Aplaudo su autoconciencia de este problema y la decisión de no conducir. Hasta que no puedas controlar tus episodios de “espaciado”, definitivamente no debes conducir.
Para mejorar su capacidad de mantenerse al tanto de lo que está haciendo mientras conduce, intente “conducir con comentarios”. Mientras conduce, hable sobre todo lo que está haciendo y viendo:
“Voy hacia el este en Main Street a 30 mph. Hay dos personas en la acera a la derecha. Aparece una señal de alto en la siguiente cuadra. Un automóvil azul se detiene en la intersección de la izquierda. Disminuye la velocidad por la señal de alto. Un tipo que paseaba a su perro acaba de entrar en el paso de peatones “. Considere grabar su comentario, luego escúchelo más tarde para ver si tiene momentos de calma o retraso en el que podría estar perdiendo conciencia de lo que lo rodea. Si es así, intente pensar en el impulso y lo que causó el cambio en su conciencia.
Puede ser agotador mentalmente hacer esto por más de cinco minutos, así que considere practicarlo como pasajero en un automóvil o autobús, o limítelo a viajes cortos en el automóvil.
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También debe considerar ver a un médico para discutir el problema.