¿Cómo puede saber qué miedos y creencias que le impiden actuar, están destinados a proteger su zona de confort y cuáles se basan realmente en la sabiduría y la racionalidad?

Estoy tan emocionada que hiciste esa pregunta. Es una de esas situaciones realmente raras donde una pregunta difícil choca con una respuesta perfecta y casi cualquiera puede hacerlo. No puedo decir que siempre funcionará, pero puedo decir que nunca lo he visto fallar. Todo lo que necesita es el dinero para un viaje de treinta minutos en un tren subterráneo, un tren subterráneo o un autobús.

Viene con una pequeña bonificación: transformará tu vida.

A cambio, sugeriré que cualquiera que haga esto dona un mínimo del precio de una taza de café a cualquier organización benéfica que trabaje en el país donde se está produciendo la mayor crisis humanitaria del mundo. Por lo tanto, obtenemos una transformación completa de nuestro mundo por menos de $ 5, y ayudamos a las personas cuyas vidas se están derrumbando y que a nadie le importa menos.

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Si has visto esos enlaces, puedes sentirte un poco sombrío. Lo mejor es que ahora podemos hacer una pequeña diferencia positiva al mismo tiempo que logramos algo que realmente cambiará nuestras vidas para siempre.

¡Aquí vamos! Boleto en mano, abordar el metro, tren o autobús y sentarse. Bastante fácil hasta ahora. Justo antes de la siguiente parada, levántese y con voz clara, mirando al frente, anuncie el nombre de la parada y siéntese. Repita no más de doce veces.

Eso es. Eso es todo lo que se necesita.

Hay muy pocas personas que no se sentirán absolutamente aterrorizadas ante la idea de hacer esto. Algunos de nosotros incluso podríamos pensar que podríamos incluso mojarnos. Personalmente, me sentí tan asustado cuando llegó el momento agotador que pensé que había una probabilidad del 50/50 de que me iba a cagar. ¡Buenas noticias! Nunca lo he visto suceder!

Pensemos en esto por un minuto. ¿Por qué nos sentimos así? Nunca he escuchado de alguien que vea a alguien que conozca durante el viaje. Todos ellos son completos extraños. Nunca volveremos a ver a ninguno de ellos. ¿Qué crees que sucede en la primera parada? Piénsalo. ¿Cómo crees que la gente reaccionará ante nosotros? ¿Todos van a mirar hacia arriba, a mirarnos, y algunos incluso nos apuntan riendo?

Te diré lo que va a pasar. A veces, no muy a menudo, alguien puede simplemente mirarte. El resto ni se dan cuenta, o si lo hacen, no reaccionan.

Detente y revisa. ¿Cómo nos sentimos acerca de hacerlo ahora? Sí, tienes razón, más o menos lo mismo. De hecho, ahora lo hemos pensado un poco más, posiblemente un poco peor.

Esta es la medida en que estamos determinados a toda costa para mantener nuestra preciosa zona de confort. Es bastante patético, ¿verdad? Y si realmente lo pensamos, hay algo más aparte de nuestra zona de confort que se comporta de manera escandalosamente grave. ¿Por qué sucede tan poco? ¿Casi ninguna reacción? Tengo muy malas noticias para ti. Nadie se preocupa por ti. Aquí estás convirtiéndote en un héroe, y no les importaría menos. Lo único importante en el carro son ellos mismos. ¿Por qué demonios deberían molestarse en mirarte por un fugaz segundo? Simplemente no les importa lo que estás haciendo. Y puedo decirles que todos los demás se sienten exactamente igual que los demás. Lo único que es importante, lo único que importa, son ellos.

Ahora, estoy de acuerdo, si te dan el rendimiento de tu vida, esta es una audiencia muy pobre. Uno pensaría que solo estarían un poco más interesados. Estás haciendo algo verdaderamente épico, y nadie se da cuenta. Casi empiezas a pensar: “Bueno, si todos van a comportarse así, bueno, no lo haré”.

Si tuviéramos que hacer esto o tragar una tableta que nos mataría, un número significativo de nosotros elegiríamos la muerte. Sin embargo, no hay absolutamente ningún peligro, y casi ninguna reacción. Y sin embargo todavía nos sentimos aterrorizados. Y ni siquiera hemos salido de la casa todavía. Piense lo malo que será cuando iniciemos el viaje desde casa para obtener un boleto. Y en algún momento, tendremos que subir al tren / autobús cuando llegue. Y luego está la cosa en sí.

Sin embargo, si nos superamos a nosotros mismos y lo hacemos, es una experiencia fantásticamente liberadora. Transformará nuestras vidas de una manera casi mágica. Si podemos hacer esto, piensa en todas las otras cosas que podríamos hacer, pero no lo hagas. Y le digo que, después de unas cinco paradas, sentimos que podríamos continuar sin pensarlo un momento y con gusto hacer cien. ¡Podríamos hacerlo durante 24 horas sin parar! Pero no lo haremos, porque ahora es tan aburrido y aburrido. De hecho, tendremos problemas para hacer doce porque después de las nueve, sabemos que ya no tiene sentido hacerlo. Lo hemos logrado y realmente nos sentiremos heroicos.

El tamaño de nuestro mundo aumentará a un ritmo casi alarmante. Habrá muchas más oportunidades para nosotros. Nuestra gama de opciones se expandirá 10 veces, quizás 100 veces, quizás más.

Entonces, cero al superhéroe, todo en menos de treinta minutos, a un costo de unos pocos dólares.

Puede ser útil para comenzar a calibrar las diferencias entre los dos. Sentirías diferentes sensaciones en diferentes partes del cuerpo ayudándote a distinguir entre las dos experiencias.

Pero francamente, no se molestará en hacer esto, porque no necesita hacerlo. Usted simplemente “sabrá”. Ni siquiera tendrá que pensarlo, simplemente lo sabrá casi al instante. “Esta soy yo superándome, qué idiota, solo hagámoslo” o “Esto es arriesgado”. Hay mucho peligro Regresa”

Una cosa final y más importante. Si no has leído esos enlaces, hazlo ahora y vuelve.

No, hazlo. De Verdad. Todavía estaré aquí cuando vuelvas.

Bien, sé exactamente cuál de ustedes no miró. Si puedes vivir contigo mismo comportándote de esa manera, bien por mí.

Para todos los demás, los que realmente se preocupan, consideren esto. ¿De verdad te importa? Has visto la situación en la que se encuentra esa gente. En este momento, no solo podrías ayudarlos, sino que podrías hacer una de las cosas más importantes que harás. Estoy siendo muy serio. Sé lo que me pasó. No te lo voy a decir, porque no me vas a creer y no te voy a mentir rebajando la experiencia a algo creíble.

Mejor te digo algo. Esto es tan difícil como parece. Usted podría obtener casi cualquier cosa si lo hiciera, pero la gran mayoría no pagará el precio. Lo encuentro tan absolutamente trágico. He visto a la gente seguir para lograr las cosas más asombrosas. Las cosas allí no tenían una posibilidad en un millón que podrían haber hecho sin pasar por 20 minutos de terror imaginario.

Piensa sobre esto. Tu pequeña donación podría fácilmente ayudar a salvar la vida de alguien. Alguien lejos, pero alguien como tú o alguien que conozcas. Realmente podría ser una cuestión de vida o muerte. Esas personas no están recibiendo prácticamente nada. Si no haces esto, obtendrán incluso menos. No estoy diciendo esto para avergonzarte de que tomes medidas, sino para detenerte y pensar en toda esta página y en lo que significa. Sé que está mal escrito, la gramática y la ortografía son terribles, lo sé. Pero para algunos, esto podría ser lo más importante que jamás hayan leído. Era para mi. Realmente estoy esperando que nadie haga esto. Sabes, si solo una persona hiciera esto y regresara y describiera la experiencia y cómo había ido, lo consideraría uno de los eventos verdaderamente importantes en mi vida. ¡Pero no me estoy haciendo ilusiones!

Eres una gran persona si has llegado al fondo aquí. Si no puedes hacer esto ahora, supongo que seguramente lo harás en algún momento, así que felicitaciones por adelantado. Pero si crees que podrías hacerlo, ¿por qué no hacerlo ahora y conseguirlo ahora, en lugar de esperar? Te perderás grandes cosas todo el tiempo que no lo hayas hecho. ¡Y hasta podrías olvidar en algún momento!

Casi olvido. Gracias, Oliver Burkeman. Fuiste tú quien me inspiró. Te debo mucho tiempo.

(Raro. ¡Solo pretendía hacer un párrafo corto!)

Sus temores son el resultado de uno o algunos o todos los siguientes:

  • Su imaginación del peor escenario, por ejemplo, miedo a hablar en público.
  • Una mala experiencia en el pasado, por ejemplo, reírse al intentar algo nuevo, como actuar o participar en un concurso.
  • Un problema psicológico, por ejemplo, miedo irracional a los reptiles / cucarachas / lagartos
  • Un mecanismo natural de autoprotección / autodefensa, por ejemplo, caminar rápidamente en un callejón oscuro o correr cuando te sientes amenazado por un perro gruñendo
  • Miedos creados por uno mismo, por ejemplo, no estudiar y luego temer el fracaso

Tendrás que analizar tus miedos para entender qué es racional y qué es irracional. Como observará, la mayoría de los temores mencionados anteriormente pueden superarse con pragmatismo y coraje.