¡Simplemente al verlos como realmente son! Pequeños fragmentos desagradables de evill! Cuando nos atrae la negatividad hacia adentro, le damos un poder inmerecido y control sobre nosotros. Una técnica es preguntarle de dónde vino y qué está haciendo allí. La clave es cerrarlos antes de que se multipliquen y darse cuenta de que no están allí para servirle ningún beneficio o hacerle algún favor. Cuanto más tiempo les des espacio mental, más arraigados se vuelven y más fuerte se apoderan de nuestra psique. Desde el primer momento, parecen tener la ventaja debido a su estado de ánimo en el momento en que hacen su aparición desagradable. Es como si realmente los estuviéramos invitando y dándoles estatus como si aparentemente estuviéramos contentos de verlos cuando en verdad no son más que una bola de demolición en busca de la oportunidad de hacer el mayor daño posible, a menos que estén cerrados abajo, excluido y anulado antes de que tengan la oportunidad.
La clave es ver entonces por lo que son. Rechace de inmediato con una sensación de disgusto como un pariente desagradable que intenta ingresar a su casa con la expectativa de una larga estadía no invitada. Reemplace estos pensamientos insidiosos por otros positivos y sienta que su estado mental se altera de inmediato. Cuando llegue el próximo, vuelva a hacer lo mismo y repita el proceso hasta que sienta que tiene el control nuevamente. Después de un período de tiempo indeterminado, comenzará a sentir que los pensamientos negativos están perdiendo la habilidad de penetrar sus defensas y se debilitarán hasta el punto de que no tienen poder. En esta etapa, una vez más tendrás el control total y habiendo cambiado las cosas con éxito, volverás a pensar positivamente y a elaborar un plan que te llevará hacia adelante. Escriba sus pensamientos y construya sobre lo que ha comenzado, sin dejar espacio para nada destructivo. Se trata de determinación, práctica y perseverancia, mientras que las cosas malas no tienen cuarto ni margen de maniobra. A medida que pase el tiempo, mejorará cada vez más haciendo esto.
Soy un ejemplo razonable, pero debería haber intentado mucho más de lo que lo hice y habría hecho más progresos antes. Fui absorbido por mi propia negatividad durante demasiado tiempo y, mirando hacia atrás, puedo ver mis defectos a este respecto con claridad y desilusión. Puedo decir honestamente que no lo intenté lo suficiente, o lo suficientemente temprano.
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