No completo nada de lo que empiezo. ¿Cómo puedo superar este hábito?

Hola,

Estimado, esto se llama incapacidad para completar tareas. No te preocupes, yo era el mismo

Sabemos exactamente qué hacer

Entonces hacemos lo contrario.

Nuestra alimentación no cambia, el plan de gimnasio se derrumba en pocos días.

Nos ocupamos , negociamos con nosotros mismos y el plan de “lunes, miércoles y viernes” se convierte en “jueves, sábado, domingo”.

Y el jueves, sábado, domingo “se convierte en” Vamos a reiniciar la próxima semana “.

Esto es el infierno

Y, por supuesto, este patrón que he descrito no tiene nada que ver con el gimnasio. Se aplica a todo lo que siempre hemos querido en nuestras vidas. Todo lo que dejamos escapar porque no sabemos cómo comprometernos con algo, y en realidad nos atenemos a él durante unos pocos días.

Este problema puede incluso ser la razón por la que estás leyendo esta publicación en este momento en lugar de hacer algo que realmente quieres hacer;

En primer lugar, hay algo que debes tener en cuenta: cambiarte a ti mismo es más difícil que nunca.

Porque quizás tengas muchas cosas para distraerte, como noticias, tweets o actualizaciones.

“No podemos cambiar nuestro comportamiento pensando en ellos”

Sí, has leído bien. No podemos forzarnos a hacer un cambio positivo.

La respuesta es cambio de hábito. Para obtener mejores resultados debes ser mejor tú. Y tienes que AUTOMATIZAR este proceso.

Cambiar tus hábitos mejorará tu vida y hará que todo lo que estés haciendo sea MÁS poderoso.

Fuente de la imagen: Google

Porque pierdes el interés en hacer ese trabajo después de completar la mitad. Si tomas un minuto de descanso, perderás el interés. Cuando estás haciendo un trabajo, es mejor no tomar un descanso en él. Debes pensar en ese momento que hay un poco más de trabajo. Si lo terminas completamente, puedes tomar un descanso por horas y descansar. Permanecerás libre de atención. Así que completa el trabajo sin tomar un descanso. Piensa que después de completar obtendrás placer y descanso.