Nada puede continuar por mucho tiempo si no lo convierte en un hábito, debe mantenerse motivado sobre los desafíos que está tomando. Ya sea meditación o escribiendo una lechería (como mencionó en los detalles de la pregunta) o cualquier otra actividad.
Tienes que esforzarte a diario para que se convierta en tu hábito. En general, se dice que la mente o el subconsciente tardan cerca de 21 días meticulosos en aceptar ciertas tareas y lo convierten en tu hábito. y el baño como una acción tediosa y aburrida). La mente ha aceptado el cepillado y el baño y muchas otras cosas como hábitos puntuales, por lo que no encontramos ningún desafío en hacer esas actividades con regularidad.
Además, si estas cosas lo mantienen absorto, lea acerca de estas cosas diariamente, lea sobre los beneficios que obtendrá de estas conmociones. Como la lectura le proporcionará a su cerebro el combustible tan necesario para correr y lo mantendrá inquisitivo en estas actividades.
*Todo lo mejor*
- ¿Cuáles son algunos hábitos que cree que uno debería seguir diariamente para convertirse en una persona con más conocimientos?
- ¿Cuál de los hábitos concretos que has adoptado (por ejemplo, “Salgo a caminar todos los días”) ha hecho lo mejor para mejorar tu vida?
- ¿Cómo fue el momento en que tu madre se enteró de tu hábito de fumar?
- ¿Cuáles son buenas maneras de leer más y cómo puedo leer de manera más efectiva?
- ¿Cuál es el hábito más al estilo chino?