Cómo calmarme de estar nervioso justo antes del examen

No es fácil estar nervioso, escribe en el espejo de tu baño con un rotulador negro, “¡ES FÁCIL!” (Puedes usar alcohol para eliminarlo cuando lo desees)

¿Por qué? Cada vez que una persona va al baño, se lava las manos, ¿verdad? ¿Y adivina qué hacen? ¡Mírate en el espejo! Puede reprogramar sus dudas en menos de 24 horas. Lo he hecho y noto una diferencia dentro de mí.

Ejemplo: cuando voy en bicicleta, ¡odio las colinas! Mi pensamiento, “¡Nunca llegaré a la cima!” Ese pensamiento se combina con mi vida profesional, ¿y adivina lo que obtengo? Tengo dificultades para estar en la cima. Así que coloqué esto en mi espejo en el baño, ¡hace menos de dos meses que casi estoy escalando la colina más alta! Cuando empiezo a pensar: “No puedo lograrlo, mantengo la vista en la carretera y empujo hacia arriba lentamente”. ¡Diría que me quedan seis pies o menos antes de llegar a la cima!

Es en nuestras mentes que gremlin afecta todo lo que hacemos. Me tomó más tiempo llegar a la colina, pero solo 24 horas para notar mi resistencia al fracaso dentro de mí mientras miraba mi nota. Espero que ayude.