Cómo superar el miedo al futuro

Al vivir tu vida con un teorema simple:

“¡El minuto anterior nunca volverá y el próximo podría nunca existir!”

Es una tontería extrema estresarse por algo que no está aquí, en este mismo momento, ¡mientras estás leyendo esta respuesta! El miedo nace cuando vives con tu mente en lugar de tu vida.

Quiero que realices un ejercicio:

Aguante la respiración por un momento hasta que se asfixie. Ese es tu cuerpo luchando por mantenerte vivo. Tus neuronas no pensarán nada, NADA, excepto querer que tomes algo de oxígeno. Eso es.

Mi padre me enseñó este truco para ayudarme a salir de una depresión mayor causada por la ansiedad.

Al final de tu existencia, tu felicidad no importará, ni tu tristeza. No hay pasado, no hay futuro. Todo simplemente es. Finalmente aprenderás a vivir en serenidad en el momento en que te des cuenta de esta verdad suprema.

Que prevalezca la positividad. ¡Buena suerte! 🙂

Tener miedo sobre lo que depara el futuro me ha jugado muchas veces. Me he ocupado de ello independientemente de si tenía una mentalidad positiva o negativa. Entonces, cómo superé este miedo fue a través de la absoluta confianza en mí mismo y en lo que estaba haciendo.

Actualmente estoy forjando una vida para mí y para mi familia y el viaje me ha ofrecido muchos desafíos. Estos desafíos a menudo me hacen sentir que no voy a llegar a ninguna parte y, cuando esto sucede, pienso en el futuro. En particular, pienso en otras personas que parecen tener éxito en la vida y esto me hace sentir que es posible que mis sueños no tengan futuro.
Esta forma de pensar continuó durante años hasta que un día decidí que tenía suficiente. Pensé para mí mismo que si me preocupan los desafíos ahora y cómo afectarán mi futuro, ¿por qué seguir adelante? Después de todo, la tortura mental fue muy contraproducente. Despertar todos los días persiguiendo un sueño que nadie puede ver sino yo y luego saboteándome en el camino.

Así que tomé la decisión de que renunciar a mis sueños nunca fue una opción para mí y, de ahora en adelante, no dejaré que me preocupe ni un ápice por el futuro. Ese fue el día en que encontré absoluta confianza en mí mismo y en lo que estaba haciendo. No importa cuán difícil pareciera ser mi vida en ese momento, no me preocuparía de cómo esto afectaría mi futuro. Seguí trabajando en mis sueños y no le di tiempo a los pensamientos negativos.

Esta nueva mentalidad comenzó a mejorar cómo veía el mundo y especialmente cómo vivo hoy en el presente. Tenía más confianza todos los días cuando me despertaba y nada ni nadie podía quitarme la sonrisa en la cara.

Así que aprende a desarrollar la autoconfianza. Y con eso quiero decir que no te importa una mierda lo que alguien diga sobre ti o sobre lo que estás haciendo. Puede molestarse por sus comentarios, pero aprenda a ignorarlo rápidamente y pasar a lo que está haciendo y lo más importante para usted. Tener confianza en uno mismo también le dará fe de que todo estará bien ahora y en el futuro, sin importar cuán difícil sea la situación en la que se encuentre en este momento.

Desarrollar la autoconfianza. Ahora, si atraviesas momentos difíciles y nunca te rindes, te sentirás intrínsecamente bien contigo mismo y con tus logros. Esta noción de sentirse bien es confianza dentro de ti. Cuanto más aprenda a aceptar los tiempos difíciles y superarlos, más seguro se sentirá. También quiero agregar esta pequeña pepita de experiencia. La absoluta confianza en uno mismo hará que su mente sea inquebrantable a diferencia de (no sé si hay un término técnico para ello) una falsa confianza en sí mismo donde sentirá emocionalmente cada comentario molesto, desafíos y situaciones difíciles. Cuando tenga absoluta confianza en sí mismo, reconocerá los comentarios negativos, los desafíos y las situaciones difíciles de su vida, pero en lugar de detenerse en ellos, su mente dirá “¡Bien! Seguiré haciendo lo que quiera independientemente”.

La autoconfianza absoluta lo colocará por delante de todos y de cualquier cosa en la vida. Desarrollarás el concepto de “Yo soy el número uno” y todos los demás y cualquier otra cosa ocuparán el segundo lugar sin importar qué. Esto es algo que practico todos los días y mi vida ha cambiado diez veces.

¡Buena suerte!

El futuro no existe.

Usted está percibiendo cómo pueden desarrollarse los eventos futuros según su interpretación actual y los supuestos de la vida.

Por supuesto, puede haber un escenario en el que su preocupación sea el caso, pero luego hay infinitas formas de que el futuro se desarrolle.

Sin embargo, lo que yo diría es que no dejes que las creencias controlen tu futuro: tu mente es poderosa y tiene la capacidad de moldear tus pensamientos y emociones a tus creencias autolimitantes.

Lo que quiero decir con esto es que si sigues pensando que sucederá algo malo, la posibilidad de que suceda aumentará de manera aterradora.

Intenta pensar positivamente y vive el momento; no hay daño en pensar lo mejor de cada situación y escenario.

Puede tener un futuro próspero con su compañero de vida, puede que no.

Dicho esto, si se asegura de que está personalmente feliz y cómodo consigo mismo, no solo podrá manejar cualquier escenario que ocurra, sino que la probabilidad de que sea positiva será más probable.

¡Espero que esto ayude!

En primer lugar, debe conocer la definición de futuro, pasado y presente.

Pasado : el tiempo que pasamos haciéndonos.

Presente: el tiempo que estamos dando creando nuestro futuro.

Entonces, a partir de la definición anterior, podemos entender cómo podemos superar el miedo al futuro.

El futuro está en nuestras manos, así que tenemos que aprender del pasado. Actúa con entusiasmo en el presente. Lo que nos convertimos es decidido por nuestro presente.

Ahora quiero explicar qué es el miedo.

Si somos un mal administrador de nuestra vida, entonces entramos

Temor. Entonces tenemos que disfrutar nuestra vida diaria.

Para eso tenemos un objetivo definido.

Tenemos que hacer todo lo posible para lograrlo.

Todo lo mejor … Tu futuro es brillante … Pero tienes que crear tu futuro.

Si crees que no puedes ajustarte con tu futuro compañero de vida, no te cases.

Cásate solo: si estás 100% seguro y hay necesidad. Tampoco te cases por tus padres, parientes o vecinos, etc.

Para superar el miedo al futuro:

  1. No tenga expectativas ni mantenga expectativas muy bajas.
  2. Vive la vida simple
  3. Intenta vivir la vida sin ninguna deuda.
  4. Tener una meta en la vida y conducir hacia ella.
  5. Vive la vida en este momento en lugar de pensar en el pasado o el futuro.
  6. Cree solo en DIOS y entrégate a él.
  7. Listo para enfrentar cualquier resultado en tu vida. Puede ser bueno o malo.

Desde que era a2a:

“El éxito depende de la preparación previa, y sin dicha preparación seguramente habrá fracaso”.
“La voluntad de ganar, el deseo de triunfar, la necesidad de alcanzar su máximo potencial … estas son las claves que abrirán la puerta a la excelencia personal”.
Confucio (551 a. C. – 479 a. C.)

Solía ​​tener el mismo miedo, demonios, todavía tengo un poco de eso ahora.

Lo único que puedes hacer es abrazarlo. Porque no podrás detenerlo. El futuro se acerca y tienes que seguir adelante.

Simplemente disfruta cada día y no des nada por sentado. Después de la mitad de mi último año de secundaria, comenzó a ser real que pronto estaría en la universidad. Claro que seguí diciendo, eh, tengo como 5 meses más. Bueno, esos 5 meses pasaron volando porque no disfrutaba todos los días y los usaba al máximo.

Después de graduarme, me di cuenta de que seguir adelante es la única opción, me guste o no. Entonces, ahora estoy en la universidad y estoy trabajando para obtener un título ambiental, puede que no me guste más la escuela pero tengo mucho más control sobre mi vida. No estaba listo para ir a una universidad de inmediato, así que elegí un colegio comunitario a 10 minutos de la casa de mi familia. Hacer esto realmente me ayudó a adaptarme a la vida universitaria y a convertirme en un adulto.

Realmente el mejor consejo que puedo darle es no temer a las incógnitas del futuro, sino más bien abrazarlos y darles la bienvenida con felicidad.

En realidad estás desperdiciando tu PRESENTE. Al pensar más en el futuro, no estás viviendo tu presente. No hagas esto contigo. Disfruta el placer de HOY. No pierdas tu valioso tiempo pensando en con quién te casarás. Tarde o temprano el futuro lo desarrollará. Y créeme, obtendrás lo que mereces. Confía en tu destino, jugará su ley de atracción. No dejes que el futuro arruine tu presente. Entonces, cuando el miedo llama a tu puerta, envía fe para abrirla y tu vida estará llena de felicidad. Y un consejo para usted: Preocuparse = Arrugas y creo que a su compañero de vida no le gustarán las arrugas. Entonces, preocúpate menos y vive más.

Lo curioso del miedo es que, la mayoría de las veces, la gente toma el miedo como algo malo para sentir, pero no se dan cuenta de que el miedo es una emoción poderosa. ¿Puedes pensar en alguna situación en la que sintieras miedo e hicieras algo sobre lo que fuera el origen de ese miedo? Podría ser cualquier cosa, ser robado, asesinado, perdido, etc.

Esto es algo bueno, te mantiene en movimiento. Y mantenerse en movimiento es lo que hace que sea más fácil lidiar con el miedo. Actuando sobre el miedo.

Con eso en mente, déjame compartir algo sobre el presente. Es lo único sobre lo que tenemos control. El pasado, podría ser una biblioteca o una tumba abierta, depende de qué tan en términos estés con tu pasado.

El futuro es muy impredecible en su conjunto. Pero sus acciones de hoy lo llevarán cerca, no exactamente donde quiere estar. Si te preocupas demasiado por el futuro, te causará ansiedad . Eso es algo peligroso, confía en mí en esto.

Espero poder agregar mis 5 centavos para enfrentar el futuro. Paz.

No puedes aislarte del miedo al futuro. El miedo debe neutralizarse al máximo mediante la planificación: la planificación puede comenzar en cualquier etapa. Eso sí, este miedo puede desencadenar su desarrollo de manera positiva. Suponga que no ha escrito bien su examen y teme obtener menos del 30% de calificaciones. Experimentarás el miedo. Pero piense: qué hacer ahora para progresar en su carrera. Concéntrese en su estudio, vaya a la biblioteca. Allí puede tener otras opciones que pueda tener, como conocer buenos maestros, alguna guía profesional, su interés en un territorio desconocido puede prosperar, etc. Uno de mis mejores amigos estaba en una universidad de nivel nacional, pero en el segundo año de graduación se fue porque él No quería tener interés en su estudio. Todos estaban molestos. Nos sentamos juntos Hubo una graduación individual disponible en ese momento donde tuvo un buen desempeño en el examen de posgrado y luego fue a la misma universidad de nivel nacional y obtuvo su Maestría. Hoy es un oficial superior en el gobierno.

Espero haberte explicado.

No pienses en el futuro que aún no está aquí, podría ser diferente de tus planes, así que pasa tiempo en este momento ahora, pregúntate cómo estás. ¿Cómo te sientes ahora cansado, emocionado, somnoliento, hambriento, perezoso, etc.

No temer al futuro es practicar pensando en ti y en que tus sueños se hagan realidad, estos son los únicos pensamientos dignos que se permiten sobre el futuro. Si piensa en ellos con frecuencia y positivamente, se hacen realidad porque su energía lo está haciendo realidad. Los sueños están permitidos porque nos mueven a hacer lo que es nuestro destino.

Tu pregunta implica que para liberarte del miedo debes superarlo . Esta es una premisa imperfecta.

No necesitas vencer el miedo; eso es como nadar contra la corriente, luchando todo el tiempo y sin llegar a ninguna parte.

En cambio, simplemente puedes dejar ir el miedo.

Es el miedo mismo lo que provoca las circunstancias que se temen.

Es muy importante identificar específicamente a qué le temes. Por ejemplo, tiene miedo de envejecer, estar solo, tal vez crecer y no poder cuidarse. Haz un poco de diario. Escribir o escribir sus pensamientos le da claridad. Una vez que descubras cuál es tu miedo, te sugiero que lo busques en Google y obtendrás ideas sobre cómo eliminar este miedo y vivir en el presente. GoodvLuck

La mejor y más simple opción es trabajar y concentrarse en su presente.

Nos preocupamos por nuestro futuro porque sentimos que no estamos trabajando lo suficiente en el presente.

Todos y cada uno da lo mejor de ti en cada esfuerzo que haces para que tu futuro sea más exitoso. Cuando nos volvemos felices y satisfechos con nuestro presente, la preocupación por el futuro ya no nos preocupa.

¿Has visto películas de viajes en el tiempo? ¿Has visto / leído el trabajo de algún sabio? bueno, había leído y visto algunos de estos y lo que me gustaría decirte con respecto a tu pregunta es que el futuro es incierto, es realmente incierto para que seas capaz de manipularlo. Esta manipulación del futuro ocurre en las películas de viajes en el tiempo. Así que no te importa el futuro ¿por qué preocuparte por lo que puedes crear? Para ser simple, el futuro es solo el resultado de lo que haces en el presente, así que no te preocupes, trabaja duro, da tu mejor oportunidad y creo que cuando lo hagas, estoy bastante seguro de que puedes superar el miedo.

Al aprender a vivir en el presente, en el ahora.

El miedo al futuro es muy difícil de entender e inútil para discutir. Nadie podría ayudarte, porque nadie lo sabe con certeza.

Cuando aprendes a vivir en el momento presente, tu miedo al futuro se vuelve obsoleto y reconocerás el error que cometiste todo el tiempo … 😉

Creo que lo que más temíamos no es el futuro, sino la incertidumbre del futuro. Una de las principales razones de incertidumbre es nuestra falta de control para controlar el futuro. Por lo tanto, para reducir el miedo o superar nuestro miedo, debemos anticipar nuestro futuro o al menos estar preparados para él. Hay muchas formas que podrían ayudarnos a prepararnos para el futuro, como los seguros, la educación e incluso la religión.

Al aprender sobre las cosas que ocurrirán en el futuro y aprender a vivir tu vida ahora, no tendrás nada que temer. La Biblia nos ayuda a saber qué bendiciones nos esperan para el futuro. (Salmo 37: 10,11,29.) También nos dice lo que debemos hacer para recibir esas bendiciones. Estudiar la Biblia te ayudará a comprender mejor y a deshacerte de tu miedo.

Oberve, cómo nada de lo que piensas sucede exactamente como lo piensas, y cómo no ocurren temores, a menos que actúes sobre ellos.

Además, deje de dramatizar y suponga que puede predecir cualquier cosa. Apuesto a que no podrías haber predicho exactamente cómo fue tu día hoy, así que deja de pensar que sabes más que tú.

Al principio, confía en ti mismo, y eso no sucederá si no trabajas duro contigo mismo.

Lee libros … que te ayudarán a ampliar tu horizonte.

quédese con las estadísticas que lo ayudarán a superar el miedo a los problemas raros.

Intenta ayudar a otras personas que te ayudarán mucho.

Si trataste lo suficiente, tendrás éxito … y recuerda que no hay dolor ni ganancia