Usted ? No lo sé. Parece que estás muy ocupado haciendo otras cosas en tu cabeza, incluso cuando estás haciendo otra cosa. Esa es la razón por la que se perdió que la misma pregunta apareció al menos dos veces en su lista de comparación antes de presionar el botón ‘sí, mi pregunta es realmente nueva’.
O no te importa. O estás tan convencido de ti mismo, que has decidido que no es posible que otra persona ya te haya hecho la misma pregunta.
En todos los casos, es su mentalidad la que bloquea su percepción de lo que sucede a su alrededor. Estás demasiado ocupado contigo mismo u otras cosas como para prestar realmente atención REAL a lo que intentas prestarle atención. Entonces eso es lo que necesitas cambiar. Hazte más consciente. Práctica.
Recoge un objeto simple y míralo por un momento, descríbelo en tu cabeza, tan detallado como puedas. Y cuando tu mente divague, no te preocupes, solo date cuenta, no te juzgues a ti mismo y vuelve a describir el objeto nuevamente. Haga esto todos los días al menos una vez, durante al menos 20 minutos.
Puede aportar alguna variación a esta práctica porque es muy aburrido hacer lo mismo al desayunar o tomar una copa. No solo comer o beber, sino también ser consciente de lo que estás haciendo, qué tipo de vaso de taza estás usando, saborear masticar, disfrutar cada sorbo o bocado. Todo esto lo ayudará a comenzar a enfocarse en lo que está haciendo en ESE momento y a dejar que otras cosas en su cabeza simplemente “sean”.
Les deseo las bendiciones de todas las personas.