Hola bharani
Nuestras mentes son asombrosas y maravillosas; Captan todo con gran detalle (sonido, imagen, olor y sabor). Estos son capturados y almacenados permanentemente.
Así que todos los pensamientos vienen a nuestra mente desde 4 lugares posibles;
- Almacenamiento a largo plazo
- Almacenamiento a corto plazo
- Fuente externa (visual, auditiva, gustativa, táctil, etc.)
- Varias psicosis: debido a desequilibrios químicos y fisiológicos (paranoia verdadera, esquizofrenia, etc.)
Existe una quinta potencial que se encuentra en la categoría general de lo “sobrenatural” o “paranormal” y muy real y NO de la 4ta categoría. Personalmente no descarto hay cosas que la ciencia y la lógica no pueden explicar.
- ¿Existen diferentes niveles de autocontrol?
- He estado luchando con mi confianza y ansiedad social durante tanto tiempo. ¿Cómo aprendo a creer en mí?
- ¿Cómo te sientes confiado y seguro de ti mismo ante una falla aplastante?
- ¿Qué efectos tiene tener una mentalidad positiva en nuestra vida diaria?
- Participé en una obra ¿Cómo puedo superar mi miedo y en confianza? ¿Algún consejo para mí?
Sigamos con los 3 primeros ya que cualquier cosa en la 4ta categoría requiere ayuda profesional y profesional. Si se debe a la 5ª categoría, entonces mi experiencia es que requiere la ayuda de un ser espiritual poderoso y puro (en general, estos seres pertenecen a la categoría de ‘chamanes’, ‘sacerdotes’, ‘brujas’ y ‘druidas’, pero encuentran la El trato real es casi imposible.
Por lo tanto, si tiene un pensamiento o pensamientos recurrentes, será de una o más de las 3 fuentes anteriores, o incluso de la combinación de los 3 ‘trabajando’ juntos. Lo que hay que entender es que cuanto más “entretienes” estos pensamientos, más poder obtendrán. Entonces, por ejemplo, digamos que tengo un pensamiento recurrente de lastimar a alguien (incluso a mí mismo), cuanto más juega en mi mente, más fuerte se vuelve.
Uso la meditación y la práctica del silencio que fortalece mi mente para concentrarme solo y reproducir los pensamientos que elijo. Entonces, la clave aquí es que debemos tomar el control de nuestra mente y no entretener o permitir que los pensamientos que nos perturban lleguen a la mente y mucho menos ocupen espacio. También uso el poder de la reunión, es decir, la meditación grupal en un centro de meditación. Así que tienes acceso al poder colectivo de las personas y al lugar para ayudar a crear, alimentar y sostener pensamientos positivos.
Entonces, en resumen, lo que sugiero es que no hay una manera fácil de detener los malos pensamientos que no queremos que no sea llenar la mente con pensamientos positivos. Piense en su mente como un jardín, un buen jardinero sabe que las malezas crecen rápida y fácilmente sin que usted haga nada. Si desea un buen jardín con cosas buenas en él, requiere cuidado, atención y mucho amor REGULARES. Entonces de esto se trata mi práctica de meditación.
Espero que esto te ayude a comenzar en la dirección correcta,
Amor, luz y paz.
Rajesh