¿Qué se necesita para que un ENFP (The Inspirer) sea feliz?

Answer 1

1. Identifica el (los) amor (es) de tu vida. (el panorama)

2. Determine si cada misión (tarea diaria / proyecto) lo está llevando hacia su objetivo final con claridad de corte. Los ENFP tienen una “voz interior” muy alta. Una vez que comienzan a hacerse preguntas, generalmente conocen la respuesta instantáneamente (incluso si no les gusta). El problema radica en dudar de su conocimiento interno, que luego lleva a vivir una vida basada en lo que sienten que es lo correcto como lo aceptan los “otros”, pero se siente mal por ellos. No están contentos cuando no están claros / dudosos si sus acciones los están haciendo avanzar .

¿Está la tarea definitivamente alineada con el panorama general?

Ejemplo: “¿Cómo me siento haciendo ___ tarea?” “¿Esto me está acercando a mi meta?” Incluso la tarea más ardua se lleva a cabo felizmente si comprenden la razón fundamental detrás de hacerlo. Si no está claro que sí, entonces tal vez comience a buscar otra solución. Como un ENFP, use esto como palanca para ver muchas soluciones posibles.

3. Comprende que incluso tus mayores éxitos podrían haber sido mejores. Acepte que siempre tendrá una voz constante y molesta: “Soy inadecuado”. No se jacten demasiado de los éxitos, tampoco piense demasiado en las fallas temporales.

4. Atención plena. Eres increíblemente empático. Tómate un segundo para notar la profundidad de cada uno de tus sentidos.

Además, NO más “debería, podría, debería” sobre el pasado. Detén tu apego a los resultados futuros. Todo lo que tienes control es ahora .

5. Encuentra una salida creativa. Las salidas de meditación física parecen ser más efectivas que los métodos de sentarse.

4. Cambia tu tiempo. Tiene un objetivo muy importante que cumplir y no puede darse el lujo de desperdiciarlo en distracciones.

Answer 2

De un compañero ENFp –

Primero, eres parte de lo que la gente ha estado preguntando durante siglos. ¿Cómo puedo ser feliz? No hay respuesta correcta o incorrecta. En segundo lugar, ¿no dicen, la felicidad viene de dentro y cosas así?

Esto es lo que he aprendido hasta ahora …

Estamos constantemente tratando de encontrar la felicidad. Creo que la felicidad es la palabra equivocada para ello. No podemos estar alegres todo el tiempo, sería agotador. Imagínese dando vueltas con alegría todo el tiempo, sin verse afectado por estímulos externos (¿es eso posible?). Imagina la cantidad de energía que requerirías. Entonces, ¿no es lo que buscamos realmente una especie de tranquilidad? Una vida con altibajos, pero los ups son más pronunciados y nosotros tenemos la capacidad de manejar mejor los downs, o no ser afectados por ellos tanto o en el mejor de los casos, una vida que es mayormente neutral con frecuentes ups (es incluso posible ?).

Entonces, ¿cómo vamos a hacer esto?

Sabemos / dicen que sus acciones están vinculadas a sus sentimientos / emociones, y sus sentimientos / emociones están vinculados a sus pensamientos. Obsérvate a ti mismo en algún momento y notarás tus pensamientos y cómo los negativos simplemente se vuelven hacia abajo. Un pensamiento negativo que conduce a otro. Una vez que comencé a reconocer este patrón, para mí lo más obvio era atraparme y bloquear esos pensamientos, porque …

La mayoría de nuestros pensamientos no son hechos. Son sólo percepciones de un tipo. Como la mayoría de las cosas, (¿todo?) Se puede ver de más de una manera, ¿no implica eso que nuestra perspectiva no es y no puede ser la única perspectiva? (La mbti te dice que eso no?)

A su vez, dado que nuestros pensamientos crean nuestra realidad, nuestra realidad no está controlada por nuestros pensamientos. Por lo tanto, estaba intentando bloquear pensamientos que eran malos.

Hablando lógicamente, sabía que esos pensamientos no tenían sentido y solo me harían sentir mal, así que por qué gastar energía en ello. ¿Derecha?

INCORRECTO, (al menos para mí). Resulta, y no me di cuenta de inmediato … de que estaba gastando mucha más energía para mantener esos pensamientos.
Un poco más, la contemplación, la lectura y la investigación, me llevaron a la idea: dejar que el pensamiento viniera y luego dejarlo ir. Mirándolo como solo un pensamiento. Nada más y nada menos. No juzgarlo. Estar atento. Solo dejándolo ir y venir. Porque los pensamientos vienen y siguen tocando hasta que los dejas pasar. Si es una cosa dura en que pensar, no te asustes, puede que te pongas triste, pero déjalo pasar. Reconocerlo. Recuerda que es solo un pensamiento. Realmente no puede hacerte daño, a menos que lo dejes. Y después de hacerlo, te das cuenta de que ni siquiera era tan malo, me hizo marchar, ojalá no hubiera gastado tanto tiempo y energía bloqueando ese pensamiento en lugar de dejarlo ir y venir. Porque los pensamientos siempre están pasando. Así que ellos van. Pronto te darás cuenta de que dos pensamientos contradictorios también pueden coexistir y ser tan verdaderos como el otro.

Una vez que empieces a jugar con esta idea, encontrarás la tranquilidad que estás buscando. Aunque sigo siendo un culo perezoso. No tienes que hacer yoga o meditación o cualquier otra cosa para estar atento. Puedes estar atento mientras sigues viviendo. Sin embargo, la meditación puede ayudar a iniciarla para ti. Para mí, cantar la meditación parecía funcionar mejor. No sé qué funcionaría para ti. Lo siento. Entonces, lo que quiero decir es que, aunque no medito todos los días por pereza o lo que sea, (lo hago más en los días más difíciles, y hace que todo sea mucho mejor: pone las cosas en perspectiva, etc.). Todavía entiendo de qué se trata ser consciente incluso cuando no estamos meditando, y solo que la comprensión lo hace mucho más fácil. Por supuesto, tenga metas o encuentre metas y trabaje hacia ellas.

PAG

Answer 3

• Saber que todo lo que está haciendo se suma al panorama general.
• Cada misión y habilidades que adquieras te ayudarán a lograr los objetivos más grandes. Nada de eso es tiempo perdido . Si te permites realizar una introspección, habrá una habilidad o algo que aprendiste sobre lo que quieres o no quieres mientras trabajas en esa misión específica.
• Acepte que es un viaje, un maratón, no un sprint o una carrera . Llegarás allí en tu propio tiempo. Si vives para el futuro, lamentarás nunca vivir en el presente. Estar presente en este momento.
• Date permiso para ser joven y descubrir la vida a medida que avanzas . ¡Tienes 22! Como ENFP en sus 30 años, puedo ver que eres muy introspectivo y orientado a objetivos. Estás dedicado a encontrar más en la vida. Lo descubrirás lentamente. No te castigues por no tener todas las respuestas. Está bien.
• Gratitud. A veces olvidamos las cosas pequeñas, y pensamos que solo las cosas grandes nos pueden hacer felices. Detente e introspección. Somos buenos en esto. Encontrar los forros plateados y estar agradecido por los demás. ¡Tómese el tiempo para estar agradecido por usted! ¿Por qué estás agradecido?

• ¿estar vivo? El sol y las flores? ¿música? ¿un concierto? ¿Tienes amigos o personas en línea que te ayuden? Recuérdese que todo esto se suma a grandes cosas y mayor felicidad.

Tus puntos fuertes: ¿Qué son? ¿Puedes identificarlos? Si necesitas ayuda, pregunta a alguien de confianza. A veces olvidamos en qué somos buenos y necesitamos recordatorios de las personas que se preocupan. Está bien preguntar.

Recuerde sus valores y sus visiones: incluso si no es el trabajo principal en el que estamos trabajando, tal vez un trabajo paralelo o un proyecto de arte, encuentre formas de fomentar sus valores. Es importante para nosotros conectarnos siempre con nuestros valores, incluso de la manera más pequeña. Si no podemos ver que estamos viviendo de acuerdo con nuestros valores, podría tomar un cambio de perspectiva o encontrar unos minutos al día para pensar en ello. Incluso ser amable en línea puede agregar propósito o felicidad a tu vida.

Te deseo lo mejor en tu viaje. Por favor, consulte con nosotros en Quora!

Answer 4

Controla la sensibilidad hacia tus metas y logros. Controle en el sentido de que no permite que nadie más que usted le diga qué logro suyo es bueno o malo.

Realiza metas increíbles, inalcanzables y PRIORIZA. Sigue trabajando y mantén tu autoevaluación. Ama las pequeñas cosas que logras.

Una vez que dejes de dejarte consumir por todo al mismo tiempo, comenzarás a ver la belleza de tus misiones.

Answer 5

Para lo que vale: según el Pali Canon, hay dos tipos de tontos:

1. El tonto que no lleva su propia carga.
2. el tonto que lleva la carga de otra persona

Curiosamente, alguien que trabaja para sí mismo pero no para otros es visto como más valioso que alguien que trabaja para otros pero no para ellos mismos. [Chavalata Sutta: La Firebrand]

En cuanto a los tipos de personalidad: se dice que las tres fuentes de infelicidad son aferrarse , aversión e ilusión . Extrovertidos fuertes en la función de sentimiento pueden tener más problemas para aferrarse. Tal vez vuelva a examinar qué es lo que está logrando y para quién lo está logrando.
Por cierto: ¿cómo es tu respiración en este momento, al leer esto: profunda / lenta o superficial / rápida? Cuando tengo problemas para dejar ir una idea, a veces me encuentro conteniendo la respiración. Puede ser un cheque útil.

Espero que sea de utilidad.

Answer 6

Creo que somos felices cuando podemos hacer algo que creemos que es divertido y podemos ayudar a las personas, a los animales o al medio ambiente.
Cuando he podido trabajar para algo en lo que creo en mi trabajo, estoy muy, muy feliz.
Cuando me veo forzado a hacer algo, no lo creo … Bueno, encuentro una manera de NO hacerlo y me siento muy infeliz.
También me gusta divertirme y hacer chistes siempre que sea posible. 😉
Me gusta flirtear y ahora que soy vieja, eso está bien. Sólo cosas inocentes.

Answer 7

Todavía tengo que experimentar el mundo, pero creo que el momento en que nosotros (o yo, como ENFP) nos sintamos felices es cuando nuestra capacidad para estructurarnos y poder controlar nuestras implicaciones sobre lo que nos agrada. Nos gusta una gran variedad de temas e ideas, y nos gustaría pasar el resto de nuestras vidas haciendo precisamente eso. Pero también queremos que la sociedad nos comprenda y aprecie su forma estructurada, que creo que se necesita un ENFP completamente maduro para ser feliz.