenes orientales que comencé a estudiar hace unos años y que señalaba en gran parte dónde mi pensamiento era incorrecto con respecto a la percepción del yo. Crecí de muchas maneras y direcciones y, en lugar de sentir pena por mí mismo, ahora siento pena por la sociedad y su cultura dañina.

El tejido moral se ha ido desplazando a lo largo de las décadas y nos tratamos muy mal en la sociedad. Mientras identifiquemos dónde tenemos rasgos negativos y tratamos de corregirlos, el karma pasado se disolverá y podremos seguir adelante y encontrar mejores cielos.

Hay un libro que quiero que lea, se puede leer gratis. Es el libro de introducción a esta filosofía oriental y la práctica del qigong. Se llama “Falun Gong” y se puede leer gratis en Falun Dafa | Falun Gong | 法轮 大法 | 法轮功.

Si podemos fortalecer nuestras virtudes podemos mejorar nuestras vidas, no es lo que nos rodea lo que determina nuestro valor en realidad se trata de nuestros corazones. Honestidad, Compasión y Tolerancia son las cosas por las que debemos esforzarnos por vivir. Si podemos lograr esto lo más posible, lo negativo se disolverá de nuestros pensamientos y nuestras vidas, entonces las cosas buenas vendrán a nosotros.

Answer 2

Es lamentable que seamos nuestra peor crítica. Nos decimos cosas a nosotros mismos que no nos atreveríamos a permitir que alguien más nos diga. No estas solo. El 85% de nuestro diálogo interno es negativo . Solo tenemos que aprender a reemplazar esa conversación negativa con una conversación positiva.

Todo lo que puedo compartir es de mi experiencia . Mi propia duda y mi baja autoestima eran más bajas que el vientre de una serpiente, y no estoy exagerando. Crecí con un severo tartamudeo. No fue hasta 1982, cuando fui a un patólogo del habla excepcional, encontré la esperanza. Durante la primera sesión, me dijeron que no se puede curar, pero se puede controlar. Eso me dio esperanza!

Me dio las seis reglas para un buen discurso. Cuales son:

1) Piensa: sobre lo que dices antes de decirlo.

2) Respiración: hable mientras exhala en lugar de inhalar.

3) Mueve tu mout h – eso evitará el arrastre

4) Haga todos los sonidos s, y asegúrese de enfatizar el sonido del mundo .

5) Usa suficiente voz

6) Hablar lento : para que su habla suene normal para el oyente, debe sonar anormal para usted.

También, aprendí hace años del Dr. Don Kirkley, quien enseñó a hablar en público en el Pentágono, la clave para un discurso efectivo es la vacilación. Hacer una pausa No más de seis (6) palabras a la vez sin pausa. Incluso menos … que seis … funcionará … muy bien.

Mi temor a hablar en público fue durante muchos años más de lo que la mayoría podría comprender. Ahora es ar ush ¡Promesa! Para resumir la historia, al usar las reglas que me dieron, presenté talleres / seminarios en todo Estados Unidos .

Ahora, ¿qué tiene que ver esta información sobre hablar con usted? Controlamos nuestro medio ambiente por nuestra capacidad de comunicación. Además, según el Dr. Kirkley, la clave para una comunicación efectiva , así como la parte más difícil, es escuchar . Cuando escuchas a alguien, le das valor. Ellos a su vez te darán valor .

La única forma en que podía superar mi falta de confianza en sí mismo y conquistarla era enfrentarla. PERO, tuve que pedir ayuda . Tenga la seguridad de que cualquiera, que tenga éxito, no llegó allí por sí solo. Tuvieron ayuda en el camino.

Hay más que podría compartir en este espacio; sin embargo, si desea obtener más información sobre mi experiencia, puede consultar el libro electrónico en Amazon Kindle, Rise Above: Conquering Adversities .

¡Todo lo mejor para usted!

Answer 3

Puede que mi caso sea un buen ejemplo. Déjame decirte –

Nací y crecí en una aldea remota donde hay educación hasta la escuela y la gente no sabe mucho sobre estudios, incluidos mis padres. Me enamoré de una niña en una edad temprana e ignoré mi educación. Me faltó mi licenciatura. Continué a perseguir a los Maestros y fallé y me detuve por un año allí también. Estuve sin trabajo por un año. En ese momento, no tuve éxito con la autoestima más baja y mi futuro se veía condenado.

En ese momento solo seguí dos cosas.

1. Cree que puedes hacer cualquier cosa sin importar cuál sea tu situación pasada / presente.
2. Dale a tu 100% lo que hagas

Me uní a una pequeña empresa como asociado y me convertí en el gerente más joven allí. Luego me uní a la mejor compañía de motores de búsqueda del mundo. Luego pasé a una empresa de tecnología en la que soy la única persona no técnica y aún soy líder. Ahora mi firma me envía a otro país para configurar las cosas allí.

Nunca te veas bajo. Tu pasado no importa Siempre tenga una autoestima tan alta como el cielo y, sin embargo, sea humilde. Recuerde, ninguna persona es más grande que usted mismo. La confianza en uno mismo es clave para el éxito.

Answer 4

Bueno, todo indica que has estado bajo la influencia de tal cantidad de negatividad, que ahora te estás identificando con eso, y solo con eso.

Ahora eres uno con tu odio. Y además, tú eres tu propio objetivo.

Entonces, su desesperanza ha llegado tan lejos, que es imposible para usted ver que un cambio es posible.

Ese sería tu primer paso en el desarrollo personal:
Incluso en su situación, para poder reconocer que un cambio es posible, sin importar sus condiciones y vistas actuales.

Solo eso.

Incluso si sientes que no eres nada, puedes intentarlo con algo que ni siquiera has intentado, para mejorar. Pero por supuesto, debes querer mejorar. Debes querer un cambio.

Entonces, lamento que hayas llegado tan lejos, pero créeme, es posible un cambio en cada etapa de nuestras vidas, sin importar cuán mala sea nuestra visión de nuestra Vida y nuestra existencia.

El punto es solo quererlo.

Espero que te canses de odiarte y comiences un nuevo proceso de curación y felicidad. ¡Buena suerte!

Answer 5

Sea quien sea, esta no es una pregunta que una persona al azar en Quora pueda responder realmente. He tenido días en los que recé para morir y respirar como si me estuvieran chupando los cuchillos a los pulmones. Durante la mayor parte de mi vida me consideré que no valía más que el espacio que ocupaba y eso era discutible. Fui abusado por un tipo que me rompió mentalmente y me tomó 10 años recuperarme, pero me estoy recuperando. Me estoy curando a pesar de ser disléxico, una vieja criada, enferma de manera crónica, y tener el desastre de una carrera profesional más el TEPT, una forma muy rara de depresión y ansiedad tan grave que tengo ataques de pánico reales que han llevado a ser hospitalizado.

¿Cómo me reconstruí? No lo hice. Lo que hice fue seguir adelante. Comencé a escribir y terminé 6 1/2 libros, hasta ahora. Me gradué con mi licenciatura en psicología. Estoy aprendiendo árabe, español y fotografía. Dejé de trabajar contra mi mente y mis “limitaciones” para usarlas como fortalezas. Así que ahora no soy demasiado emocional, soy creativo, intuitivo y empático. No soy bueno en los tipos lógicos de habilidades, así que he mejorado mi intuición y es asesino. No soy bueno en matemáticas, pero aprendo viendo patrones e historias donde otros no lo harían.

Mi punto es que tuve que aprender a dejar de odiar mis diferencias y apreciarlas para que adquieran mi conjunto único de habilidades. Pero para ser honesto, todo eso no me curó. Tuve que confiar en Dios. Tengo que seguir diciendo que soy quien Dios dice que estoy todo el día todos los días para que cualquiera de mis trabajos haga algo por mí. Entonces, a pesar de mi depresión, nunca tengo un agujero en el interior ni siento que esta vida, la mía o la de cualquier otra persona, sea un vacío hasta la muerte. Hay una razón para todo lo bueno y lo malo y me estoy curando y cumpliendo al saber eso.

Lo que me lleva de nuevo a su pregunta. No puedo responder eso y nadie puede, para ti eso es. Tienes que encontrar tu razón de ser. De lo contrario siempre te sentirás hueco por dentro. Le sugiero a un terapeuta que hable sobre sus problemas y que se desconecte de Internet para que pueda vivir su vida.

Answer 6

Use el método de reconstrucción que usé en circunstancias aún peores.
Funciona muy bien, y se enseña de forma gratuita.
“mayor poder humano secreto”
Usa las comillas cuando busques. No hay nada que comprar.

Answer 7

Si sientes que te estás mintiendo a ti mismo mientras intentas mejorarte, entonces sigue mintiendo hasta que se convierta en la verdad.

Ocurrirá, puede que no ocurra de inmediato y probablemente ni siquiera notará el cambio, pero algún día en el futuro, recordará este momento y se dará cuenta de que todo su progreso, todos los pequeños pasos que dio. en el camino, todos te han traído a la cima de esta montaña de dudas que actualmente se cierne sobre ti.

Sigue construyendo

JustinTylerLee.com

Answer 8

Dejas de odiarte y dejas de sentirte avergonzado. No hay nada de que avergonzarse. Tu cabello, cómo te ves, quién eres, no es nada de qué avergonzarse. Deberías avergonzarte de haber dicho que te odias a ti mismo. Ahora eso es vergonzoso. Incluso fuiste y lo dijiste aquí. Ahora ahí es donde la vergüenza es útil. Es patético y repugnante lo que estás haciendo ahora.

Answer 9

Parte del problema es que resistimos lo que sentimos / lo que estamos atravesando. Queremos que termine; sin embargo, sigue y sigue.

En cambio, si puedes relajarte en esa incomodidad, pasará … eventualmente …