¿Cuál de los dos salones te parece acogedor?
O
Cualquiera que encuentre, piense que está sentado allí, con su familia o amigos o cónyuge o novia / novio, pasando un buen rato.
Este es tu estado mental consciente.
- ¿Crees que Dios es una manifestación o creación de la mente humana? ¿Por qué?
- ¿Es posible creer en Dios con mi corazón, pero no con mi mente?
- ¿Le complace la idea de que el libre albedrío es una ilusión y, de ser así, por qué?
- ¿Es la mente la que controla los pensamientos o los pensamientos que controlan la mente?
- ¿Qué debo hacer o practicar para tener una mente de detective?
¿Qué haces generalmente cuando tienes un invitado? Los entretienes.
Se siente realmente bien, ¿no? Diga que un amigo lo visitó después de mucho tiempo, lo recibirá y lo hará sentir bien, al mismo tiempo que también lo hará sentirse bien. Compartirás algunos recuerdos y preguntarás cómo están. Ofrecerás comida, te ofrecerás juegos o verás películas. Parece que la estás pasando bien.
De la misma manera, tu conciencia necesita ser alimentada con buenos pensamientos, ya que te hará sentir bien.
Haga un ejercicio, piense en algo bueno, diga que está sentado en un Ferrari, piense en poseerlo, no tiene que poseerlo realmente, sino que aunque tener un Ferrari comienza una reacción en cadena de emociones que lo hace feliz.
Entonces, ¿qué hacer con los pensamientos negativos?
No es tan complicado, simplemente no los entretengas . Son esos invitados no deseados a los que entras por la puerta y dices bien, estoy ocupado haciendo otra cosa, adiós.
No es que podamos evitar por completo los pensamientos negativos, pero no permitas que cruce el camino de tu conciencia, no le prestes atención. Lo notas, lo manejas y simplemente lo dejas ir.
Tengo miedo a las alturas, pero no pienso en caer desde un edificio alto a cada momento. Solo tomo medidas, en vez de eso, pienso en lo que me hace sentir bien estando en la parte superior del edificio. El miedo a caer siempre está ahí, pero no hago que me gobierne.
Este negativo, sin embargo, comenzará a afectar si los entretienes, se manifestarán en lo que haces, en cómo hablas, en cómo piensas. Piénsalo de esta manera que el mundo es tu espejo . Esto comenzará a afectarte físicamente también. De ahí el estrés, los malos hábitos de sueño, etc.
¿Cómo te deshaces de él?
En primer lugar, felicidades por haber aceptado que lo estás enfrentando, muchos no se dan cuenta, en segundo lugar, tienes el coraje de acercarte y pedir ayuda.
Sí, estás en el camino para un cambio.
Esta parte va a sonar como un cliché, pero ha funcionado para millones de personas:
- A ti mismo y tus pensamientos
- Meditación
- Cambia tu entorno, hazlo más divertido.
- Consigue un perro. Trae mucha positividad en su actitud,
- ¡Sonríe por favor! Es gratis, y no cuesta nada.
- Respira profundo
Esta lista es exhaustiva y está hecha sólo para su placer.